Hoe nauwkeurig meten fitnesstrackers de bloeddruk?

Stel je voor dat je ’s ochtends gaat joggen, met de nieuwste en beste fitnesstracker om je pols, die draadloos gegevens naar je telefoon en de cloud stuurt. Tussen de zee van gegevensâ€" genomen stappen, verbrande calorieÃ"n, hartslagâ€" is er één getal dat bijzonder belangrijk is als het gaat om het monitoren van je gezondheid: bloeddruk.

Kan uw trainingsapparaat uw systolische en diastolische druk nauwkeurig meten? Wat is de wetenschappelijke validiteit en betrouwbaarheid van dergelijke apparaten voor het beoordelen van de cardiovasculaire gezondheid? Dit artikel gaat in op de nauwkeurigheid, methodologie en praktische toepassing van gadgets om de pols die beweren de bloeddruk te meten. Laten we eens kijken naar de prestaties van deze hartslagmeters bij het bepalen van de vitale functies van onze bloedsomloop.

Bloeddrukmeters vergelijken

Jaarlijks verschijnen er steeds meer fitnesstrackers, die elk uitzonderlijke functionaliteit en functies beloven. Toonaangevende fabrikanten zoals Fitbit, Garmin, Apple en Samsung dingen mee naar een plaatsje om iemands pols.

Hoewel de meeste fitnesstrackers de bloeddruk niet kunnen meten.

Methoden voor het meten van de bloeddruk

Traditioneel maken fitnesstrackers voor algemeen gebruik die meerdere functies proberen uit te voeren vaak gebruik van op licht gebaseerde sensortechnologie die bekend staat als fotoplethysmografen (PPG’s) om de bloedsomloop te evalueren. Hoewel deze apparaten in staat zijn om enig inzicht te geven in iemands hartritme en hartslag, blijft het verkrijgen van precieze waarden voor de bloeddruk een uitdaging.

Neem bijvoorbeeld de Fitbit Charge 5 . In plaats van de bloeddruk rechtstreeks te meten, gebruikt de Charge zijn hartslagmeter in combinatie met andere meetgegevens om een benadering te geven. De PPG’s schijnen met een licht op de huid en meten de doorbloeding en hartslag. Hoewel het een bloeddruk geeft, is de schatting niet altijd precies goed.

Samsung gebruikt een unieke methode voor zijn wearables. De Galaxy Watch Active kwantificeert bijvoorbeeld een parameter die bekend staat als pulse transit time. De pulstransittijd verwijst naar de tijd die nodig is voor de drukgolf die wordt gegenereerd door iemands hartslag om twee punten in een slagader te doorkruisen.

Het gebruik van de pulstransittijd dient als een indirecte verkenning van bloeddrukpatronen en biedt waardevolle inzichten in de trend van hypertensie in plaats van klinisch betrouwbare meetwaarden op te leveren.

De huidige metriek biedt een schatting van de systolische en diastolische bloeddrukveranderingen, maar geeft geen precieze meting.Daarnaast is het nodig om een conventionele bloeddrukmeter te gebruiken om een referentiepunt of benchmarkwaarde vast te stellen.

Op dezelfde manier vertrouwt Garmin’s vivosmart 4 op PPG-sensoren voor hartslagmonitoring. Hoewel het geen bloeddruk meet, gebruikt het zijn eigen “Body Battery” algoritme door gegevens zoals hartslagvariabiliteit (HRV), stress en activiteitsniveaus samen te voegen om je een gevoel van je energie te geven, maar nogmaals, dit is geen bloeddrukmeting.

Garmin maakt wel een speciale bloeddrukmeter, de Index BPM Smart Blood Pressure Monitor , die gebruik maakt van een arm-omslag ontwerp vergelijkbaar met apparaten gevonden in dokterspraktijken en apotheken.

Dit apparaat zorgt voor nauwkeurige bloeddrukmetingen, uploadt relevante gegevens naar het Garmin Connect-platform en vergemakkelijkt de verzending van uitgebreide rapporten naar professionals in de gezondheidszorg voor beoordeling en analyse.

Fitnesstrackers hebben een zekere allure, maar hun doeltreffendheid bij het diagnosticeren en controleren van gezondheidstoestanden is niet medisch onderbouwd door de Food and Drug Administration (FDA). Hoewel deze apparaten nuttige informatie kunnen geven, kunnen ze de precisie missen die nodig is voor situaties waarin nauwkeurigheid van het grootste belang is. In dergelijke gevallen is het raadzaam om medische apparaten te gebruiken voor betrouwbaardere resultaten.

Wanhoop niet helemaal, want er zijn talloze domeinen waarin je wearable apparaat je algehele welzijn effectief kan monitoren en beoordelen met een hoge mate van nauwkeurigheid.

