Jak zaktualizować wagę i pomiary ciała na Apple Watch

Możesz w pełni wykorzystać funkcje zdrowotne zegarka Apple Watch, aktualizując pomiary swojego ciała. Prawidłowe pomiary fizyczne pozwolą zegarkowi Apple Watch lepiej śledzić aktywność użytkownika. Oto jak zaktualizować pomiary ciała na zegarku Apple Watch.

Uaktualnianie wzrostu i wagi za pomocą aplikacji Watch na telefonie iPhone

Aby zmodyfikować lub dostosować wstępnie ustawioną wagę powiązaną ze zsynchronizowanym zegarkiem Apple Watch za pomocą kompatybilnego urządzenia, użyj aplikacji oznaczonej jako “Watch” zainstalowanej fabrycznie na autoryzowanym telefonie iPhone.

Otwórz aplikację zegarka na telefonie iPhone, przechodząc do ekranu głównego i wybierając ikonę oznaczoną “Zegarek” lub mówiąc “Hej Siri, otwórz aplikację zegarka”. Po jej otwarciu można wyświetlać różne funkcje, takie jak powiadomienia, śledzenie kondycji i sterowanie telefonem, a także korzystać z nich.

⭐Przewiń w dół i dotknijZdrowie.

⭐TapHealth Details.

Dotknij ikony znajdującej się w prawym górnym rogu ekranu urządzenia, aby uzyskać dostęp do opcji edycji.

Podaj swój wzrost i wagę, aby uzyskać bardziej spersonalizowane wrażenia. Aby to zrobić, po prostu wprowadź swój wzrost za pomocą przycisku “Dotknij wzrostu” i swoją wagę za pomocą przycisku “Waga”, a następnie dotknij obu danych wejściowych, aby potwierdzić.

W razie potrzeby dostosuj rozmiar czcionki, styl tekstu, kolor tła lub inne elementy projektu, aby zapewnić, że jest on atrakcyjny wizualnie i łatwy do zrozumienia dla użytkowników.

Close

Alternatywnie można zmodyfikować swoje wymiary ciała, korzystając z aplikacji Zdrowie na urządzeniu iPhone. Aby to zrobić, wystarczy uruchomić aplikację Zdrowie i przejść do sekcji “Przeglądaj”, a następnie “Pomiary ciała”. W tej sekcji użytkownicy mają możliwość wprowadzenia swojego wzrostu lub masy ciała i dokonania niezbędnych korekt.

Jak wyświetlić szczegóły dotyczące zdrowia na zegarku Apple Watch

Chociaż zegarek Apple Watch nie zapewnia interfejsu do bezpośredniej edycji osobistych danych zdrowotnych, oferuje on możliwość przeglądania i weryfikowania dokładności takich informacji.

Uprzejmie prosimy o powstrzymanie się od używania języka potocznego, ponieważ może on nie być odpowiedni w kontekście zawodowym. Zamiast “Naciśnij cyfrową koronę” można powiedzieć “Interakcja z koroną na urządzeniu”. Na przykład: “Aby uzyskać dostęp do ustawień na zegarku Apple Watch, wystarczy nacisnąć koronę na urządzeniu, a następnie dotknąć “Ustawienia”.

Przewiń w dół lub użyj Digital Crown, aby znaleźć i wybrać opcję “Zdrowie”.

Zapoznaj się z podtytułem “Szczegóły zdrowotne”, aby uzyskać dostęp do informacji obejmujących Twój wzrost, masę i klasyfikację hematokrytu. Ponadto ta sekcja umożliwia sprawdzenie stanu aktywacji konfiguracji wózka inwalidzkiego.

Należy upewnić się, że wszelkie informacje dotyczące stanu zdrowia są dokładne, korzystając z aplikacji Watch na telefonie iPhone. Aby dokonać niezbędnych aktualizacji, w tym korekt wagi i dodatkowych danych na zegarku Apple Watch, należy zapoznać się z kompleksowym zestawem instrukcji podanych wcześniej.

