9 Manieren waarop draagbare technologie nuttig kan zijn voor senioren

Draagbare apparaten zijn gemeengoed voor jongeren, maar wist je dat ze ook steeds meer voordelen bieden voor de oudere generatie? De belangrijkste reden is dat oudere volwassenen ze in hun voordeel kunnen gebruiken om gelukkiger en gezonder te leven.

Draagbare technologie biedt een reeks waardevolle toepassingen voor senioren, waaronder geavanceerde veiligheidsfuncties zoals valdetectie, maar ook de mogelijkheid om vitale functies zoals bloeddruk en hartslag te controleren. Deze mogelijkheden zijn slechts enkele voorbeelden van hoe deze innovatieve technologie het leven van ouderen op verschillende manieren kan verbeteren.

Hartslag meten

Waakzaam blijven bij het observeren van de polsslag en een verhoogd bewustzijn van de hartslag zijn van cruciaal belang, vooral tijdens lichamelijke inspanning, aangezien de leeftijd de gevoeligheid voor cardiovasculaire complicaties vergroot.

Veel apparaten zoals smartwatches en fitnesstrackers houden vaak continu de hartslag van een persoon bij. De Apple Watch is bijvoorbeeld uitgerust met de mogelijkheid om meldingen te geven over schommelingen in de hartslag die binnen specifieke parameters vallen, waaronder gevallen van verhoogde, gedaalde of onregelmatige waarden.

Er zijn echter ook apparaten die speciaal gemaakt zijn om je hartslag te meten en die worden meestal om je pols of borst gedragen. Enkele opvallende draagbare hartslagmeters zijn verschillende opties van Fitbit en Garmin, waaronder de Fitbit Versa 4 en de Garmin HRM-Pro .

Snel hulp krijgen bij valdetectie

Ouderen zijn vatbaar voor vallen door verlies van spiermassa, evenwichtsproblemen en bloeddrukdalingen, zoals staat in dit artikel van het National Institute on Aging . Het goede nieuws is dat er veel draagbare apparaten zijn voor oudere volwassenen om hun gezondheid en veiligheid te verbeteren met behulp van ingebouwde valdetectie.

Een uitstekend voorbeeld is de Samsung Galaxy Watch (Series 3 en later). Deze smartwatches zijn perfect voor senioren, omdat ze de hulpdiensten en de door jou gekozen contactpersonen voor noodgevallen waarschuwen als je ooit hard valt. Bovendien is valdetectie automatisch geïnstalleerd op alle Apple Watches die na de Series 3 zijn gekomen.

Fitness en activiteit bevorderen en volgen

Regelmatige fysieke activiteit kan botverlies voorkomen, de immuniteit verhogen en chronische ziekten voorkomen, zoals staat in dit artikel van The National Council on Aging .

Draagbare technologie maakt het voor oudere volwassenen gemakkelijker dan ooit om hun fitheid en activiteit bij te houden.Bovendien hoeven ze geen arm en een been te kosten. De Fitbit Inspire 3 is betaalbaar en biedt het bijhouden van stappen, afstand en calorieën en het automatisch bijhouden van oefeningen.

Met een smartwatch zoals de MGMove kunnen senioren bovendien activiteitsdoelen instellen, wat hen kan aanmoedigen om op te staan en te bewegen.

Medicatieherinneringen plannen

Voor mensen van vijfenzestig jaar en ouder kan het een uitdaging zijn om zich elke dag aan de voorgeschreven medicijnen te houden. Hoewel technologische ontwikkelingen geautomatiseerde pillendispensers hebben geïntroduceerd die gemak bieden, zijn deze apparaten meestal stationair en hebben ze niet de mogelijkheid om meldingen of waarschuwingen te versturen via een draagbaar apparaat. Deze situatie onderstreept het belang van het opnemen van medicatieherinneringssystemen in wearables die speciaal zijn ontworpen voor senioren.

De meeste smartwatches hebben inderdaad de mogelijkheid om gestandaardiseerde herinneringen in te stellen, een functie die naadloos geïntegreerd is in deze apparaten. Niettemin kunnen ouderen aanzienlijk voordeel halen uit het dragen van een Apple Watch, gezien de ingebouwde mogelijkheden voor medicatiebewaking en de mogelijkheid om medicatieherinneringen in te stellen. In combinatie met de Apple Health-toepassing wordt de functionaliteit van het horloge nog krachtiger, omdat het gebruikers discreet kan informeren over hun voorgeschreven medicatie op basis van hun individuele schema.

Bloeddrukcontrole

In een artikel van het Institute for Healthcare Policy and Innovation staat dat regelmatige bloeddrukcontrole thuis het risico op hart- en vaatziekten kan verlagen. Wat is een betere manier voor oudere volwassenen om hun bloeddruk regelmatig te controleren dan met een handig draagbaar apparaat?

