Jak wyłączyć tryb uśpienia w telefonie iPhone

Tryb uśpienia (lub Skupienie na śnie) to funkcja aplikacji Zdrowie na iPhonie, która pomaga uzyskać lepszą jakość snu. Czasami jednak może być konieczne wyłączenie trybu uśpienia na telefonie iPhone.

Poniżej omówimy powody wyłączenia trybu uśpienia na iPhonie i przedstawimy przewodnik krok po kroku, jak to zrobić.

Dlaczego warto wyłączyć tryb uśpienia na iPhonie?

Tryb uśpienia jest integralną funkcją iPhone’ów zaprojektowaną w celu promowania optymalnego samopoczucia poprzez wspieranie zdrowych wzorców snu. Funkcja ta automatycznie dostosowuje jasność wyświetlacza urządzenia zgodnie z wcześniej zdefiniowanym harmonogramem przed snem, jednocześnie ukrywając powiadomienia na ekranie blokady i umożliwiając tylko wybranym kontaktom dotarcie do użytkownika w wyznaczonych godzinach skupienia.

Podczas gdy przestrzeganie wcześniej ustalonego harmonogramu snu jest pożądane, mogą wystąpić sytuacje, w których staje się to niepraktyczne lub niewygodne. W takich przypadkach można ominąć ograniczenia snu nałożone przez iPhone’a i nadal korzystać z jego funkcji bez przerwy. Aby to zrobić, wystarczy wyłączyć funkcję trybu uśpienia w telefonie iPhone.

Jak wyłączyć tryb uśpienia za pomocą Centrum sterowania iPhone’a

Aby szybko wyłączyć tryb uśpienia na telefonie iPhone przy użyciu najbardziej dogodnej metody, przejdź do Centrum sterowania. Wykonaj następujące kroki:

Uzyskaj dostęp do Centrum sterowania, przechodząc do niego przy użyciu metody, która różni się w zależności od konkretnego modelu iPhone’a. Aby uzyskać wskazówki dotyczące otwierania Centrum sterowania, zapoznaj się z naszym zwięzłym samouczkiem zawierającym instrukcje krok po kroku dotyczące uzyskiwania dostępu do tej funkcji na urządzeniu.

Aktywuj funkcję “Uśpienie”, dotykając ikony łóżka znajdującej się w ustawieniach menu, aby wyłączyć tryb uśpienia i umożliwić dalsze korzystanie z urządzenia w okresach odpoczynku.

Rzeczywiście, jeśli powyższa czynność spowoduje wyświetlenie wyliczenia dostępnych trybów ostrości, zaleca się wybranie i odznaczenie aktualnie włączonego trybu w celu dezaktywacji każdego z nich po kolei.

Zamknij

Jak wyłączyć tryb uśpienia w aplikacji Zdrowie na iPhonie

Aby uniknąć niedogodności związanych z wielokrotnym wyłączaniem trybu uśpienia na iPhonie za każdym razem, gdy jest on aktywowany, alternatywnym podejściem jest wykluczenie jego automatycznej aktywacji. Proces wyłączania trybu uśpienia za pośrednictwem aplikacji Zdrowie obejmuje następujące kroki:

W module zdrowia aplikacji przejdź do sekcji przeglądania, wybierając wspomnianą kartę znajdującą się w interfejsie narzędzia programowego.

⭐Z listy wybierzSleep.

Przewiń w dół do sekcji “Twój harmonogram” i dotknij “Pełny harmonogram i opcje”.

Włącz funkcję “Harmonogram snu i koncentracji”, włączając ją za pomocą dostępnego przycisku przełączania. Umożliwi to ustawienie harmonogramu, kiedy chcesz się skupić lub spać, co może być pomocne w bardziej efektywnym zarządzaniu czasem.

Close

Użyj iPhone’a, aby poprawić swoje zdrowie

W świetle obowiązków zawodowych i różnych zobowiązań, czasami może być konieczne zrezygnowanie z części odpoczynku na rzecz zachowania czujności, wyłączając funkcję “Sen” na swoim iPhonie za pomocą “Centrum sterowania” lub aplikacji “Zdrowie”.

Ważne jest, aby utrzymywać zrównoważony styl życia, nadając priorytet działaniom takim jak praktykowanie uważności, uzyskanie odpowiedniej ilości snu i włączenie regularnych ćwiczeń do codziennej rutyny w celu promowania ogólnego dobrego samopoczucia.