5 種可以幫助您用心飲食的智能食品小工具

在你的冰箱可以連接到互聯網、你的恆溫器似乎比你一起上學的一半孩子更聰明的時代，食品技術已經取得了一些有趣的飛躍。雖然世界還沒有達到機器人管家準備飯菜的地步，但已經出現了幾項技術，可以幫助你更用心地吃飯。

在您在不知不覺中不自覺地吃完剩下的披薩之前，謹慎考慮幾種不同的技術創新，這些技術創新甚至可以幫助最健忘的人恢復對他們的食物的認識。

智能器具

有沒有過這樣的時刻:你吃晚飯的速度比你拼寫“supercalifragilisticexpialidocious”的速度還快?那麼，您可能會受益於 Smartfeed 慢速控制器具 。 Smartfeed 餐具不僅僅是將食物從盤子運送到嘴裡。這些巧妙的餐具可以幫助您以正確的節奏進餐。

當快速使用時或者當連續兩口之間的時間間隔不足時，餐具會發出輕微的震動並顯示出微妙的光芒。此外，如果人們發現自己不得不在吃另一口食物之前停下來，一個紅色的燈塔就會發出耀眼的光芒。

那麼，為什麼要為咀嚼速度而大驚小怪呢?根據哈佛大學，正念飲食可以有效治療情緒化和暴飲暴食等可能導致體重增加和肥胖的行為。

進餐時保持悠閒的節奏，可以讓飽足感有足夠的時間從胃部傳遞到大腦，從而更早地產生飽腹感。此外，通過享受每一口食物並延長用餐體驗，可以整體消耗更少的卡路里，從而減少過度消耗的可能性。

此外，在用餐過程中保持適度的節奏不僅可以促進適當的消化過程，還可以增強對烹飪選擇的感官欣賞，從而改善整個用餐場合。

使用 Smartfeed 工具可以通過逐步調整您的飲食習慣，促進與食物建立更健康的融洽關係。

事實上，有許多智能廚房設備可以顯著提高您的烹飪技巧。除了此型號之外，您可能還想探索更多選擇，例如空氣炸鍋、咖啡機、壓力鍋，甚至三維巧克力打印機。

智能餐具

您的盤子只是通心粉傑作的畫布的日子已經一去不復返了。現在，就連你的盤子也進化成了智能助手，可以指導你的飲食習慣。例如，認識一下SmartPlate，這裡是科技與餐具的結合。

SmartPlate 經過精心開發，以精確的份量控制為主要目標。初步檢查時，人們可能會觀察到其微妙但獨特的隔間。這些不僅僅是為了視覺吸引力或防止不同食物組之間的社交互動；相反，每個部分都經過精確校準，以適應不同食物類別的特定體積，例如蛋白質來源、碳水化合物和蔬菜。

這個問題的重要性怎麼強調都不為過，因為份量控制是正念飲食的基礎。餐館中普遍存在的超大份量和欺騙性食品標籤使得個人很難準確確定合適的份量。

SmartPlate 的引入消除了有關適當份量的任何不確定性，因為它無縫地傳授有關正確份量控制的知識。這減少了無意中攝入過量的可能性，從而促進更健康的節食習慣，並在與正念策略或智能叉子等智能器具等其他設備配合使用時促進體重管理。

調整飲食攝入量以準確反映身體所需的營養需求，可以自然減少多餘的熱量消耗，同時避免匱乏感。通過堅持不懈的實踐，這種方法可以促進長期、有效的體重控制，最值得注意的是，培養與營養更加平衡、和諧的關係。

當然，智能盤子只是每個家庭都應該擁有的眾多創新廚房電器中的一個例子。一些值得考慮的其他設備包括在烹飪任務中充當虛擬助手的智能顯示系統、電子量勺、先進的真空低溫烹調循環器、自動堆肥機以及具有智能功能的尖端垃圾容器。

補水提醒

雖然叉子和盤子可能是放慢進食速度的最佳方式，但一些小工具可以幫助您更用心地吃飯。輸入 Ulla 飲水提醒器，這是一種巧妙的設備，可以輕鬆連接到幾乎任何飲水容器並定期眨眼，巧妙地提醒您喝更多的水。不再依賴記憶或等到口渴為止！

定期補水不僅可以緩解脫水，還可以通過維持最佳的身體功能（例如調節體溫、潤滑關節以及促進必需營養素在全身的運輸）來促進消化過程。此外，充足的水分可以防止誤導性的飢餓信號，從而更準確地確定真實的飢餓程度。

智能食品秤

另一種旨在提高準備膳食時意識的工具被稱為智能食品營養秤。例如，以 Etekcity 智能食品營養廚房秤為例，它不僅僅是一個有吸引力的廚房設備。每當您將物品放在其表面上時（無論是飽滿的番茄還是一大塊切達干酪），這種特殊的秤都會準確記錄其重量，並同時提供最新的營養數據。

該設備通過與智能手機無縫集成來實現這一目標，使其能夠分析熱量攝入、大量營養素成分，甚至提供有關手工鱷梨醬營養成分的見解。您將不再對自製產品的營養價值一無所知。

堅持特定飲食習慣的個人或只是渴望深入了解自己的生計的人必須將這些尺度視為啟蒙的必要條件，而不是一種可選的奢侈行為。

定期使用智能秤可以監控一個人每天、每周和每月的飲食模式。將此類設備與人工智能驅動的營養跟踪應用程序（例如）配對，有助於確保充足的必需大量營養素的消耗，以實現個人健康目標。此外，還可以考慮進一步探索旨在促進準備更健康膳食的各種烹飪工具。

用心準備食物

總之，在烹飪或準備飯菜等活動中，結合某些鼓勵放慢節奏和提高意識的裝置或做法，可以促進正念的實現。例如，考慮沖泡咖啡的常見做法-這是一項經常進行的日常活動。

在當今快節奏的世界中，即時滿足感受到高度重視，使用手動咖啡研磨機可以讓您從這種瘋狂的節奏中得到喘息的機會。握住研磨機並轉動手柄，空氣中瀰漫著新鮮烘焙的咖啡豆獨特的香味。這個過程超越了單純的研磨，演變成一種沉思的儀式，加深了人們對最終產品——一杯精心製作的咖啡的敬畏。

事實上，使用手動研磨機等模擬設備超越了其在咖啡方面的應用。它包括擁抱體驗並沉浸在這個過程中。

技術與味蕾的結合

就餐體驗的技術進步已經超出了移動設備和汽車的範圍，智能器具和小工具提供了無數創造性的解決方案來解決當代問題。例如，有些飲食工具可以建議進食速度，而另一些則可以充當營養顧問。此外，當一個人需要補充水分時，一些盤子會發出信號，而其他設備則通過智能秤來解釋一個人的烹飪選擇。總體而言，這些源自技術領域的創意應用程序旨在通過提供方便有效的方式來管理生活的各個方面（包括餐飲體驗），從而改善我們的日常生活。

這些設備背後的目的不僅僅是為了娛樂。相反，它們有潛力與一個人的消費習慣建立更深刻、更有意識的關係。