[카테고리:] 정신 건강

건강에 해로운 방식으로 게임을 하면 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

기술이 여러분의 삶을 지배하고 있다고 느끼시나요? 테크놀로지와 건강한 경계를 설정하는 몇 가지 방법을 소개합니다.

기술은 물리적 장벽, 편견, 재정적 문제를 제거하여 정신 건강 관리 접근성을 개선할 수 있습니다.

온라인에서 다른 사람들과 대화하는 것은 새로운 사람들을 만날 수 있는 좋은 방법이 될 수 있지만, 자동차를 타지 않는다면 건강에 해로울 수도 있습니다.

기술 시간을 줄이면 생산성을 향상하면서 자신, 사랑하는 사람, 주변 세상과 다시 연결할 수 있습니다.

만성적으로 온라인에 접속한다는 것이 무엇을 의미하는지, 즐거운 인터넷 문화에서 잠재적으로 위험한 인터넷 문화로의 전환에 대해 알아보세요.

가장 인기 있는 소셜 미디어 사용 팁을 통해 소셜 미디어와의 관계를 해로운 관계에서 영감을 주는 생산적인 관계로 전환하세요.

종이 공예는 놀라울 정도로 긴장을 풀어줄 수 있으며, 이러한 앱을 사용하여 더 많은 것을 배울 수 있습니다.

알렉사, 구글 어시스턴트, 시리는 스트레스와 불안을 완화하고 극복하는 데 유용한 정신 건강 기능을 갖추고 있습니다.

역사적으로 소외된 커뮤니티를 위해 특별히 설계된 정신 건강 앱을 살펴보세요.