De 7 beste AI fitness apps die je grenzen zullen verleggen

Met zoveel fitness- en workout-apps op de markt is het lastig om te weten welke het beste bij je past. Een nieuwe golf van fitness-apps die gebruik maken van AI en machine learning breiden je keuze uit.

Deze applicaties bieden op maat gemaakte trainingsschema’s en programma’s die voldoen aan jouw specifieke eisen. In wezen zijn ze een betaalbaar alternatief voor een personal trainer, die direct tot je beschikking staat. Als je je fitnessroutine wilt verbeteren, overweeg dan om AI-gestuurde platforms te gebruiken voor innovatieve verbeteringen van je oefeningen.

Evolve AI

Sluiten

Evolve AI maakt gebruik van zowel geavanceerde kunstmatige intelligentietechnologie als de expertise van topcoaches, topatleten en toonaangevende onderzoekers om gebruikers een ongeëvenaarde fitnesservaring te bieden.

Om Evolve te kunnen gebruiken, moet je door een aantal vragen navigeren. Onder deze fundamentele vragen zijn je chronologische leeftijd, biologische geslacht, streefgewicht en overheersende voedselvoorkeur. Na voltooiing krijg je een trainingsschema op maat en een zorgvuldig samengesteld voedingsprotocol dat naleving van de juiste voeding garandeert.

Je kunt je programma aanpassen door naar het tabblad “Profiel” te gaan en je trainingsselecties dienovereenkomstig aan te passen. Daarnaast heb je de flexibiliteit om je dagelijkse trainingsplan aan te passen door naar eigen inzicht oefeningen te vervangen of toe te voegen.

Houd er rekening mee dat Evolve AI mogelijk niet aan de behoeften van iedereen voldoet, omdat het primair gericht is op powerlifting en bodybuilding om de spiergroei te verbeteren. Desalniettemin is er een 14-daagse gratis proefversie beschikbaar voor gebruikers om te bepalen of de applicatie aansluit bij hun doelen.

Downloaden: Evolve AI for iOS | Android (abonnement vereist)

Fitbod

Sluiten

Fitbod maakt gebruik van een geavanceerd trainingsalgoritme in combinatie met kunstmatige intelligentie om een trainingsschema op maat te genereren dat specifiek is afgestemd op jouw individuele behoeften. Deze gebruiksvriendelijke applicatie stroomlijnt het proces door je simpelweg te vragen om basisinformatie zoals je fysieke kenmerken, fitnessdoelen, gewenste trainingsomgeving, trainingsfrequentie en historische gegevens over spierinspanning.

Na het bekijken van de verstrekte informatie is uw komende training voor uw gemak voorbereid. Je kunt elke oefening vooraf bekijken, het aantal herhalingen en het gewicht desgewenst aanpassen of extra sets toevoegen voordat je begint. Het is belangrijk om te weten dat Fitbod zich voornamelijk richt op krachttraining en bodybuilding en daarom mogelijk niet geschikt is voor alle individuen. Het biedt echter een toegankelijk platform voor beginners om onbekende oefeningen te verkennen en ermee te experimenteren.

Downloaden: Fitbod voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)

Aaptiv

Sluiten

Aaptiv is een geavanceerde AI-gestuurde fitnessapplicatie die zich richt op verschillende doelen, zoals voorbereiding op komende wedstrijden, het verbeteren van het fysieke uithoudingsvermogen en het verliezen van overtollig lichaamsvet. Dit veelzijdige platform biedt zowel audio- als visuele content op maat van ieders specifieke behoeften en maakt gebruik van hun persoonlijke gegevens om optimale trainingsplannen te ontwerpen.

Na afloop van elke training stelt Aaptiv verschillende vragen aan de gebruiker, waaronder zijn beoordeling van het intensiteitsniveau en de instructeur. Deze vragen dienen om feedback van de gebruiker te krijgen over zijn of haar ervaring met de trainingssessie, zodat de toepassing de volgende trainingsroutines kan optimaliseren door ze beter af te stemmen op de voorkeuren en mogelijkheden van de gebruiker.

Daarnaast kan men kiezen voor een heilzame gedragspraktijk die Aaptiv zal ondersteunen om consistent te blijven, zoals meer hydratatie of het beoefenen van mindfulness gedurende een korte periode per dag.

Downloaden: Aaptiv voor iOS | Android (gratis, abonnement beschikbaar)

Freeletics

Sluiten

Door gebruik te maken van geavanceerde kunstmatige intelligentie technologie in combinatie met expertise van sportwetenschappers, is de Freeletics applicatie in staat om een zeer aangepast fitnessregime te creëren dat specifiek is afgestemd op de unieke behoeften en voorkeuren van een individu. Door eerdere trainingsgeschiedenis te analyseren en feedback van gebruikers te verwerken, verfijnt Freeletics zijn dagelijkse trainingssuggesties voortdurend. Voor toegang tot de geavanceerde AI-functies op dit platform is echter een betaald abonnement nodig.