Jak włączyć ustawienia dla osób poruszających się na wózku inwalidzkim w zegarku Apple Watch

Ulepszenie funkcji dostępności dla osób poruszających się na wózku inwalidzkim w zegarku Apple Watch może skutkować bardziej precyzyjnym pomiarem ich aktywności fizycznej. Zamiast śledzić kroki, można zdecydować się na monitorowanie pchnięć, które są bardziej istotne dla osób poruszających się na wózkach inwalidzkich. Aby aktywować te niestandardowe ustawienia, postępuj zgodnie z tymi prostymi instrukcjami:

Aby uzyskać dostęp do aplikacji Watch na iPhonie, wykonaj następujące kroki:1. Otwórz aplikację “Ustawienia” na swoim urządzeniu.2. Przewiń w dół i wybierz “Ogólne”.3. Znajdź sekcję “Informacje” i dotknij jej.4. Przewiń w dół, aby znaleźć opcję “Zegarek”.5. Stuknij ikonę “Zegarek”, aby uruchomić aplikację Watch.

Przejrzyj listę i dotknij “Zdrowie”, przewijając w dół i wybierając ją z dostępnych opcji.

⭐Stuknij Szczegóły zdrowia.

⭐StuknijEdytuj.

⭐StuknijWheelchair i wybierzYes.

⭐StuknijDon , aby zapisać ustawienia.

Zamknij

Aby sprawdzić, czy funkcja wózka inwalidzkiego jest aktywna na zegarku Apple Watch, możesz przejść do menu ustawień zegarka, delikatnie naciskając Digital Crown, a następnie wybierając “Ustawienia”. Stamtąd przejdź do “Zdrowie”, a następnie przewiń lub obróć Digital Crown, aby znaleźć konkretną opcję “Wózek inwalidzki”. Sprawdzając odpowiedni wskaźnik stanu, “Tak” lub “Nie”, będziesz w stanie określić, czy ta funkcja została włączona, czy nie.

Jak zmienić jednostki miary w zegarku Apple Watch

Domyślne ustawienie pomiaru wagi w telefonie iPhone i zegarku Apple Watch zależy od położenia geograficznego użytkownika. Niemniej jednak użytkownicy mają możliwość dostosowania preferowanej jednostki miary, takiej jak wybór funtów zamiast kilogramów, w ustawieniach zegarka.

Aby zmodyfikować jednostki miary na zegarku Apple Watch, konieczne jest użycie aplikacji Zdrowie na kompatybilnym urządzeniu z systemem iOS, takim jak iPhone.Aby to zrobić, postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:

Uzyskaj dostęp do aplikacji Zdrowie na swoim iPhonie, otwierając ją z ekranu głównego lub przechodząc do niej poprzez menu ustawień iOS.

Uzyskaj dostęp do opcji “Pomiary ciała”, przechodząc do zakładki “Przeglądaj”, dotykając jej i wybierając kategorię “Pomiary ciała” z listy dostępnych opcji.

Wagę i wzrost można dostosować, przełączając między jednostkami, z opcjami obejmującymi dotknięcie i wagę dla pomiarów związanych z wagą oraz dotknięcie i wzrost dla pomiarów związanych ze wzrostem.

Przewiń do dołu tej strony i delikatnie dotknij przycisku “Jednostka” znajdującego się w prawym dolnym rogu urządzenia.

Wybierz kilogramy, funty lub kamienie w zależności od preferencji.

Zamknij

Jak usunąć wagę i pomiary ciała z zegarka Apple Watch

W niektórych przypadkach zegarek Apple Watch może wyświetlać dane fitness, które nie zostały wprowadzone ręcznie w aplikacji Zdrowie. Zjawisko to może wystąpić, gdy zewnętrzne aplikacje zdrowotne synchronizują dane z iPhonem danej osoby, a następnie z jej zegarkiem Apple Watch. Przykładowo, jeśli ktoś korzysta z MyFitnessPal na swoim smartwatchu i synchronizuje swoje statystyki dotyczące dobrego samopoczucia na obu urządzeniach, urządzenie do noszenia może ujawnić poufne szczegóły, takie jak waga, które zostały pierwotnie zarejestrowane w MyFitnessPal.

