6 najlepszych aplikacji dla wirtualnych zwierząt, dzięki którym opieka psychiatryczna staje się przyjemnością

Jeśli starasz się poprawić swoje samopoczucie psychiczne, dlaczego nie zaprosić wirtualnego przyjaciela, aby pomógł ci w tej podróży? Ta lista obejmuje najlepsze aplikacje dla wirtualnych zwierząt domowych, które poprawiają ogólne samopoczucie, rzucają wyzwanie negatywnym myślom oraz pokonują stres i niepokój. Poznaj te zabawne aplikacje do samoopieki i lepiej zadbaj o swój umysł.

Finch

Close

Jeśli szukasz towarzystwa w dążeniu do dobrego samopoczucia, Finch oferuje możliwość opieki nad własnym wirtualnym zwierzakiem. W miarę podążania tą ścieżką możesz nabywać nowe stroje i różne akcesoria dla swojego cyfrowego towarzysza, jeszcze bardziej poprawiając jego wygląd i funkcjonalność.

Wykonując drobne zadania, zarówno ty, jak i twój cyfrowy towarzysz będziecie się wspólnie rozwijać. Początkowo ustalisz skromne cele, w tym wykonanie tak prostego zadania, jak ścielenie łóżka lub kultywowanie postawy wdzięczności. Po osiągnięciu tych celów przyznawane są punkty, które przyczyniają się do przyspieszenia rozwoju wirtualnego przyjaciela. Zgromadzone punkty można również wymienić na różne akcesoria, które poprawiają wygląd cyfrowego towarzysza.

Aplikacja zawiera szereg zwięzłych działań mających na celu złagodzenie stresu psychicznego, szczególnie w przypadku radzenia sobie z codziennym niepokojem. Użytkownicy mają możliwość uczestniczenia w krótkich ćwiczeniach oddechowych, ustalania liczników czasu medytacji lub tworzenia krótkich wpisów do dziennika z wykorzystaniem korzystnych sugestii. Co więcej, Finch prezentuje asortyment stymulujących atrybutów, aby utrzymać entuzjazm użytkowników, takich jak miniaturowe zwierzęta domowe, dodatkowi towarzysze zwierząt i wirtualna społeczność znana jako Tree Town, w której użytkownicy mogą witać innych i wspólnie wykonywać akty hojności.

Pobierz : Finch for Android | iOS (Free, dostępna subskrypcja)

Amaru

Close

The Self-Care Companion przekształca codzienną rutynę dbania o siebie we wciągające doświadczenie. Ta innowacyjna aplikacja integruje mechanikę gier, aby wspierać rozwój pozytywnych nawyków i dobrego samopoczucia psychicznego poprzez zabawne interakcje.

Wyruszając w podróż przez różne terytoria, napotkasz liczne mini-gry, odkryjesz ukryte bogactwa i znajdziesz szereg towarów dostępnych do zakupu w naszym sklepie. Podczas swoich przygód możesz zwiększać swoją osobistą Aurę, uczestnicząc w różnych aktywnościach, a także kultywować nawyki dbania o siebie, osiągając kolejne serie.

Zwięzłe ćwiczenia mają na celu kultywowanie poczucia wdzięczności i uważności jako sposobu na złagodzenie stresu pojawiającego się w codziennym życiu. Dodatkowo, w trakcie całego procesu będą przekazywane motywujące wiadomości. Jednym z przyjemniejszych aspektów jest możliwość interakcji i pielęgnowania Amaru, co może potencjalnie zwiększyć poziom więzi. Jeśli napotkasz trudności w utrzymaniu zadowolenia Amaru, sprawdzenie jego statusu ujawni zalecenia dotyczące dodatkowych działań odnowy biologicznej.

