De 6 beste apps voor virtuele huisdieren om geestelijke gezondheidszorg leuk te maken

Als je worstelt om je mentale welzijn te verbeteren, waarom nodig je dan geen virtuele vriend uit om je te helpen op je reis? In deze lijst vind je de beste apps voor virtuele huisdieren om je algehele welzijn te verbeteren, negatieve gedachten uit te dagen en stress en angst te overwinnen. Ontdek deze leuke zelfzorg-apps en zorg beter voor je geest.

Finch

Close

Als je op zoek bent naar gezelschap tijdens je zoektocht naar welzijn, biedt Finch je de mogelijkheid om voor je eigen virtuele huisdier te zorgen. Naarmate je verder gaat op dit pad, kun je nieuwe kleding en verschillende accessoires voor je digitale metgezel aanschaffen, waardoor zijn uiterlijk en functionaliteit nog beter worden.

Door kleine taken uit te voeren, gaan jij en je digitale metgezel samen vooruit. In het begin stel je bescheiden doelen, waaronder het volbrengen van een eenvoudige taak als het opmaken van je bed of het cultiveren van een houding van dankbaarheid. Naarmate deze doelen worden bereikt, worden er punten toegekend die bijdragen aan een snellere groei van je virtuele vriend. Deze verzamelde punten kunnen ook worden ingewisseld voor verschillende accessoires die het uiterlijk van je digitale metgezel verbeteren.

De applicatie bevat een reeks beknopte activiteiten die zijn ontworpen om mentale stress te verlichten, met name bij het omgaan met dagelijkse angsten. Gebruikers hebben de optie om deel te nemen aan korte ademhalingsoefeningen, meditatietimers in te stellen of korte dagboekaantekeningen te maken met behulp van heilzame suggesties. Verder biedt Finch een assortiment stimulerende attributen om gebruikers enthousiast te houden, zoals miniatuur huisdieren, extra dieren en een virtuele gemeenschap die bekend staat als Tree Town waar gebruikers anderen kunnen verwelkomen en samen daden van vrijgevigheid kunnen verrichten.

Downloaden : Finch for Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

Amaru

Sluiten

De Self-Care Companion verandert je dagelijkse zelfzorgroutine in een boeiende ervaring. Deze innovatieve toepassing integreert spelmechanismen om de ontwikkeling van positieve gewoontevorming en mentaal welzijn te stimuleren door middel van speelse interacties.

Tijdens je reis door verschillende gebieden kom je talloze minigames tegen, ontdek je verborgen rijkdommen en kun je in onze winkel allerlei koopwaar vinden. Tijdens je avonturen kun je je persoonlijke Aura vergroten door deel te nemen aan verschillende activiteiten en kun je gewoontes voor zelfzorg cultiveren door opeenvolgende streaks te halen.

De beknopte oefeningen zijn ontworpen om een gevoel van dankbaarheid en mindfulness te cultiveren als een middel om de stress in het dagelijks leven te verminderen. Daarnaast worden er tijdens het proces motiverende boodschappen gegeven. Een plezierig aspect is de mogelijkheid om met Amaru om te gaan en Amaru te koesteren, wat de potentie heeft om iemands hechtingsniveau te verhogen. Als je moeite hebt om Amaru tevreden te houden, kun je bij het controleren van zijn status aanbevelingen doen voor extra welzijnsactiviteiten.

Downloaden : Amaru voor Android | iOS (Gratis, in-app aankopen beschikbaar)

Moodee

Sluiten

Moodee is een innovatief hulpmiddel dat is ontworpen om mensen te helpen bij het begrijpen van hun emotionele toestand door middel van verschillende aanwijzingen en oefeningen. Dit AI-platform past zijn aanbevelingen aan op basis van iemands huidige stemming, met als doel de algehele mentale gezondheid en het algehele welzijn te verbeteren.

“To-Do”, “Write” en “Chat”. Op elk moment heeft men de mogelijkheid om advies in te winnen bij Moodee, naast de flexibiliteit om persoonlijke doelen te ontwikkelen.

Gedurende een langere periode verfijnen de algoritmes van Moodee geleidelijk hun analyse, waardoor ze terugkerende trends in uw emotionele ervaringen kunnen onderscheiden. Om deze informatie te bekijken, navigeert u naar het gedeelte Statistieken, waar u zowel een uitgebreide maandelijkse samenvatting als een uitputtend logboek van uw emotionele toestanden zult vinden. Daarnaast vind je hier een grafiek met je overheersende gevoelens en een chronologische weergave die illustreert hoe bepaalde emoties zich manifesteren in de loop van een typische dag. Als je worstelt met je emotionele welzijn, gebruik Moodee dan om een dieper inzicht te krijgen in je psychologische toestand.

Downloaden : Moodee voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

Voidpet Garden

Close

Voidpet Garden verbetert op effectieve wijze iemands emotionele intelligentie en biedt tegelijkertijd een meeslepende spelervaring, waarbij elk wezen een naam heeft die overeenkomt met een bepaald gevoel. Door het gedrag van deze dieren te observeren, kunnen spelers verschillende emoties onderscheiden en begrijpen.

