修正 iOS 更新卡住並顯示「恢復下載」的 6 種方法
雖然 iPhone 暫停更新大約幾分鐘是正常的，但有時您可能會陷入下載過程而沒有任何進展，這可能會非常令人沮喪。那麼，讓我們看看如果您的 iOS 或 iPadOS 軟體更新下載中途卡住了該怎麼辦。
為 iPhone 充電
為了在 iPhone 上啟動 iOS 更新的安裝過程，Apple 要求裝置的電池電量必須至少百分之五十。如果在電池壽命達到百分之五十五時開始下載程序，則在更新過程中剩餘電量很可能會減少到規定的閾值以下。
也許這就是你的 iOS 裝置升級被停止的原因。為了解決此問題，您只需為 iPhone 充電並讓它保持插入狀態，直到安裝過程完成。
重置您的網路設置
iOS 升級中斷的常見原因之一是網路連線不穩定。如果您在下載過程中遇到網路連線中斷，您的 iPhone 將自動停止正在進行的 iOS 更新。另外，如果您的網路訊號太弱或出現波動，也可能導致更新暫停。
一般來說，一旦有更可靠的網路連線可用，iPhone 就會自動恢復中斷的軟體更新；然而，這種情況可能不會始終發生。
透過注意更新畫面上顯示的灰色「恢復下載」選項，可以清楚地表明您的網路連線導致了 iOS 更新過程中斷。
為了改善網路狀況並恢復中斷的 iOS 更新，可以實施多種故障排除步驟。其中包括嘗試重新啟動路由器或數據機、檢查附近其他設備是否有任何潛在幹擾、確保所有電纜均已安全連接、根據需要調整設備上的日期和時間設置，以及驗證您的網路連線是否穩定並正常運作。透過解決這些問題，應該可以解決任何連線問題並成功完成 iOS 更新過程。
嘗試透過關閉並重新啟動 iPhone 的 Wi-Fi 功能來重新建立無線網路連結。
若要對 iPhone 執行溫和重置，您應按照以下步驟操作:1.首先，按住「電源」按鈕至螢幕上出現紅色滑桿，關閉裝置電源。2.接下來，等待大約十秒鐘，然後放開「電源」按鈕以重新開啟 iPhone。這將啟動軟重置。
請在裝置的控制中心（可透過 iPhone 存取）中切換飛行模式來啟用飛航模式。此操作將重新建立所有斷開的連結。
重置 iPhone 的網路設定有助於緩解可能影響裝置建立連線能力的任何潛在問題。為此，請按照下列步驟操作:1.點擊 iPhone 的「設定」應用程式。2.向下捲動並選擇“常規”。3。找到「網路」部分並點擊它。4.選擇“重置網路設定”。5.如果出現提示，請輸入密碼或使用 Touch ID 進行確認。6.等待您的 iPhone 重置其網路設定。7.完成後，再次測試您的 Wi-Fi 或蜂窩網路連接，看看問題是否已解決。
⭐重新啟動或重設您的路由器。
透過 iPhone 更新 iOS 時，除非您擁有 iPhone 12 及更高型號的有效 5G 訂閱，否則不要使用其蜂窩數據。否則，Apple 將禁止透過行動數據連線下載重要的 iOS 更新。
在想要立即從 iOS 16 升級的情況下，可以想像他們可能會遇到 iOS 17 的下載暫時停止的障礙。有鑑於此，明智的做法是限制蜂窩數據的使用，專門用於無關緊要的升級，或者在行動網路出現緩慢、不穩定或頻寬上限受限的情況下訴諸 Wi-Fi。
清理更多儲存空間
如果您的 iPhone 在軟體更新過程中儲存容量變得不足，該過程可能會在完成之前暫停。在啟動更新之前，Apple 會向用戶提供有關其檔案大小的資訊。通常，iOS 更新的大小範圍在 1 GB 到 6 GB 之間。儘管如此，重要的是要確保您的裝置擁有下載和安裝更新所需的雙倍記憶體。
