Hoe meet een Samsung Galaxy horloge je stress?
De Samsung Galaxy Watch helpt je niet alleen om verbonden te blijven en je fitnessdoelen bij te houden, maar kan met zijn geavanceerde sensoren en algoritmes ook je stressniveau meten. Hier leggen we precies uit hoe de smartwatches van Samsung dit voor elkaar krijgen.
Hoe Smartwatches van Samsung stressniveaus meten
Zarif Ali / All Things N
Fitness wearables en smartwatches hebben een fascinerend vermogen om stressniveaus te meten door gebruik te maken van ingebouwde sensoren die fysiologische informatie verzamelen zoals hartslagvariabiliteit, huidgeleiding en zuurstofniveaus in het bloed. Hoewel deze mechanismen per merk kunnen verschillen, blijven ze een essentieel aspect van de functionaliteit van deze apparaten. Populaire merken zoals Samsung integreren bijvoorbeeld vergelijkbare functies in hun producten zodat gebruikers hun stressniveaus in realtime kunnen controleren.
Er worden geavanceerde analytische technieken gebruikt om deze metingen te evalueren, die vervolgens worden geïntegreerd met innovatieve AI-algoritmen. Deze geavanceerde algoritmes houden rekening met verschillende factoren, zoals leeftijd, postuur en aanvullende persoonlijke basisinformatie, om een betrouwbare beoordeling van het stressniveau van de gebruiker te genereren. Bijgevolg dienen smartwatches als een nuttig hulpmiddel door bruikbare inzichten en meldingen te geven die mensen aanmoedigen om deel te nemen aan stressbeperkende praktijken wanneer dat nodig is.
Hartslagmonitor
Alle versies van de Samsung Galaxy Watch zijn uitgerust met een zeer gevoelige optische hartslagmonitor, die in staat is om continu iemands polsslag te volgen door het gebruik van zowel infrarood- als LED-lichttechnologie. Door schommelingen in de bloedstroom binnen de huid te meten, biedt deze geavanceerde sensor nauwkeurige metingen van iemands cardiovasculaire activiteit voor verbeterde gezondheidsmonitoring en fitnessanalyse.
Samsungs Galaxy Watch kan schommelingen in iemands hartslag registreren, ook wel Heart Rate Variability (HRV) genoemd, wat cruciaal is voor het effectief beoordelen van iemands stressniveau.
De Samsung Galaxy Watch biedt een drietal naadloze methoden voor het meten van iemands polsslag, naast het inschakelen van de permanente hartslagbewakingsfunctie op iemands smartwatchapparaat, dat een uitgebreid perspectief biedt op iemands hartritmetrends gedurende een langere periode.
Als je ook kiest voor continue bewaking van je hartslag, kun je je Galaxy Watch configureren om dergelijke metingen met regelmatige tussenpozen van tien minuten te verkrijgen.Daarnaast heb je de flexibiliteit om een handmatige hartslagmeting in te voeren door gebruik te maken van de Samsung Health applicatie op je polshorloge. Om dit te doen, ga je naar Instellingen > Samsung Gezondheid > Hartslag binnen de app en maak je een keuze uit het aanbod.
Downloaden: Samsung Health voor Android | iOS (gratis)
Elektrodermale Activiteit (EDA)-sensor
Je Galaxy Watch bevat ook een elektrodermale activiteitsensor (EDA)-sensor. Deze meet de elektrische geleiding van je huid, die verandert wanneer iemand onder stress staat, zoals opgemerkt door de National Library of Medicine .
Het apparaat maakt gebruik van een onmerkbare en continue elektrische stroom die op de opperhuid wordt toegepast om minuscule bio-elektrische signalen te identificeren die door eccriene zweetklieren worden gegenereerd. Deze signalen duiden op psychologische spanning en bieden waardevolle informatie over het stressniveau van de persoon. Door deze innovatie is het mogelijk om een dieper en meer omvattend beeld te krijgen van stress en de invloed ervan op iemands fysiologie.
Smartwatches die zijn uitgerust met Electrodermal Activity (EDA)-sensoren hebben over het algemeen aan de achterkant metalen of geleidende gebieden die in contact staan met de huid. Deze gebieden fungeren als elektroden om de elektrische geleiding van de huid te meten, waarbij vaak zowel hoogfrequente als laagfrequente beoordelingen worden gebruikt.
De Elektrodermale Activiteit (EDA)-sensor verzamelt en evalueert dergelijke informatie gedurende een specifieke periode en detecteert variaties die zouden kunnen duiden op psychologische nood of verhoogde opwinding. Bijgevolg kan je Galaxy Watch op basis van het onderzoek van de EDA-gegevens inzicht geven in je stressniveaus.
Slaappatronen analyseren
Suboptimale slaapkwaliteit of onvoldoende slaap worden in verband gebracht met verhoogde stressniveaus. Het is vermeldenswaard dat Samsung Galaxy Watch-apparaten de hartslagvariabiliteit continu monitoren, een meetwaarde die wordt beïnvloed door het autonome zenuwstelsel en kan dienen als een indicator van stressniveaus.
De Samsung Galaxy Watch gebruikt de geïntegreerde versnellingsmeter om perioden van sluimering te onderscheiden door bewegingspatronen te analyseren. Bovendien werkt het samen met hartslag- en SpO2-sensoren om het zuurstofsaturatieniveau tijdens rust te controleren en snurken te detecteren. Door gebruik te maken van deze uitgebreide dataset evalueert de Galaxy Watch de slaapkwaliteit, zoals duur, stadia en onderbrekingen.Met deze informatie kan het horloge potentiële stressfactoren herkennen die de slaapkwaliteit beïnvloeden.
Monitor stressniveaus met je Samsung Galaxy Watch
De draagbare technologie van Samsung maakt gebruik van een reeks geavanceerde sensoren en geavanceerde algoritmen om te zorgen voor een nauwkeurige meting en overtuigende visuele weergave van iemands psychologische toestand, waardoor gebruikers de grootst mogelijke nadruk kunnen leggen op hun emotionele welzijn.
De opname van een stressmeetfunctie in bepaalde modellen van Samsung Galaxy Watch is niet bedoeld als vervanging voor deskundig advies; het kan echter wel dienen als een nuttig hulpmiddel voor personen die inzicht willen krijgen in hun stressniveaus en zich willen inspannen om een groter emotioneel welzijn te bevorderen. Door deze geavanceerde functionaliteit te gebruiken, kan men proberen een harmonieuzer bestaan te cultiveren dat wordt gekenmerkt door een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid.