Volg deze 6 online Yoga lessen/cursussen voor stellen om uw band te versterken

Yoga is heilzaam op vele verbazingwekkende manieren. Maar wist je dat yoga niet alleen gedaan hoeft te worden? Ja, partneryoga is een leuke manier om samen met je geliefden tijd door te brengen â€" of dat nu met je beste vriend(in), familielid of echtgenoot/echtgenote is.

Partneryoga staat erom bekend dat het fysieke eigenschappen als flexibiliteit, spierkracht en houding verbetert bij mensen die samen meedoen. De voordelen gaan echter verder dan alleen fysieke verbeteringen; het bevordert ook een omgeving van wederzijds vertrouwen en effectieve communicatie tussen partners. Voor mensen die op zoek zijn naar nieuwe ervaringen, is het een aanrader om samen met iemand anders deel te nemen aan yogasessies via online platforms.

Glo

De kans is groot dat je al eens van het online platform Glo hebt gehoord vanwege het indrukwekkende aanbod aan online fitnesslessen. Van opwindende online HIIT-lessen tot mind-body online pilateslessen, er is voor ieder wat wils, ook voor degenen die de partneryogalessen van Glo willen proberen .

Op dit moment biedt Glo beperkte partneryogalessen aan, die allemaal worden gegeven door de bekende internationale yogadocente Claudine Lafond. Het is vermeldenswaard dat het platform regelmatig livestreamsessies aanbiedt en regelmatig nieuwe on-demand lessen aan het repertoire toevoegt.

Het partneryoga-aanbod van Glo biedt een aantrekkelijk scala aan opties vanwege de verschillende lengtes en de verschillende vaardigheidsniveaus, of je nu maar weinig tijd hebt of nog een beginner bent.

Glo-lessen zijn toegankelijk via verschillende apparaten, waaronder smartphones en tv’s met Chromecast-technologie. Daarnaast hebben gebruikers de optie om hun workouts te synchroniseren met hun Apple Watch voor naadloze integratie en gemak.

Yoga Download

Voor een enorm aanbod aan hoogwaardige online yogalessen, waaronder yoga partnerlessen, is Yoga Download een aanrader. Het platform biedt verschillende yogalessen die jij en je partner kunnen volgen op de Yoga Download mobiele app, waardoor het gemakkelijk is om actief te blijven terwijl je tv kijkt.

Met interessante lesopties zoals de BFF Yoga les om plezier te hebben en te lachen met een vriend(in) tot de Partner Yoga Restorative practice om je band met je partner te verdiepen, is er voor iedereen wel iets om van te genieten.

Je kunt ook ons geavanceerde filtersysteem gebruiken om het specifieke type yogasessie te vinden dat het beste bij je past, of het nu gaat om prenatale sessies voor de komst van je kind of lessen met een hoge intensiteit om je hartslag te verhogen. Bovendien heb je de mogelijkheid om je zoekcriteria te verfijnen door rekening te houden met factoren zoals lesduur, vaardigheidsniveau, intensiteit en voorkeuren van de docent.

The Yoga Collective

The Yoga Collective biedt niet alleen een scala aan online yogalessen die worden gegeven door uitzonderlijke docenten, maar ook een breed scala aan stijlen, benaderingen en praktijken binnen ons lesaanbod.

De ene week kun je de acht ledematen van yoga leren of het chakrasysteem onderzoeken, en de andere week kun je deelnemen aan de Partner Yoga Series met je favoriete persoon.

De Partner Yoga Series is een verzameling van verschillende lessen, waaronder Partner Power Flow 1 en 2 en Partner Slow Flow 1, onder leiding van de ervaren instructeur Dominick Cole. Deze serie is gericht op het verbeteren van de communicatie en het bevorderen van de intimiteit tussen partners tijdens hun beoefening.

Gezien je ervaringsniveau is het aan te raden om deel te nemen aan partneryoga lessen voor beginners of gevorderden. Als alternatief, voor een meer uitdagende practice, ontdek de online partner acroyoga cursussen hieronder.

Omstars

De Journey from Partner to Acro Yoga cursus van Omstars is een beetje anders dan de anderen omdat het zich richt op acroyoga. Acroyoga is een yogastijl die yoga en acrobatiek combineert tot een beoefening die geavanceerder is dan gewone yoga.

