MymonX Fitness Tracker Review: Een sprong voorwaarts of een werk in uitvoering?
Belangrijkste opmerkingen
De mymonX fitnesstracker beschikt over functies voor het controleren van zowel de bloedsuikerspiegel als de bloeddruk, hoewel het belangrijk is om op te merken dat deze mogelijkheden nog uitgebreid onderzocht of klinisch gevalideerd moeten worden op nauwkeurigheid en betrouwbaarheid.
Het apparaat heeft een stevige en waterbestendige constructie, hoewel het misschien iets zwaarder is dan sommige van de concurrerende modellen vanwege deze extra duurzaamheid.
De MyMon X vertoont bevredigende batterijprestaties en betrouwbare hartslagmetingen, maar schiet tekort in het bieden van automatische trainingsdetectie en het leveren van suboptimale functies voor het bijhouden van slaap.
Is een draagbare, niet-invasieve bloedglucose- en bloeddrukmeter mogelijk? Aitis , een fabrikant op het gebied van wearables, beweert dat zijn mymonX draagbare fitnesstracker van $250 precies dat is. Hoewel Apple en Fitbit hebben geplaagd over bloedglucosemonitoring , moeten hun plannen nog worden verwezenlijkt. Aan de andere kant heeft mymonX zich op nieuw terrein gewaagd door het aanbieden van bloedglucose- en bloeddrukmeting. Door de combinatie van Electrocardiogram (ECG) en Photoplethysmograph (PPG) sensortechnologie belooft het horloge baanbrekende meetgegevens. Maar hoe goed maakt het deze belofte waar?
mymonX
5 / 10
Ondanks zijn potentieel faalt de mymonX fitnesstracker op alle vlakken, behalve wat betreft de mogelijkheid om glucose- en bloeddrukniveaus te controleren, die weliswaar operationeel zijn, maar nog niet empirisch zijn bewezen. Bovendien zijn zelfs deze mogelijkheden beperkt, omdat de gegevensoverdracht vaak wordt onderbroken en er geen waarschuwingen of meldingen worden gegeven.
Merk Aitis Levensduur batterij 5-7 dagen Beeldscherm IPS TFT 1.3" 240 x 240px Workoutdetectie Geen Gewicht 200 g (7 oz) Voordelen Bloedglucosetracking niet helemaal fout Bloeddruk niet helemaal fout Snelle prestaties Goede batterijlevensduur Nadelen Gebrek aan automatische activiteitentracking Slechte slaaptracking Slechte meldingen Vertrouwt op smartphone GPS Zie bij mymonX
Hoewel ik beperkt ben tot het gebruik van een keton-ademtestapparaat, die technisch gezien functioneert als een kooldioxide-ademtest, samen met ketonzuurstrips en een bloeddrukmanchet, kan ik bevestigen dat er een niveau van geloofwaardigheid bestaat in de fitnesstrackingcapaciteiten van de mymonX. Hoewel ik de exacte nauwkeurigheid niet definitief kan vaststellen, lijkt het erop dat er een zekere mate van betrouwbaarheid aanwezig is. Desondanks moet er niet op worden vertrouwd voor het geven van medisch advies aan personen met specifieke gezondheidsproblemen.Niettemin kan het in bepaalde omstandigheden dienen als een aanvullend, aanvullend meetinstrument.
Ontwerp en bouw
De mymonX heeft een opvallende gelijkenis met een Samsung Galaxy smartwatch voor wat betreft de volledig metalen constructie, zwarte siliconen rubberen band en een enkele mechanische schermknop. Daarnaast beschikt het over een bewegingssensor die geactiveerd wordt wanneer je je arm zwaait of de knop indrukt, waardoor het 1,3 inch LCD TFT touchscreen display tot leven komt en een analoge klok, hartslagmetingen en resterende batterijtijd weergeeft. Verder bevat het apparaat een ECG-sensor in de rechterbenedenhoek en extra ECG- en PPG-sensoren aan de achterkant.
Het horloge is uitzonderlijk duurzaam en ondoordringbaar en heeft onderdompelingen van elk een half uur in een zoutoplossing doorstaan, evenals tien keer blootstelling aan stoom. Deze ervaringen bevestigen de IP68-certificering voor waterbestendigheid. Ondanks deze prijzenswaardige eigenschappen heeft het apparaat echter een aantal nadelen; zo weegt het 200 gram waardoor het relatief zwaar is in vergelijking met lichtere alternatieven zoals de Fitbit Versa 4.
Belangrijkste Kenmerken
Bloedzuurstof- en hartslagmonitoring
De MyMon X biedt fundamentele mogelijkheden zoals het monitoren van pulsoxymetrie (SpO2) en hartslag met een hoge mate van precisie door middel van de fotoplethysmografie (PPG) sensor. De prestaties zijn vergelijkbaar met die van een Fitbit Versa Lite en een bloeddrukmanchet, met een foutenbereik van maximaal tien procent. Ondanks de uitdagingen die gepaard gaan met het nauwkeurig bijhouden van SpO2-niveaus, laat de MyMon X consistente resultaten zien, net als andere vergelijkbare apparaten. Toch is het mogelijk dat alleen vertrouwen op SpO2-metingen geen betrouwbare of zinvolle inzichten in de gezondheid van gebruikers oplevert vanwege de inconsistente aard en het grote aantal fouten.