Veel smartwatches kunnen fungeren als effectieve bloeddrukmeters, waaronder de Samsung Galaxy Watches en de OMRON HeartGuide . Het enige apparaat dat is geregistreerd bij de FDA is echter de OMRON HeartGuide. Deze wearable bewaakt bloeddrukschommelingen en verzamelt je gegevens, zodat je ze kunt volgen en bekijken wanneer je maar wilt.

Om iemands bloeddruk effectief te controleren met behulp van het HeartGuide-apparaat, hoeven ze alleen maar het proces te starten door de starttoets in te drukken, deze gedurende een kort interval op het niveau van hun hart te houden en vervolgens hun metingen te verkrijgen.

GPS tracking

GPS tracking speelt een cruciale rol bij het bieden van geruststelling en veiligheid aan zowel senioren als hun verzorgers.Het gebruik van draagbare apparaten stelt verzorgers in staat om op afstand te volgen waar hun dierbaren zich bevinden en hoe het met hen gaat, vooral als ze lijden aan aandoeningen zoals dementie. Deze technologie biedt een extra laag van ondersteuning en veiligheid voor beide betrokken partijen.

GPS-trackingapparaten die speciaal zijn ontworpen voor senioren zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder smartwatches, clip-on bevestigingen voor riemen, polsbanden, compacte handheld apparaten en halskettingen.

De CPR Guardian II Watch is een van de beste GPS-horloges met locatiebepaling op de markt voor senioren. Wat deze smartwatch zo speciaal maakt, is dat je er veiligheidszones mee kunt instellen. Daarom ontvangt een geliefde of verzorger meldingen op de app als de drager een bepaalde zone verlaat of binnengaat.

Verbetert de slaaphygiëne

Volgens een artikel van de American Academy of Sleep Medicine verwijst slaaphygiëne naar een reeks gezonde slaapgewoonten die je vermogen om in slaap te vallen en in slaap te blijven kunnen verbeteren. Oudere mensen kunnen er nu voor zorgen dat ze altijd een goede nachtrust krijgen met behulp van verschillende draagbare slaaptrackers.

Enkele van de beste opties zijn de Oura Ring , Apple Watch Series 8 en Samsung Galaxy Watch 6 . Deze wearables bieden senioren allemaal de mogelijkheid om een regelmatig slaapschema aan te houden en een gestructureerde bedtijd en wektijd in te stellen. De Oura Ring kan senioren na elke nacht zelfs een slaapscore geven op basis van aspecten zoals hun REM-slaap en hartslag.

Blijf in contact met je dierbaren

Wist je dat regelmatige sociale contacten en betrokkenheid veel voordelen kunnen hebben voor senioren, waaronder ziektepreventie, verbeterde cognitieve functies en minder algemene fysieke gezondheidsproblemen? Een artikel van het Nursing Home Abuse Center beschrijft deze voordelen.

Om met anderen te kunnen communiceren, kunnen senioren gebruik maken van draagbare technologie zoals smartwatches waarmee berichten kunnen worden gelezen en verzonden, en telefoongesprekken kunnen worden geïnitieerd en ontvangen. Als alternatief biedt de MGMove een uitstekende oplossing voor oudere volwassenen door hen in staat te stellen audio-opnames te verzenden of gebruik te maken van de Social Circle-applicatie om berichten uit te wisselen met hun dierbare metgezellen.

Creëert een gevoel van onafhankelijkheid

Senioren hebben vaak ondersteuning nodig bij het handhaven van hun veiligheid en welzijn.Toch kunnen verhuizingen naar zorginstellingen of het omgaan met zorgverleners er soms toe leiden dat ouderen het gevoel hebben dat ze niet in staat zijn om een zelfstandig en bevredigend bestaan te leiden.

Maar wearables kunnen senioren helpen om hun onafhankelijkheid zo lang mogelijk te behouden, terwijl degenen die voor hen zorgen op de hoogte blijven. Senioren kunnen wearables zoals de Angel Watch Assist gebruiken om zelf vitale functies zoals lichaamstemperatuur, bloeddruk en hartslag te controleren.

Bovendien kan een draagbaar medisch alarmsysteem zoals de LifeStation halsketting gebruikt worden in een noodsituatie door gewoon op de helpknop te drukken.

Draagbare apparaten en technologie zijn spelbrekers voor oudere volwassenen

Draagbare technologie is niet langer beperkt tot een stijlvol accessoire of een communicatiemiddel voor mensen onderweg, maar is een integraal hulpmiddel geworden dat senioren kunnen gebruiken om hun dagelijks leven te verbeteren.

Senioren kunnen profiteren van verschillende voordelen die draagbare technologie biedt, waaronder een moeiteloze manier om hun persoonlijke welzijnsgegevens en lichamelijke trainingsschema’s te volgen, maar ook een naadloze methode om sociale contacten met vrienden en familieleden te onderhouden.