Voor acroyoga heb je meestal een partner nodig en hoewel het uitdagende manoeuvres met zich meebrengt, blijft het een plezierige manier om tijd door te brengen met je partner. Als je niet bekend bent met deze vorm van lichaamsbeweging, hoef je je geen zorgen te maken, want dit programma is geschikt voor mensen van elk niveau. Bovendien is het belangrijk op te merken dat het samen leren van iets nieuws een sterkere band tussen de partners bevordert.

Het lesprogramma bestaat uit dertien verschillende modules, met een totale duur van ongeveer vier uur en twintig minuten. Aanvankelijk begint het programma met zachte yogastretches voor partners, ontworpen om de fysieke veerkracht in de loop van de tijd geleidelijk te vergroten.Geleidelijk aan zullen de deelnemers doorstromen naar Acro Yoga sessies, waarin ze de kans krijgen om opmerkelijke prestaties van flexibiliteit en luchtige houdingen onder de knie te krijgen.

Yoga International

Yoga International is een online platform gewijd aan alles wat met yoga te maken heeft. En dat betekent zeker dat ze verschillende partneryogalessen aanbieden. Er zijn zowel yoga therapie als acroyoga lessen beschikbaar, dus wat je kiest is aan jou en je partner.

Een uitstekende gezinsvriendelijke online yogales is de Moeder-dochter yoga practice . De les duurt ongeveer 30 minuten en is perfect voor beginners met gemakkelijk te volgen houdingen en technieken. Aan de andere kant zijn er ook moeilijkere acroyoga-tutorials als jij en je partner meer gevorderd zijn.

Yoga International biedt een uitgebreid aanbod dat tegemoet komt aan verschillende interesses en behoeften. Naast traditionele partneryoga bieden ze alternatieve vormen zoals yoga nidra, yoga voor de menopauze en prenatale/postpartum yoga. Bovendien bevat hun online platform geleide meditaties, boeiende uitdagingen, online cursussen en instructies over pranayama-technieken.

Udemy

Udemy is een hoog aangeschreven platform voor het verwerven van nieuwe vaardigheden op verschillende gebieden, variërend van grafisch ontwerp en illustratie tot huisdierverzorging en -training. Daarnaast biedt het verschillende uitzonderingsvrije

Ook al is de Partner Yoga Cursus van Udemy niet gratis, hij is wel redelijk geprijsd en biedt een complete praktische gids die je kunt gebruiken om je partnerpraktijk onder de knie te krijgen.

Het curriculum bestaat uit zes verschillende lezingen verdeeld over drie segmenten. In het eerste segment wordt een pretentieloze begroeting overgebracht, terwijl in het daaropvolgende deel vier fundamentele classificaties van diverse asana’s of houdingen aan bod komen - die in staande houding, zittende houding, achteroverbuigende houding en omgekeerde oriëntatie.

Tot slot hebben we een uitgebreide yogasessie van 45 minuten samengesteld, speciaal voor koppels, onder leiding van onze deskundige instructeur. Als beloning voor het voltooien van deze intieme ervaring, ontvangt elke deelnemer ook een herdenkingscertificaat als teken van hun prestatie in deze transformerende reis.

Online Partner Yoga lessen om te delen met een geliefde

Terwijl solitaire yoga heel gewoon is, vereist partner yoga samenwerking met een ander individu.Dit vereist vertrouwen en samenwerking tussen partners om specifieke houdingen gezamenlijk als een eenheid uit te voeren.

Deelname aan partneryoga biedt een unieke kans om een band op te bouwen met een geliefde, ongeacht of het een romantische partner of gewoon een vriend is. Het is belangrijk om te onthouden dat deze beoefening niet beperkt is tot koppels, maar open staat voor ieder individu dat verbinding zoekt door beweging en aanraking.

Deelnemen aan deze online partner yoga sessies kan jullie romantische band versterken door het bevorderen van een diepere emotionele band, het verbeteren van interpersoonlijke communicatie en het creëren van dierbare gezamenlijke herinneringen. Bovendien bieden deze activiteiten een onderhoudende ervaring voor beide partners om samen te delen en van te genieten.