Pobierz : Amaru for Android | iOS (Free, in-app purchases available)

Moodee

Close

Moodee to innowacyjne narzędzie zaprojektowane, aby pomóc osobom w zrozumieniu ich stanu emocjonalnego poprzez różne podpowiedzi i ćwiczenia. Ta platforma oparta na sztucznej inteligencji dostosowuje swoje zalecenia w oparciu o aktualny nastrój, mając na celu poprawę ogólnego zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia.

“Do zrobienia”, “Napisz” i “Czat”. W dowolnym momencie użytkownik ma możliwość uzyskania porady od Moodee, a także elastyczności w opracowywaniu spersonalizowanych celów.

Przez dłuższy czas algorytmy Moodee stopniowo udoskonalają swoją analizę, umożliwiając im dostrzeżenie powtarzających się trendów w doświadczeniach emocjonalnych użytkownika. Aby zapoznać się z tymi informacjami, przejdź do sekcji Statystyki, gdzie znajdziesz zarówno kompleksowe miesięczne podsumowanie, jak i wyczerpujący dziennik swoich stanów emocjonalnych. Dodatkowo, znajduje się tutaj wykres wyszczególniający dominujące uczucia wraz z chronologiczną reprezentacją ilustrującą, w jaki sposób pewne emocje mają tendencję do manifestowania się w ciągu typowego dnia. Jeśli zmagasz się ze swoim samopoczuciem emocjonalnym, skorzystaj z Moodee, aby uzyskać głębszy wgląd w swój stan psychiczny.

Pobierz : Moodee for Android | iOS (darmowa, dostępna subskrypcja)

Voidpet Garden

Close

Voidpet Garden skutecznie zwiększa inteligencję emocjonalną, zapewniając jednocześnie wciągającą rozgrywkę, w której każde stworzenie nosi imię odpowiadające odrębnemu uczuciu. Obserwując zachowanie tych zwierząt, gracze są w stanie dostrzec i zrozumieć różne emocje.

Kultywując postawę wdzięczności i kwestionując wszelkie negatywne wzorce myślenia, można pielęgnować zielone sanktuarium, w którym różne dzikie zwierzęta mogą przemierzać i rozkwitać.Możliwe jest wzmacnianie i rozwijanie każdego stworzenia poprzez dzielenie wspólnych zainteresowań i oferowanie wiadomości zachęcających. W grze dostępne są różnorodne przedmioty do zebrania, takie jak kamienie szlachetne i punkty doświadczenia (PD), a po drodze można również odkryć unikalne warianty tych stworzeń.

Aby wspierać wzrost każdego okazu flory w ogrodzie voidpet, konieczne jest uczestniczenie w krótkich aktach samoopieki i gromadzenie mieniących się kamieni szlachetnych jako rekompensaty. Wybór tych korzystnych działań obejmuje medytację, kultywowanie optymistycznego spojrzenia i wyrażanie osobistych celów. Sumiennie wykonując wszystkie te zwięzłe zadania, można skutecznie stworzyć bardziej zdrowe środowisko dla swoich fantastycznych towarzyszy. Wyrusz w legendarną odyseję i zadbaj o swój fizyczny i emocjonalny dobrobyt, pielęgnując te wyjątkowe i niezwykłe istoty.

Pobierz : Voidpet Garden for Android | iOS (bezpłatna, dostępna subskrypcja)

Wysa

Close

Wysa to ciesząca się dużym uznaniem aplikacja do samoopieki, która zawiera chatbota lękowego i ćwiczenia uważności dla użytkowników szukających wsparcia w zarządzaniu swoim samopoczuciem psychicznym. Jedną z jej unikalnych cech jest możliwość rozmowy z uroczą postacią pingwina, zapewniającą całkowitą poufność podczas omawiania swoich uczuć. Dodatkowo, aplikacja zapewnia wybór uspokajających ćwiczeń mindfulness zaprojektowanych w celu złagodzenia stresu w trudnych czasach.