ECG-sensor
De elektrocardiogram (ECG)-sensor biedt een innovatieve functie door twee verschillende modi te bieden; één wanneer het apparaat met een vinger wordt aangeraakt en een andere wanneer de achtersensoren in contact komen met de huid van de gebruiker. Deze verbetering biedt superieure metingen vergeleken met de fotoplethysmografie (PPG), omdat het ECG een betere geleiding laat zien. Er moet echter worden opgemerkt dat de ECG-metingen die via de pols worden verkregen mogelijk niet zo nauwkeurig zijn als die via een Polar Strap, die speciaal is ontworpen voor ononderbroken contact met de huid.Toch kan ik geen feedback uit eerste hand geven over de nauwkeurigheid van de mymonX, omdat ik geen Polar Strap in mijn bezit heb.
Bloeddruk- en bloedglucosemonitoring
Sluiten
Hoewel het moeilijk is om de nauwkeurigheid van de bloedglucosemeter te bevestigen met behulp van een medisch standaardreferentieapparaat, kan ik afleiden dat de tracker in staat is om veranderingen in de bloedglucose- en bloeddrukwaarden te identificeren op basis van de geregistreerde patronen. Meer specifiek detecteerde de mymonX ongeveer twee uur na de maaltijd een stijging van de bloedsuikerspiegel en een daling van de bloeddruk direct na het sporten. Op dezelfde manier lieten de metingen voor beide parameters een stijging zien tijdens lichamelijke inspanning, gevolgd door een daling toen ik in rust was.
De resultaten van deze metingen komen overeen met de gegevens van mijn ketonademhalingsmeter en bloeddrukmanchet, wat suggereert dat dit apparaat een aanzienlijke vooruitgang kan betekenen in het beheer van zowel bloedglucosewaarden als hypertensie. Ik kan echter niet definitief vaststellen of de nauwkeurigheid die van medische trackers evenaart, omdat de verbinding tussen het horloge en mijn pols steeds verbroken werd, waardoor het signaal af en toe wegviel.
Volgen van oefeningen en GPS
De mymonX biedt een scala aan handmatige mogelijkheden om de oefeningen te volgen, hoewel de volgfunctionaliteit tekortschiet in vergelijking met andere vergelijkbare apparaten op de markt. Een opmerkelijke beperking is de afhankelijkheid van smartphone GPS-technologie voor het volgen van de locatie, wat kan worden toegeschreven aan de verbeterde batterijprestaties en waardoor je je mobiele telefoon moet meenemen tijdens fysieke activiteiten zoals joggen.
Helaas heeft de mymonX geen functionaliteit voor het volgen van meer ontspannen activiteiten, zoals wandelen of hiken. Bovendien is het apparaat hierdoor in het nadeel ten opzichte van zijn concurrenten. Misschien wel het meest in het oog springend is het feit dat er geen geautomatiseerde oefeningherkenning is. Daardoor moeten gebruikers hun training handmatig invoeren en vervolgens vergeten om het volgen van de training na afloop uit te schakelen. Uit persoonlijke ervaring blijkt dat het een uitdaging is om het horloge na elke sessie uit te schakelen; slechts ongeveer één op de vijf oefeningen wordt correct beëindigd. Bovendien treden er tijdens het gebruik van het horloge vaak fouten en onverwachte uitschakelingen op, ondanks pogingen om de nauwkeurigheid te handhaven.
Slaap tracking
Sluiten
De slaap tracking mogelijkheden van de MyMon X laten veel te wensen over op het gebied van nauwkeurigheid in vergelijking met andere apparaten zoals de Fitbit of Polysomnograph (Muse S).Het heeft moeite om slaap- en niet-slaaptoestanden nauwkeurig te detecteren, en slaagt er niet in om overgangen van slaap naar wakker te herkennen. Bovendien detecteert het helemaal geen REM-slaap. Hoewel je zou verwachten dat een smartwatch voor fitnesstracking die een elektrocardiogram (ECG) kan uitvoeren zijn multi-sensor array effectief zou gebruiken, lijkt de MyMon X andere gebieden van gezondheidsmonitoring prioriteit te hebben gegeven boven slaaptracking, wat resulteert in ondermaatse prestaties in dit opzicht. Mensen die op zoek zijn naar nauwkeurige slaapfasegegevens moeten daarom op zoek naar andere opties, aangezien de MyMon X tekortschiet in het leveren van zinvolle informatie over de slaapfase.
Display en gebruikersinterface
De navigatie van het apparaat is vrij intuïtief en vereist minimale inspanning om te begrijpen voor degenen die gewend zijn aan het gebruik van de gebruikersinterface van Fitbit. Door naar beneden te vegen krijg je toegang tot meldingen, terwijl een gebaar aan de rechterkant een uitgebreid overzicht geeft van verschillende biometrische metingen, waaronder bloedglucosewaarden en bloeddruk.
