如何關閉 iPhone、iPad 和 Mac 上的螢幕時間

2023-11-15 97 words One minute

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螢幕時間可讓您設定應用程式的時間限制並限制不需要的內容，但有時您可能會想要停用它，尤其是當您的孩子已經長大時。因此，請繼續閱讀以了解如何關閉 Apple 裝置上的「螢幕時間」。

如何在 iPhone 或 iPad 上停用螢幕時間

在 iOS 17 發布之前，使用者可以透過一個切換開關同時停用所有螢幕時間功能。然而，隨著作業系統的更新，現在需要導航到各個部分才能停用「螢幕時間」功能中的特定設定。

若要完全取消應用程式使用和網站存取的所有限制，請按照以下步驟操作:1.從主畫面選擇「設定」即可存取裝置的設定選單。2.導航至設定選單的「螢幕時間」部分。3.找到並選擇標有“關閉應用程式和網站活動”的選項。4.再次點擊「關閉應用程式和網站活動」按鈕確認您的決定。

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若要刪除特定應用程式的時間限制，同時保留其他應用程式的時間限制，請導航至“設定”，然後選擇“螢幕時間”，然後選擇“應用程式限制”。從那裡，向左滑動所需的應用程式或應用程式群組，然後選擇“刪除”，最後選擇“刪除限制”就足以解除對該特定程式或程式群組的限制。

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為了停用數位健康設定中的特定功能，使用者可以選擇停用「停機時間」或「螢幕距離」。若要在指定時間內暫時暫停使用您的設備，請導覽至「螢幕時間」頁面並選擇「停機時間」。或者，如果您希望抑制與靠近螢幕相關的通知，請透過點擊「螢幕距離」功能並將開關切換到非活動狀態來存取該功能。

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若要消除指定螢幕時間或停機時間期間的通訊限制，請導航至“設定”，然後選擇“螢幕時間”，然後選擇“通訊限制”。根據您是否要調整“螢幕時間”或“停機時間”的設置，選擇“所有人”以允許所有聯絡人不受限制地存取。

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在解決 iMessage、FaceTime 和外部程式等通訊應用程式中的內容限制時，如果您的 iPhone 不需要家長監管，或者沒有必要限制對敏感資料的訪問，則必須考慮其相關性。若要修改這些設置，請導航至“螢幕時間”，然後選擇“通訊安全”。然後，如果不再需要，只需停用「通訊安全」即可。

若要停用裝置中的所有內容和隱私設置，請導航至“螢幕時間”，然後選擇“內容和隱私限制”。然後，確保「內容和隱私限制」開關已關閉。

您可以選擇停用裝置上的某些內容限制，方法是導航到“螢幕時間”，然後選擇“內容和隱私限制”，然後點擊“內容限制”。從這裡，您可以選擇特定應用程式或媒體形式中是否允許使用露骨材料或語言。

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若要選擇在仍使用螢幕時間的情況下不接收通知，請導航至“設定”，然後依序選擇“通知”和“螢幕時間”。停用「允許通知」選項即可實現此目的。

一旦您有效地管理了 iPhone 裝置上的侵入性警報，值得注意的是，您仍然可以在設定應用程式中存取監控螢幕時間資訊。值得注意的是，任何預先設定的限制仍然存在，並且此功能的功能應保持不變。

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在 macOS 上停用螢幕時間功能需要與 iOS 裝置上的相應過程類似的過程，因為沒有替代解決方案可以完全停用此功能。相反，必須調整和修改各部分內的相應配置才能達到預期的結果。

若要停用 Mac 上的所有應用程式限制，請先按一下功能表列中的 Apple 符號，然後從出現的下拉清單中選擇「系統偏好設定」。接下來，導覽至系統設定側邊欄中的「螢幕時間」選項，然後您應該停用位於右側面板底部的「應用程式和網站活動」功能。

為了消除與裝置上特定應用程式或網站相關的特定限制，請導航至「系統設定」中的「螢幕時間」。到達那裡後，訪問“應用程式限制”部分並將遊標放在所需的應用程式上，然後按一下“編輯”，然後選擇“刪除限制”。最後，再次按一下「刪除限制」以確認刪除限制。

若要特別停用停機時間，請導覽至「螢幕時間」並選擇「停機時間」。然後，只需切換「停機時間」選項即可關閉該功能。

存取“系統設定”並選擇“螢幕時間”，然後導航至“通訊安全”。接下來，停用「通訊安全」以不受限制地存取敏感內容。

請導航回主「螢幕時間」首選項螢幕，然後從可用選項中選擇「內容和隱私權」。為了消除設備上對露骨內容的限制，只需將「內容和隱私」設定關閉即可將其停用。

內容限制、商店限制、應用程式限製或偏好限制。

如果您希望在停用侵入性螢幕時間警報的同時保持對應用程式使用資料的訪問，則可以選擇停用前者並繼續不受阻礙地使用其他螢幕時間功能。

導覽至「通知」存取「系統設定」選單，然後選擇「螢幕時間」。從這裡，取消選擇「允許通知」選項，以停用與螢幕時間使用相關的所有進一步警報。此外，您可以自訂接收螢幕時間的通知的方式，例如將任何伴隨的聲音效果靜音。

如果您裝置上的螢幕時間初始設定包括出於身份驗證目的實施密碼，則只有在您擁有正確的密碼的情況下，您才可以修改前面提到的參數。但是，如果您忘記了該密碼，有兩種可能的補救措施。

若要在 iOS 裝置上重設螢幕時間密碼，請導航至“設定”，然後選擇“螢幕時間”，然後選擇“變更螢幕時間密碼”。如果您忘記了當前的密碼，只需再次按照這些步驟操作並輸入您選擇的新密碼即可。在Mac 電腦上，訪問“系統設定”，然後訪問“螢幕時間”，然後選擇“更改密碼”以啟動此程序用於重置螢幕時間密碼。

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透過其設定選單對相應裝置執行全面恢復，或向專門從事 Apple 產品的授權服務提供者尋求專家協助。

事實上，當啟用「螢幕時間」設定並實施密碼時，裝置中包含的所有資訊都將被刪除，從而帶來有效的「新」iPhone 或 Mac 體驗，而沒有任何先前的資料。

iPhone 或 Mac 上的螢幕時間監控功能對於追蹤成人和未成年人的使用模式和限制非常有用。然而，在某些情況下，人們可能希望在個人成熟時停止使用此功能或完全停用它。

事實上，人們可以選擇消除「螢幕時間」應用程式施加的所有限制和約束，或自訂特定參數以更好地符合他們的偏好。此外，如果大量通知令人煩惱，人們可以選擇停用所述通知，以便不間斷地利用螢幕時間。