Zo schakel je de slaapstand op je iPhone uit
De slaapstand (of slaapfocus) is een functie in de gezondheid-app van je iPhone die je helpt om beter te slapen. Maar soms moet je de slaapstand op je iPhone uitschakelen.
Hieronder gaan we dieper in op de redenen om de slaapstand op een iPhone uit te schakelen en geven we een stap-voor-stap handleiding om dit te doen.
Waarom de slaapstand uitschakelen op je iPhone?
De slaapstand is een integraal onderdeel van iPhones dat is ontworpen om een optimaal welzijn te bevorderen door gezonde slaappatronen te stimuleren. Deze functie past automatisch de helderheid van het scherm van het apparaat aan volgens het vooraf gedefinieerde bedtijdschema, terwijl ook meldingen op het vergrendelscherm worden verborgen en alleen geselecteerde contactpersonen de gebruiker kunnen bereiken tijdens hun aangewezen focusuren.
Hoewel het wenselijk is om een vooraf bepaald slaapschema aan te houden, kan het in sommige gevallen onpraktisch of onhandig zijn om dit te doen. In zulke gevallen kun je ervoor kiezen om de slaapbeperkingen van je iPhone te omzeilen en ongestoord gebruik te blijven maken van de functies. Om dit te bereiken, schakel je gewoon de slaapstand op je iPhone uit.
Hoe de slaapstand uit te schakelen via het Control Center van je iPhone
Om de slaapstand op je iPhone snel en op de meest handige manier uit te schakelen, ga je naar het Control Center. Volg deze stappen:
Ga naar het Control Center via een methode die verschilt afhankelijk van je specifieke iPhone-model. Raadpleeg voor meer informatie over het openen van het Control Center onze beknopte handleiding met stapsgewijze instructies voor toegang tot deze functie op je apparaat.
Activeer de functie “Slaap” door op het bedpictogram in de menu-instellingen te tikken om de slaapstand uit te schakelen en het apparaat tijdens rustperiodes te kunnen blijven gebruiken.
Als de bovengenoemde actie resulteert in de weergave van een opsomming van beschikbare scherpstelmodi, is het inderdaad aan te raden om de huidige ingeschakelde modus te selecteren en te deselecteren om ze allemaal achtereenvolgens uit te schakelen.
Sluiten
Hoe de slaapstand uit te schakelen in de gezondheidstoepassing van je iPhone
Om het ongemak van het herhaaldelijk uitschakelen van de slaapstand op je iPhone te vermijden, is een alternatieve aanpak om de automatische activering ervan uit te schakelen. Het proces voor het uitschakelen van de slaapstand via de gezondheidstoepassing omvat de volgende stappen:
Navigeer binnen de gezondheidsmodule van de applicatie naar het browsegedeelte door het eerder genoemde tabblad te selecteren dat zich binnen de interface van de softwaretool bevindt.
⭐Slaap selecteren in de lijst.
Blader omlaag naar het gedeelte “Uw planning” en tik op “Volledig schema & opties”.
Schakel de functie “Schema voor slaap en focus” in door deze in te schakelen met de daarvoor bestemde tuimelknop. Hiermee kun je een schema instellen voor wanneer je je wilt concentreren of slapen, wat handig kan zijn om je tijd effectiever te beheren.
Sluiten
Je iPhone gebruiken om je gezondheid te verbeteren
In het licht van professionele verplichtingen en diverse verplichtingen kan het soms nodig zijn om af te zien van een deel van de rust ten gunste van het behouden van waakzaamheid, het uitschakelen van de “Sleep” functie op een iPhone via het “Control Center” of de “Health” applicatie.
Het is belangrijk om een evenwichtige levensstijl te behouden door prioriteit te geven aan activiteiten zoals het beoefenen van mindfulness, voldoende slapen en regelmatig bewegen om het algehele welzijn te bevorderen.