要確定有足夠的記憶體可用於待處理的更新，請導航至“設定”選單，然後選擇“常規”，然後找到標有“iPhone儲存”的選項。如果您的裝置容量不足，我們建議您透過刪除選定的多媒體檔案或刪除不再使用的應用程式來釋放一些儲存空間。這將使您能夠在 iPhone 上創建額外的空間，從而方便安裝所需的更新。
為了解決 iPhone 上下載更新的儲存容量有限的問題，一個可能的解決方案是利用運行 macOS 的電腦並透過 USB 將 iPhone 連接到該電腦。透過這樣做，可以顯著減少更新過程所需的可用儲存量，從而消除智慧型手機內建儲存限制帶來的限制。要繼續使用此方法，只需遵守以下準則:
請使用 USB 連接線將 iPhone 連接到 Mac，以便在它們之間傳輸資料。
請在您的 iPhone 上啟用「尋找我的」功能，以便使用其他 Apple 裝置找到它。可能會出現一條提示，要求您確認裝置的位置，如果是這樣，請繼續透過「尋找我的」應用程式進行定位。
⭐從側邊欄中選擇您的iPhone。
在“常規”標籤下，請選擇“檢查更新”選項。
如果您擁有在 Windows 平台上運行的電腦系統，請使用 iTunes 作為 Finder 應用程式的替代品來完成必要的步驟。
如果您的裝置上有足夠的空間來容納更新，則這可能不是問題的根本原因。我們現在將探索其他解決方案來解決 iOS 更新過程中的任何中斷。
刪除測試版軟體或不完整的更新
如果您之前在裝置上安裝過 iOS 測試版本或未完成的軟體升級，則很可能會幹擾目前更新過程的成功完成。
為了解決該問題，有兩種可能的選擇。一種選擇是刪除任何先前安裝的 iOS 測試版，方法是直接從裝置上移除它們或刪除關聯的安裝套件。若要以這種方式刪除更新，必須存取 iPhone 的設定選單，導航至「常規」選項卡，然後選擇「iPhone 儲存體」。從這裡，用戶應該繼續滾動應用程式列表，直到找到「軟體更新」應用程式。找到後，點擊該應用程式將提示選擇“刪除更新”，可用於刪除不需要的軟體。
關閉
刪除更新檔案後，建議您進入「常規」選單並選擇「軟體更新」。這將為您的裝置啟動新的更新程序。
關閉內容和隱私限制
人們經常利用內容和隱私設定來阻止自己或他人下載和刪除應用程式。此外，對於試圖限制其後代獲取特定材料的監護人來說，這是一個有效的功能。
如果在嘗試 iOS 更新期間偵測到事先啟動了 iTunes 和 App Store 交易的內容限制，則更新過程可能會受到阻礙或無法成功進行。
若要刪除限制，請導航至“設定”，然後導航至“螢幕時間”，然後選擇“內容和隱私限制”。或者，您可以透過翻轉螢幕頂部的開關來停用所有約束，或允許使用特定分類。例如，如果您希望制定有關應用程式安裝或刪除的自訂規則，請觸碰「iTunes 和 App Store 購買」。
關閉
檢查Apple的系統狀態頁面
蘋果 iPhone 行動作業系統更新版本發布後，全球各地的人們都急切地尋求安裝它。然而，大量的下載請求可能會導致蘋果伺服器基礎設施擁堵，最終導致更新過程中斷和延遲。
這種情況很少見，但我們不能排除蘋果更新伺服器故障的可能性。為確保安全，請造訪 Apple 系統狀態頁面 並檢查是否有綠色圓圈表示與更新相關的服務，例如 App Store、iCloud 帳戶等。如果沒有綠色圓圈，則表示有系統問題，您必須等到Apple修復它。
取消暫停並完成您的 iOS 更新
如果您的 iOS 更新在下載或安裝過程中遇到任何中斷，可以採取幾個故障排除步驟來解決問題並讓您繼續更新流程。
如果其他方法無法成功解決 iPhone 的問題，則可能需要執行 DFU（裝置韌體更新）恢復。此過程涉及重置設備上的軟體和韌體，以及擦除任何現有資料。在繼續此選項之前備份您的資訊至關重要，因為它將永久刪除所有已儲存的資料。