Door een houding van dankbaarheid te cultiveren en negatieve denkpatronen uit te dagen, kun je een groen toevluchtsoord creëren waarin verschillende wilde dieren kunnen rondlopen en gedijen.Het is mogelijk om elk individueel wezen te versterken en te ontwikkelen door gemeenschappelijke interesses te delen en bemoedigende berichten aan te bieden. Je kunt allerlei voorwerpen verzamelen, zoals edelstenen en ervaringspunten (XP), terwijl je onderweg ook unieke varianten van deze wezens kunt ontdekken.

Om de groei van elke plant in de voidpet tuin te bevorderen, is het nodig om deel te nemen aan korte handelingen van zelfzorg en glinsterende edelstenen te verzamelen als beloning. Een selectie van deze heilzame bezigheden omvat meditatie, het cultiveren van een optimistische kijk en het formuleren van persoonlijke doelen. Door ijverig al deze beknopte taken uit te voeren, kan iemand effectief een meer heilzame leefomgeving creëren voor zijn fantastische metgezellen. Ga op een legendarische odyssee en vergroot zowel het fysieke als emotionele welzijn van jezelf door deze unieke en buitengewone wezens te koesteren.

Downloaden : Voidpet Garden for Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

Wysa

Sluiten

Wysa is een veelgeprezen zelfzorgapplicatie die een angstchatbot en mindfulnessoefeningen bevat voor gebruikers die ondersteuning zoeken bij het beheren van hun mentale welzijn. Een van de unieke functies is de mogelijkheid om te converseren met een charmant pinguïnpersonage, waardoor volledige vertrouwelijkheid wordt gewaarborgd tijdens het bespreken van iemands gevoelens. Daarnaast biedt het een selectie van kalmerende mindfulness activiteiten ontworpen om stress te verlichten in moeilijke tijden.

Wysa biedt een laagdrempelig communicatiemiddel door gebruikers in staat te stellen met elkaar te praten zonder voorafgaande registratie of abonnement. Het simpelweg invoeren van je naam is voldoende om een gesprek te beginnen met de AI-assistent. Hoewel het essentieel is om voorzichtig te zijn bij het gebruik van chatbots zoals ChatGTP voor begeleiding op het gebied van geestelijke gezondheid, kan Wysa gezien worden als een waardevol alternatief voor mensen die niet over de financiële middelen beschikken om professionele therapeutische hulp te zoeken.

Door gebruik te maken van onze chatbotfunctie hebben gebruikers de mogelijkheid om op een vertrouwelijke manier met Wysa te praten over de uitdagingen waar ze tegenaan lopen. Daarnaast bieden we gestructureerde gesprekken die zijn ontworpen om meer specifieke problemen aan te pakken, zoals fluctuerende energieniveaus en contraproductieve gedachtepatronen. Tijdens deze sessies beantwoorden de deelnemers meerkeuzevragen die Wysa gebruikt om persoonlijke aanbevelingen te doen op basis van hun individuele input.

Als je worstelt met psychologische uitdagingen maar geen vertrouwenspersoon hebt, kun je vertrouwen op Wysa als een efficiënt middel om je gevoelens te beheersen.

Downloaden : Wysa voor Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

Amaha

Sluiten

Amaha is een applicatie ontworpen door ervaren psychologen met als doel het verbeteren van iemands algemene welzijn door middel van verschillende zelfzorgoefeningen gericht op meerdere dimensies van welzijn zoals emotionele regulatie, verlichting van depressieve symptomen en het bevorderen van herstellende slaap.

Bij het opstarten van de applicatie voeren gebruikers een evaluatie uit om hun aandoeningen in kaart te brengen en hun huidige algemene gezondheidstoestand te meten. Daarna ontvangen ze een op maat gemaakte zelfmanagementstrategie om de weg naar een beter welzijn in te slaan. Het platform biedt toegang tot verschillende modaliteiten zoals oefeningen, educatieve miniprogramma’s en een begeleid dagboek met dagelijkse schrijfopdrachten voor reflectie en het bijhouden van de voortgang.

Allie dient als een AI-gestuurde zelfzorgassistent binnen de applicatie, ontworpen om gebruikers te helpen bij het aanpakken van verschillende mentale gezondheidsproblemen. Door de specifieke moeilijkheden die aandacht nodig hebben aan te geven, zal Allie vervolgens copingmechanismen aanbieden en gebruikers door gerichte activiteiten leiden die beschikbaar zijn op het platform. Verder biedt de chatbot een gedimd visueel thema en verschillende gebruiksvriendelijke opties, waaronder een instelbare tekstgrootte, om de algehele bruikbaarheid voor mensen met verschillende behoeften te verbeteren.

Downloaden : Amaha for Android | iOS (Gratis, abonnement beschikbaar)

Verbeter je welzijn samen met een leuke vriend(in) met deze apps

Het doorstaan van psychische problemen vereist vaak meer dan alleen individuele inspanning, omdat het zoeken naar steun van anderen nuttig kan zijn. Voor mensen die aarzelen om over hun problemen te praten, kan een elektronisch maatje in de vorm van een virtueel huisdier troost en hulp bieden bij het omgaan met verschillende obstakels. Deze grappige toepassingen zijn een waardevol hulpmiddel voor het bevorderen van psychologisch welzijn tijdens iemands zoektocht naar een betere algehele gezondheid.