Bij elke veegbeweging naar rechts wordt een andere biometrische meting weergegeven. Het bleek echter dat de uitlezing voor de bloedglucosespiegel zelden werd weergegeven, mogelijk omdat de beschikbaarheid ervan afhankelijk was van continu contact tussen de ECG-sensoren en de pols van de persoon of voldoende hydratatie om een elektrische geleiding mogelijk te maken.
Het ontbreken van integratie met populaire diensten zoals IFTTT, Zapier of Strava kan een beperking vormen voor bepaalde gebruikers. Dit zou echter geen groot probleem moeten vormen voor mensen die deze platforms niet gebruiken. Toch roept het onvermogen om aanpasbare gezondheidsgerelateerde meldingen in te stellen, met name voor bloeddruk of bloedsuikerspiegel, een gevoel van spijt op. Hoewel het apparaat een optie biedt voor het ontvangen van een hartslagwaarschuwing, maakt de promotie ervan als hulpmiddel voor het controleren van bloedglucose- en bloeddrukwaarden de uitsluiting van extra waarschuwingsmechanismen verontrustend.
Batterijlevensduur
Tijdens mijn evaluatie werd geadverteerd dat de mymonX een batterijlevensduur van ongeveer 10 dagen zou hebben. Ik merkte echter dat de batterij maar ongeveer 6 dagen meeging voordat hij opnieuw moest worden opgeladen. Het is de moeite waard om op te merken dat het gebruik van een van de sensoren resulteerde in een aanzienlijke uitputting van de batterij van het apparaat.
Bruikbaarheid en comfort
Hoewel comfort een kwestie van persoonlijke perceptie is, bleek uit onze tests dat na het 10 dagen onafgebroken dragen van het horloge er geen negatieve huidreacties werden waargenomen.Voor mensen die fysiek veeleisende beroepen uitoefenen, kunnen de aanzienlijke massa en afmetingen van het horloge echter minder dan ideaal zijn.
## Vergelijkingen
Met een prijs van $250 USD concurreert de mymonX met gevestigde merken zoals Fitbit en Apple. Hoewel het apparaat geen functies heeft voor het meten van bloeddruk en bloedsuikerspiegel, geeft het gebrek aan wetenschappelijke validatie aanleiding tot grote bezorgdheid. De Fitbit-serie is daarentegen uitzonderlijk nauwkeurig in het bijhouden van slaap en activiteit, waardoor deze beperking nog duidelijker naar voren komt.
Zowel Google als Apple hebben hun ontwikkeling van een bloedglucosemeter op basis van pulsoximetrie bekendgemaakt en op basis van deze informatie kan worden afgeleid dat wanneer deze apparaten worden uitgebracht, ze een nauwkeurigheid kunnen bieden die vergelijkbaar is met die van monitoringsystemen van klinische kwaliteit.
Voor zover onze huidige kennis reikt, lijkt het erop dat geen enkel bedrijf een apparaat voor fitnesstracking om de pols heeft geïntroduceerd dat is uitgerust met sensoren voor fotoplethysmografie (PPG) voor het meten van de bloedglucosespiegel en dat wetenschappelijk is gevalideerd. Het is de moeite waard om te vermelden dat, hoewel deze apparaten een indicatie kunnen geven van gezondheidsmetriek, hun nauwkeurigheid bij het bepalen van dergelijke metingen niet als medisch verantwoord kan worden beschouwd. Desalniettemin beweren verschillende niet-geverifieerde fitnesstrackers dat ze bloedglucosespiegels meten. Helaas zijn we nog geen apparaat tegengekomen dat ook de bloeddruk nauwkeurig meet.
Terzijde: het meten van de bloeddruk met behulp van PPG is mogelijk en vergelijkbaar met een manchet. In een onderzoek uit 2023 ontwierp een team van de Universiteit van San Diego een op de vinger gemonteerde optische sensor die nauwkeurig de bloeddruk kon meten. Helaas maakt de mymonX geen gebruik van deze technologie.
Moet je een mymonX Wearable Fitness Tracker kopen?
De mymonX heeft een opmerkelijke reeks functies, maar er is verfijning nodig op het gebied van softwarefunctionaliteit en wetenschappelijke ondersteuning. De innovatieve mogelijkheid om bloedglucose- en bloeddrukniveaus te controleren verdient erkenning, maar zolang dit niet door onderzoek is gevalideerd, kan het niet dienen als diagnostisch hulpmiddel. Bovendien zijn de fitness- en slaaptrackingcapaciteiten misschien niet beter dan die van concurrenten, maar ze blijven adequaat maar niet spectaculair.
mymonX
5 / 10
De mymonX fitnesstracker heeft weliswaar potentieel, maar vertoont op alle punten tekortkomingen, behalve wat betreft de mogelijkheid om glucose- en bloeddrukwaarden te controleren, die weliswaar operationeel zijn, maar nog niet empirisch zijn onderbouwd.Bovendien zijn zelfs deze mogelijkheden beperkt, omdat ze vaak gepaard gaan met onderbrekingen in de sensoren en een gebrek aan waarschuwingen.