Hoe gewicht en lichaamsmaten bijwerken op Apple Watch

Je kunt de gezondheidsfuncties van je Apple Watch optimaal benutten door je lichaamsmaten bij te houden. Met de juiste fysieke gegevens kan je Apple Watch je activiteiten beter bijhouden. Hier lees je hoe je je lichaamsafmetingen op je Apple Watch bijwerkt.

Uw lengte en gewicht bijwerken met de Watch-app op uw iPhone

Om het vooraf ingestelde gewicht dat aan uw gesynchroniseerde Apple Watch is gekoppeld, te wijzigen of aan te passen met een compatibel apparaat, gebruikt u de toepassing “Watch” die vooraf op een goedgekeurde iPhone is geïnstalleerd.

Open de horloge-applicatie op je iPhone door naar het beginscherm te gaan en het icoontje met de tekst “Watch” te selecteren of door “Hey Siri, open de horloge-app” te zeggen. Eenmaal geopend kun je verschillende functies bekijken en gebruiken, zoals meldingen, fitnesstracking en telefoonbediening.

⭐Schuif omlaag en tik op Gezondheid.

⭐Tik op Details gezondheid.

Tik op het pictogram in de rechterbovenhoek van het scherm om de bewerkingsopties te openen.

Geef uw lengte en gewicht op voor een meer persoonlijke ervaring. Om dit te doen, voert u uw lengte in op de knop “Tik op hoogte” en uw gewicht op de knop “Gewicht”, gevolgd door het tikken op beide invoer om te bevestigen.

Pas de lettergrootte, tekststijl, achtergrondkleur of andere ontwerpelementen aan om ervoor te zorgen dat het visueel aantrekkelijk en gemakkelijk te begrijpen is voor gebruikers.

Sluiten

Je kunt er ook voor kiezen om je lichaamsmaten aan te passen met behulp van de gezondheidstoepassing op je iPhone. Om dit te doen, start je gewoon de app Gezondheid en navigeer je naar “Bladeren” gevolgd door “Lichaamsmaten”. In dit gedeelte hebben gebruikers de mogelijkheid om hun lichaamslengte of -gewicht in te voeren en de nodige aanpassingen te doen.

Hoe je gezondheidsgegevens op je Apple Watch bekijken

Hoewel de Apple Watch geen interface biedt om persoonlijke gezondheidsgegevens direct te bewerken, biedt het wel een manier om de nauwkeurigheid van dergelijke informatie te bekijken en te controleren.

Gelieve geen spreektaal te gebruiken, aangezien deze mogelijk niet geschikt is voor een professionele context. In plaats van “Druk op de digitale kroon” kun je ook zeggen “Communiceer met de kroon op je apparaat”. Bijvoorbeeld: “Om de instellingen op je Apple Watch te openen, druk je op de kroon op je apparaat en tik je op ‘Instellingen’.

Scroll naar beneden of gebruik de digitale kroon om de optie ‘Gezondheid’ te vinden en te kiezen.

Blader door de subrubriek “Gezondheidsgegevens” om informatie te krijgen over uw lichaamslengte, gewicht en hematocrietclassificatie. Bovendien kunt u in dit gedeelte de activeringsstatus van de rolstoelconfiguratie controleren.

Controleer of alle informatie met betrekking tot uw gezondheid correct is door gebruik te maken van de Watch-toepassing op uw iPhone. Om de nodige updates uit te voeren, inclusief aanpassingen van uw gewicht en aanvullende gegevens op uw Apple Watch, raadpleegt u de uitgebreide instructies die eerder zijn gegeven.