Als alternatief hebben gebruikers de mogelijkheid om hun persoonlijke workouts te ontwerpen of deel te nemen aan de gemeenschappelijke uitdagingen van Freeletics. Bovendien wordt de Freeletics-toepassing beschouwd als een zeer effectief hulpmiddel voor het verfijnen van iemands trainingstechniek en -prestaties.

Downloaden: Freeletics voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)

Zing Coach

Sluiten

De Zing Coach applicatie dient als een geavanceerde kunstmatige intelligentie-gestuurde persoonlijke fitness instructeur, die gemakkelijk kan worden gebruikt in zowel een huiselijke omgeving als binnen een sportschool.

Het begin van een trainingsschema is afhankelijk van individuele factoren zoals leeftijd, geslacht, postuur, gewicht, fitnessdoelstelling, lichamelijk onderzoek, mate van lichamelijke activiteit en levensstijl. Op basis van deze informatie kunnen gebruikers voorgestelde oefeningen van de Zing AI doornemen of hun eigen op maat gemaakte trainingsschema opstellen.

Houd er rekening mee dat het bereiken van optimale resultaten van je training een consequent gebruik van de Zing Coach applicatie vereist. Door dit platform regelmatig te gebruiken voor oefeningen, stel je het in staat om de programmasuggesties aan te passen op basis van je prestatieverbeteringen in de loop van de tijd. Deze gepersonaliseerde aanpak biedt je uiteindelijk een grotere uitdaging en helpt je om je fitnessdoelen effectiever te bereiken.

Downloaden: Zing Coach voor iOS | Android (gratis, abonnement beschikbaar)

InsaneAI

Sluiten

InsaneAI Fitness onderscheidt zich van andere vergelijkbare applicaties door een aspect dat het potentieel heeft om iemands trainingsschema te transformeren in een leukere en interactievere ervaring door de integratie van spelachtige elementen. Wat deze applicatie echter onderscheidt, is het gebruik van de ingebouwde camera op je smartphone in combinatie met geavanceerde AI-technologie om je bewegingen in realtime te volgen en te beoordelen.

Insane AI observeert je trainingsroutine in realtime om je herhalingen, intensiteitsniveau en tempo nauwkeurig bij te houden. Daarnaast geeft het feedback over je houding voor een optimale vorm. Het is essentieel dat je je smartphone op minstens een meter afstand van je houdt, met de camera naar je toe gericht, zodat je je lichaam tijdens elke sessie goed kunt zien. Na afloop van je workout ontvang je virtuele prijzen in de vorm van trofeeën en munten, terwijl je tegelijkertijd een aanzienlijk aantal calorieën verbrandt.

InsaneAI biedt een scala aan verschillende trainingsmodaliteiten, waaronder Tabata en cardiovasculaire programma’s, maar ook kracht- en buikspiertrainingsprogramma’s.

Downloaden: InsaneAI voor iOS | Android (Gratis, abonnement beschikbaar)

AI Trainer

Sluiten

AI Trainer is een gebruiksvriendelijke applicatie binnen de categorie van kunstmatige intelligentie fitnessprogramma’s, gekenmerkt door zijn eenvoud en gebruiksgemak. Het begint met het verzamelen van essentiële informatie over jou en je individuele voorkeuren.

Na het selecteren van “Start Workout” vraagt onze applicatie naar aanvullende factoren om een ideale trainingsroutine samen te stellen die specifiek op uw behoeften is afgestemd. Deze factoren kunnen ongemakken of blessures zijn, je huidige emotionele toestand en de middelen die je tot je beschikking hebt.

Daarnaast bevat de AI Trainer applicatie een stappenteller en een vochtmonitor. Gebruikers krijgen de mogelijkheid om gebruik te maken van een gratis proefversie van 7 dagen om inzicht te krijgen in de volledige mogelijkheden van de app voordat ze een abonnement nemen.

Downloaden: AI Trainer for iOS | Android (Abonnement vereist, gratis proefversie beschikbaar)

Gebruik de kracht van AI om je fitnessdoelen sneller te bereiken

Veel mensen geven de voorkeur aan fitnessapplicaties vanwege het gemak waarmee je thuis oefeningen kunt doen, terwijl kunstmatige intelligentie de mogelijkheden van dergelijke platforms vergroot.

Door gebruik te maken van de mogelijkheden van kunstmatige intelligentie, bieden deze toepassingen op maat gemaakte trainingen en trainingsprogramma’s die specifiek op jouw behoeften zijn afgestemd. Als je bereid bent om te beginnen aan een fitnessreis onder leiding van AI-technologie, is het verstandig om deze intelligente fitness-apps aan te schaffen en uit te proberen.