Dat gezegd hebbende, beginnen we een aantal speciale bloeddrukmeters te zien die je om je pols kunt dragen. Neem bijvoorbeeld de Omron HeartGuide . Het maakt gebruik van de oscillometrische methode â€" dezelfde die wordt gebruikt in traditionele armmanchetten.

Omron heeft een nieuwe benadering ontwikkeld voor het meten van de bloeddruk door middel van miniatuur luchtblazen die in het horlogebandje zijn geïntegreerd. Deze luchtblazen kunnen worden opgeblazen en leeggelaten om metingen te verkrijgen, maar er moet worden opgemerkt dat deze methode mogelijk niet dezelfde nauwkeurigheid biedt als traditionele bloeddrukmeters die aan de bovenarm worden bevestigd.

Apple staat bekend om zijn vermogen om te innoveren, waarbij wellness een integraal onderdeel is geworden van de bedrijfsstrategie. Daarom investeert het bedrijf aanzienlijk in geavanceerde glucose- en bloeddruksensoren, die waarschijnlijk in de Apple Watch serie geïntegreerd zullen worden. Hoewel deze ontwikkeling op dit moment nog grotendeels geheim is, suggereert de staat van dienst van Apple dat het bedrijf goed gepositioneerd is om de markt te verstoren, mocht het daarvoor kiezen.

Hoewel de huidige mainstream draagbare apparaten niet in staat zijn om de bloeddruk nauwkeurig te meten, hebben bekende bedrijven zoals Apple en Fitbit zich ingespannen om technologie te ontwikkelen die dit in de nabije toekomst wel kan.

De voortdurende concurrentie tussen merken om een bloeddrukmonitorfunctie in hun draagbare apparaten te integreren, toont een niet aflatende toewijding aan de vooruitgang van de technologie. Hoewel het nog wel even kan duren voordat deze aan de pols bevestigde gadgets de traditionele bloeddrukmeters die worden gebruikt door medische professionals zullen vervangen, blijft de verwachting voor dergelijke innovaties voor de nabije toekomst hoog.

Het komt erop neer dat, hoewel je uitgebreide fitnesstracker dient als een uitzonderlijke metgezel voor het verschaffen van waardevolle gezondheidsinzichten, het nut ervan voor het nauwkeurig diagnosticeren van hoge bloeddruk beperkt kan zijn.

Meningen van experts over bloeddrukmetingen met fitnesstrackers

Bij het streven naar een uitgebreid overzicht van iemands welzijn, is het begrijpelijk dat men zich aangetrokken voelt tot apparaten die beweren persoonlijke gezondheidsgegevens te controleren en te evalueren. Wat betreft het meten van de bloeddruk bestaat er echter een opmerkelijke ongelijkheid tussen fitnesstrackers met betrekking tot hun nauwkeurigheid en betrouwbaarheid. Daarom moet de mening van experts worden overwogen voordat er een definitieve beslissing wordt genomen over de selectie van dergelijke apparaten voor deze specifieke functie.

Velen in de gezondheids- en fitnesssector fronsen hun wenkbrauwen bij de bloeddrukclaims van sommige fitnesstrackers. Onderzoek gepubliceerd in het Journal of Human Hypertension waarin consumentenbloeddrukmeters werden bekeken, hield bijvoorbeeld geen rekening met smartwatches die de bloeddruk bij volmacht meten, zoals de Samsung Galaxy Watch Active.

Een review door Consumer Reports suggereerde dat de technologie veelbelovend is, maar niet helemaal gelijkwaardig aan klinische apparaten.

Volgens Consumer Reports zijn polsmonitormodellen zoals het Omron-apparaat, die gebruikmaken van een manchet dat om de pols van de gebruiker wordt gedragen, vaak minder nauwkeurig dan apparaten met een manchet om de bovenarm. Met name van de Heart Guide is gemeld dat deze relatief slechte resultaten boekt in termen van nauwkeurigheid.

Gelukkig is er een lijst van gevalideerde apparaten . Deze lijst bevat gadgets die streng zijn getest op nauwkeurigheid. Dus als je op zoek bent naar iets dat nauwkeurig de bloeddruk meet, dan is dit de plek waar je moet zijn.

In het licht van de bredere context is het verstandig om draagbare apparaten aanvullend te gebruiken voor het beoordelen en volgen van systolische en diastolische druk.

Alles wat je moet weten over bloeddrukmeters

Fitnesstrackers hebben aanzienlijke vooruitgang geboekt met de integratie van geavanceerde functies zoals bloeddrukmeting. Ze blijven vindingrijk en maken optimaal gebruik van de huidige technologie en sensoren. Er is echter nog ruimte om de precisie van deze apparaten te verbeteren.

Op dit moment is het verstandig om bij het zoeken naar een betrouwbaar instrument om de bloeddruk nauwkeurig te meten en te controleren, te vertrouwen op bewezen strategieën. Gezien het belang van nauwkeurige metingen bij het waarborgen van iemands welzijn, is het verstandig om ervoor te zorgen dat we onze gezondheid serieus nemen.