Wysa zapewnia dostępne środki komunikacji, umożliwiając użytkownikom rozmowę bez konieczności wcześniejszej rejestracji lub subskrypcji. Wystarczy wpisać swoje imię, by zainicjować rozmowę z asystentem opartym na sztucznej inteligencji. Chociaż należy zachować ostrożność podczas korzystania z chatbotów, takich jak ChatGTP, w celu uzyskania wskazówek dotyczących zdrowia psychicznego, Wysa może być postrzegana jako cenna alternatywa dla tych, którzy mogą nie mieć środków finansowych na poszukiwanie profesjonalnej pomocy terapeutycznej.

Dzięki wykorzystaniu naszej funkcji chatbota, użytkownicy mają możliwość poufnej rozmowy z Wysa na temat wszelkich wyzwań, jakie mogą napotkać. Ponadto oferujemy ustrukturyzowane dyskusje mające na celu rozwiązanie bardziej konkretnych trudności, takich jak wahania poziomu energii i nieproduktywne wzorce myślowe. Podczas tych sesji uczestnicy będą wchodzić w interakcje z pytaniami wielokrotnego wyboru, które służą jako podpowiedzi dla Wysa do dostarczania spersonalizowanych rekomendacji w oparciu o ich indywidualne dane wejściowe.

Jeśli zmagasz się z wyzwaniami psychologicznymi, ale nie masz powiernika, Wysa może być skutecznym środkiem pomocy w radzeniu sobie z uczuciami.

Pobierz : Wysa dla Android | iOS (bezpłatna, dostępna subskrypcja)

Amaha

Close

Amaha to aplikacja zaprojektowana przez doświadczonych psychologów w celu poprawy ogólnego samopoczucia poprzez różne ćwiczenia samoopieki ukierunkowane na wiele wymiarów dobrego samopoczucia, takich jak regulacja emocjonalna, łagodzenie objawów depresji i wspieranie regenerującego snu.

Po uruchomieniu aplikacji użytkownicy przeprowadzą ocenę w celu określenia swoich dolegliwości i oceny ogólnego stanu zdrowia. Następnie otrzymają dostosowaną strategię samodzielnego zarządzania, aby wejść na ścieżkę prowadzącą do poprawy samopoczucia. Platforma zapewnia dostęp do różnych metod, takich jak ćwiczenia, miniaturowe programy edukacyjne i dziennik z przewodnikiem zawierający codzienne podpowiedzi do refleksji i śledzenia postępów.

Allie służy jako asystent samoopieki oparty na sztucznej inteligencji, zaprojektowany, aby pomóc użytkownikom w rozwiązywaniu różnych problemów związanych ze zdrowiem psychicznym. Określając konkretne trudności, które wymagają uwagi, Allie zaoferuje mechanizmy radzenia sobie i poprowadzi użytkowników przez ukierunkowane działania dostępne na platformie. Co więcej, chatbot oferuje przyciemniony motyw wizualny i kilka przyjaznych dla użytkownika opcji, w tym regulowany rozmiar tekstu, aby zwiększyć jego ogólną użyteczność dla osób o różnych potrzebach.

Pobierz : Amaha for Android | iOS (bezpłatna, dostępna subskrypcja)

Popraw swoje samopoczucie wraz z uroczym przyjacielem dzięki tym aplikacjom

Poruszanie się po problemach ze zdrowiem psychicznym często wymaga czegoś więcej niż tylko indywidualnego wysiłku, ponieważ szukanie wsparcia u innych może okazać się korzystne. Dla tych, którzy wahają się otworzyć o swoich zmaganiach twarzą w twarz, posiadanie elektronicznego towarzysza w postaci wirtualnego zwierzaka może zapewnić pocieszenie i pomoc w radzeniu sobie z różnymi przeszkodami. Te zabawne aplikacje służą jako cenne narzędzie do promowania dobrego samopoczucia psychicznego podczas dążenia do poprawy ogólnego stanu zdrowia.