Rolstoelinstellingen inschakelen op je Apple Watch

Door de toegankelijkheidsfuncties voor rolstoelgebruikers op je Apple Watch te verbeteren, kun je hun fysieke activiteit nauwkeuriger meten. In plaats van het bijhouden van stappen, kan men ervoor kiezen om duwbewegingen te controleren, die relevanter zijn voor personen die afhankelijk zijn van rolstoelen voor mobiliteit. Volg deze eenvoudige instructies om deze aangepaste instellingen te activeren:

Volg deze stappen om toegang te krijgen tot de Watch-app op je iPhone:1. Open de applicatie “Instellingen” op je apparaat.2. Scroll naar beneden en selecteer “Algemeen”.3. Zoek het gedeelte “Over” en tik erop.4. Scroll naar beneden om de optie “Horloge” te vinden.5. Tik op het pictogram “Horloge” om de Watch-app te starten.

Blader door de lijst en tik op “Gezondheid” door naar beneden te scrollen en het te selecteren uit de beschikbare opties.

⭐Tik op Details gezondheid.

⭐Tik opBewerk.

⭐Tik Rolstoel aan en selecteer Ja.

⭐TikDon om uw instellingen op te slaan.

Sluiten

Om te controleren of de rolstoelfunctie op uw Apple Watch is geactiveerd, kunt u naar het instellingenmenu van het horloge gaan door de digitale kroon zachtjes in te drukken en vervolgens “Instellingen” te selecteren. Van daaruit gaat u naar “Gezondheid” en scrollt of draait u de digitale kroon om de specifieke optie voor “Rolstoel” te vinden. Door naar de bijbehorende statusindicator te kijken, “Ja” of “Nee”, kun je bepalen of deze functie is ingeschakeld of niet.

Hoe meeteenheden op je Apple Watch wijzigen

De standaardinstelling voor het meten van gewicht op een iPhone en Apple Watch wordt bepaald door de geografische locatie van de gebruiker. Gebruikers hebben echter de optie om de meeteenheid van hun voorkeur aan te passen, zoals het selecteren van ponden in plaats van kilo’s, in de instellingen van het horloge.

Om de meeteenheden op een Apple Watch aan te passen, moet de Health-toepassing op een compatibel iOS-apparaat zoals een iPhone worden gebruikt.Volg hiervoor de volgende instructies:

Open de Gezondheidstoepassing op je iPhone door deze te openen vanaf het beginscherm of door erheen te navigeren via het iOS-instellingenmenu.

Open de optie “Lichaamsmetingen” door naar het tabblad “Bladeren” te gaan, erop te tikken en de categorie “Lichaamsmetingen” te selecteren uit de lijst met beschikbare opties.

Het gewicht en de lengte kunnen worden aangepast door te wisselen tussen eenheden, met opties als tikken en gewicht voor gewichtsgerelateerde metingen, en tikken en hoogte voor hoogtemetingen.

Scroll omlaag naar de onderkant van deze pagina en tik zachtjes op de knop “Eenheid” in de rechterbenedenhoek van je apparaat.

Kies op basis van je voorkeur tussen kilogram, pond of steen.

Sluiten

Hoe uw gewicht en lichaamsmaten van uw Apple Watch verwijderen

In bepaalde gevallen kan de Apple Watch fitnessgegevens weergeven die niet handmatig via de gezondheidstoepassing zijn ingevoerd. Dit fenomeen kan zich voordoen wanneer externe gezondheidstoepassingen gegevens synchroniseren met de iPhone van een persoon en vervolgens met hun Apple Watch. Als iemand bijvoorbeeld MyFitnessPal op zijn smartwatch gebruikt en zijn gezondheidsstatistieken op beide apparaten synchroniseert, kan het draagbare apparaat gevoelige details onthullen, zoals iemands gewicht dat oorspronkelijk binnen MyFitnessPal werd geregistreerd.

Als je alle opgeslagen informatie over je gewicht op je Apple Watch wilt verwijderen, volg dan de volgende procedure:

Sluiten

Ontgrendel de ingebouwde gezondheidstoepassing op je iPhone-apparaat door het pictogram te gebruiken, dat meestal wordt weergegeven door een medisch symbool, zoals een caduceus of een weegschaal, op een prominente plaats in een van je startschermen.