Jeśli chcesz usunąć wszystkie zapisane informacje związane z Twoją wagą na zegarku Apple Watch, postępuj zgodnie z poniższą procedurą:

Zamknij

Odblokuj wbudowaną aplikację Zdrowie na urządzeniu iPhone, korzystając z jej ikony, która jest zwykle reprezentowana przez symbol medyczny, taki jak kaduceusz lub para wag, znajdujący się w widocznym miejscu na jednym z ekranów głównych.

Uzyskaj dostęp do opcji “Pomiary ciała” w sekcji “Przeglądaj”, przechodząc do odpowiedniej karty i dotykając jej.

Alternatywnie możesz wybrać swoją wagę lub wzrost jako podstawę do usunięcia niechcianych danych ciała. Ponadto możesz zdecydować, które konkretne pomiary ciała chcesz usunąć ze swojego profilu.

Przewiń w dół do sekcji zatytułowanej “Źródła danych i dostęp”, dotykając jej u dołu tej strony.

Wyłącz aplikacje znajdujące się pod “Aplikacje i usługi, które mają dostęp do danych”, aby uniemożliwić aplikacjom innych firm ujawnianie Twojej wagi, wzrostu i innych wymiarów ciała zegarkowi Apple Watch.

Wróć do menu głównego, a następnie wybierz opcję “Pokaż wszystkie dane”, dotykając jej.

Po kliknięciu “Edytuj”, a następnie wybraniu “Usuń wszystko”, wszystkie dane dotyczące wybranego pomiaru ciała zostaną usunięte.

Dlaczego warto aktualizować swoją wagę i pomiary ciała dla Apple Watch?

Aktualizacja wagi i pomiarów ciała na zegarku Apple Watch ma znaczenie z wielu powodów, między innymi z następujących:

Opcje dostępności w Apple Watch zostały zaprojektowane, aby pomóc osobom niepełnosprawnym, takim jak użytkownicy wózków inwalidzkich, w skuteczniejszym śledzeniu ich aktywności fizycznej. Włączenie trybu “Wózek inwalidzki” pozwala urządzeniu monitorować pchnięcia zamiast kroków, zapewniając dokładniejsze odwzorowanie ruchu użytkownika. Dodatkowo, funkcja ta umożliwia włączenie do aplikacji treningów specyficznych dla wózków inwalidzkich, jeszcze bardziej zwiększając jej użyteczność dla osób korzystających z urządzeń mobilnych.

Aktualizacja wagi na zegarku Apple Watch jest podstawowym aspektem dokładnej oceny składu ciała i śledzenia postępów w realizacji celów fitness. Ucząc się tego procesu, osoby mogą skutecznie monitorować zmiany swojej wagi w czasie, niezależnie od tego, czy próbują stracić, zyskać, czy utrzymać obecny poziom wagi.

Prowadzenie dokładnych pomiarów ciała za pośrednictwem zegarka Apple Watch może być szczególnie korzystne dla osób poszukujących dostosowanych wskazówek fitness i konfigurowalnych celów dziennej aktywności.

Aby uzyskać precyzyjne dane dotyczące parametrów życiowych i samopoczucia, konieczne jest utrzymywanie aktualnego wskaźnika masy ciała i proporcji fizycznych w zegarku Apple Watch. Aby uzyskać więcej informacji na temat schorzeń, które może śledzić Apple Watch, zapoznaj się z naszym obszernym artykułem szczegółowo opisującym takie schorzenia.

Wykorzystanie zegarka Apple Watch do monitorowania zdrowia i kondycji jest lepsze dzięki uzyskaniu precyzyjnych danych antropometrycznych, które umożliwiają dokładniejsze oszacowanie wydatku energetycznego wymaganego do osiągnięcia osobistych celów w oparciu o indywidualne cechy fizjologiczne.

Aktualizowanie pomiarów ciała na zegarku Apple Watch jest ważne

Opanowanie sztuki regulowania wagi i dostosowywania różnych ustawień zegarka Apple Watch jest niezbędne do uzyskania optymalnej wydajności tego wszechstronnego urządzenia do noszenia.Aktualizacja pomiarów ciała zapewnia precyzyjne odczyty podczas rutynowych ćwiczeń, a aktywacja funkcji, takich jak tryb wózka inwalidzkiego, personalizuje wrażenia użytkownika zgodnie z indywidualnymi preferencjami.