Open de optie “Lichaamsmetingen” in het gedeelte “Bladeren” door naar het juiste tabblad te gaan en erop te tikken.

Je kunt ook je gewicht of lengte selecteren als basis voor het verwijderen van ongewenste lichaamsmaten. Daarnaast heb je de flexibiliteit om te beslissen welke specifieke lichaamsmaten je van je profiel wilt verwijderen.

Scroll naar beneden naar het gedeelte “Gegevensbronnen & Toegang” door erop te tikken onderaan deze pagina.

Schakel de toepassingen onder “Apps en diensten met toegang tot gegevens” uit om te voorkomen dat apps van derden uw gewicht, lengte en andere lichaamsafmetingen aan uw Apple Watch bekendmaken.

Navigeer terug naar het hoofdmenu en selecteer “Alle gegevens weergeven” door erop te tikken.

Als je op “Bewerken” klikt en vervolgens “Alles verwijderen” selecteert, worden alle gegevens met betrekking tot de gekozen lichaamsmaten gewist.

Waarom uw gewicht en lichaamsmaten voor Apple Watch bijwerken?

Je gewicht en lichaamsafmetingen op je Apple Watch bijwerken is om een heleboel redenen belangrijk, waaronder de volgende:

De toegankelijkheidsopties op de Apple Watch zijn ontworpen om personen met een handicap, zoals rolstoelgebruikers, te helpen hun fysieke activiteiten beter bij te houden. Door de modus “Rolstoel” in te schakelen, kan het apparaat duwbewegingen in plaats van stappen bijhouden, waardoor de beweging van de gebruiker nauwkeuriger wordt weergegeven. Bovendien kunnen met deze functie rolstoelspecifieke workout-routines worden opgenomen in de Workouts-toepassing, waardoor de toepassing nog nuttiger wordt voor mensen die afhankelijk zijn van een mobiliteitsapparaat.

Het bijwerken van iemands gewicht op zijn Apple Watch is een fundamenteel aspect van het verkrijgen van een nauwkeurige beoordeling van de lichaamssamenstelling en het bijhouden van de voortgang naar fitnessdoelen. Door dit proces te leren, kunnen mensen veranderingen in hun gewicht in de loop van de tijd effectief bijhouden, of ze nu proberen hun huidige gewichtsniveau te verliezen, te verhogen of te behouden.

Het bijhouden van nauwkeurige lichaamsmaten via je Apple Watch kan bijzonder nuttig zijn voor personen die op maat gemaakte fitnessbegeleiding en aanpasbare dagelijkse activiteitsdoelen zoeken.

Om nauwkeurige gegevens over vitale functies en welzijn te verkrijgen, is het essentieel om je body mass index en fysieke proporties in je Apple Watch bij te houden. Raadpleeg voor meer informatie over de medische aandoeningen die de Apple Watch kan bijhouden ons uitgebreide artikel over deze aandoeningen.

Het gebruik van een Apple Watch voor gezondheids- en fitnessmonitoring wordt verbeterd door het verkrijgen van nauwkeurige antropometrische gegevens, waardoor een nauwkeurigere schatting kan worden gemaakt van de energie-uitgaven die nodig zijn om persoonlijke doelen te bereiken op basis van individuele fysiologische kenmerken.

Je lichaamsmaten bijhouden op je Apple Watch is belangrijk

De kunst van het aanpassen van je gewicht en het aanpassen van verschillende instellingen op je Apple Watch onder de knie krijgen, is essentieel om optimaal te kunnen presteren met dit veelzijdige draagbare apparaat.Het bijwerken van je lichaamsafmetingen zorgt voor nauwkeurige metingen tijdens het trainen, terwijl het activeren van functies zoals de Rolstoelmodus je ervaring personaliseert op basis van individuele voorkeuren.