6 個使用視唱練耳頻率來緩解壓力和放鬆的應用程序
使用音樂和音調來幫助緩解壓力的古老做法在整個歷史中都很明顯，從世界主要宗教的創始人和早期實踐者使用的聖歌到聲音療法的現代科學實踐。
528 Hz 頻率在促進壓力緩解和放鬆方面具有獨特的功效。通過使用這種聲音頻率，人們可以利用其治療特性來增強他們的整體健康。
為什麼 528 Hz 視唱練耳頻率很重要?
視唱練耳頻率的發現歸功於一位名叫吉多·達雷佐（Guido D’Arezzo）的僧侶。直到 20 世紀 70 年代，醫生 Joseph Puleo 博士才對這些精確的音調及其促進身體和諧和促進康復過程的潛力進行了研究。
其中最重要的音調，即 528 Hz 聲音頻率，已被證明具有“即使僅暴露五分鐘，也具有特別強的減壓效果”，發表在 [健康雜誌](https://doi.org/10.4236/health.2018.109088）。事實上，528 赫茲有時被稱為“愛的頻率”，因為它喚起和諧與同情的感覺。
受益的不僅僅是神經系統。研究發表在[成癮研究與治療雜誌](https://www.omicsonline.org/open-access/the-effects-of-528-hz-sound-wave-to-reduce-cell-death-in-human-astrogenicprimary-cell-culture-treatment-with-ethanol-2155-6105-1000335.php?aid=91771）表明，528 Hz 頻率甚至可以降低酒精飲料中的乙醇對人體細胞的毒性作用。
當然，神秘的 528 Hz 振動在聲波治療領域廣泛用於放鬆和緩解壓力也就不足為奇了。然而，人們不一定需要專家的幫助或花費大量資金才能獲得這些迷人頻率的治療特性。幸運的是，有幾種可用的應用程序可以讓人們通過使用耳機體驗這種舒緩的音調。
更好的睡眠
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Bettersleep 是一款廣受好評的冥想應用程序，以其促進平靜和安寧睡眠的能力而聞名。因此，對於那些尋求探索旨在誘導放鬆的治療聲音頻率的人來說，它構成了一個理想的起點。
利用 BetterSleep 提供的創新資源，用戶能夠生成個性化的音樂作品和音頻組合，以促進安寧的睡眠。通過導航到應用程序中的“聲音”選項卡，人們可以訪問廣泛的選項庫，包括受人尊敬的視唱練耳部分。在這些頻率中，528 Hz 作為與深度放鬆和平靜睡眠相關的神奇數字而臭名昭著。將此頻率與已知可促進安寧的其他舒緩元素結合起來可能會增強睡眠體驗。
請單擊“了解更多”按鈕以訪問有關各種視唱練耳頻率的更多詳細信息。我們的應用程序建議將這些音調合併到您的播放列表中，以低音量播放以獲得最佳效果。
下載:Bettersleep for iOS | Android（免費，可訂閱）
雙耳節拍發生器\+
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雙耳節拍是通過使用耳機產生的，耳機在每隻耳朵內發出不同的頻率，導致大腦感知中間音調，稱為雙耳節拍。這種現像已在聲音治療領域得到成功應用，因為它能夠喚起有利於放鬆的腦電波模式。
利用雙耳節拍可以通過將腦電波引導至特定頻率（例如 528 Hz 頻率）的潛力來提高注意力和生產力，該頻率被認為與雙耳節拍相結合可促進精神成長。
雙耳節拍發生器+提供了一種通過各種形式的雙耳節拍輕鬆探索 528 Hz 頻率的治療特性的方法。其用戶友好的設計具有用於基頻和雙耳節拍的滑塊，使用戶只需拖動控件並根據需要調整音量即可輕鬆修改這些設置。
不幸的是，儘管能夠設置自定義首選項並通過 AirPlay 流式傳輸音頻，但該應用程序不支持下載音頻內容。
下載:Binaural Beats Generator\+ 適用於 iOS | Android（免費）
腦電波
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使用 Binaural Beats Generator+ 的用戶友好界面進行實驗可以增強對 Brainwave 技術的探索。該應用程序在全球的下載量超過 5000 萬次，提供超過 600 種獨特的腦電波模式和頻率。它將這些與舒緩的環境音樂、自然的音景和平靜的白噪音相結合，為用戶提供了 200 多個引導冥想和睡眠曲目，旨在促進放鬆和健康。
用戶友好的搜索功能使人們能夠找到與 528 Hz 頻率範圍相關的信息，包括各種視唱練耳音頻會話和引導冥想資源。
下載:Brainwaves-雙耳節拍 iOS | Brainwaves:睡眠與冥想 Android（免費，可訂閱）
雙耳節拍 €“ 學習音樂
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雙耳節拍-學習音樂是一款融合了舒緩音樂、雙耳節拍和阿爾法波的應用程序，旨在提高學習期間的注意力。為了進一步提高學習時的注意力，請考慮利用以下額外資源:
我們的應用程序中位置便利的“自定義”選項使您能夠根據自己的喜好定制 528 Hz 頻率，並將其與各種腦電波狀態（如 Beta、Alpha、Theta、Delta 或 Gamma）同步。您還可以保存此設置並享受純淨的音色，或選擇舒緩、自然的音景來伴奏。
升級以從學習音樂應用程序（例如雙耳節拍）中刪除廣告，可以增強其促進注意力和平靜的效果。此外，用戶可以通過使用提供舒緩自然音景的應用程序來探索替代選項，以促進放鬆。
下載:Binaural Beats €“學習音樂 iOS | Android（免費，可進行應用內購買）
我的噪音
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放鬆、睡眠、工作-MyNoise 是一款附加應用程序，可提供帶有字幕的環境噪音。它有效地消除了不需要的噪音，並將定制您的個性化音頻背景轉變為一種藝術形式。顏色編碼的滑塊允許進行調整以適應用戶的設備，並提供對每個聽覺組件的完整控制，從而在用戶探索和發現他們喜歡的音調時帶來愉快的體驗。
如果尋求視唱練耳音調的共鳴，請導航至應用程序中的“我的噪音”部分，其中包含雙耳節拍機。或者，通過訂閱我們的服務，您可以解鎖超過 250 個精心校準的音景，包括視唱練耳頻率。
myNoise 開發人員還提供了一個名為 Brainaural 的網站，您可以在瀏覽器中試驗 Solfeggio 頻率。
下載:myNoise for iOS | Android（免費，可訂閱）
腦電波 €“ 放鬆、睡眠、專注
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事實上，免費獲得 Brainwave 環境聲音應用程序可以很好地說明 528 Hz 振動的效力。通過選擇主界面上的“修復DNA”選項，用戶立即被這種所謂的“奇蹟頻率”所籠罩。
Brainwaves 提供對您的音頻偏好的全面控制，使您能夠組合包含降雨和瀑布等自然元素的個性化編輯，同時還提供將 Solfeggio 528 Hz 音調的舒緩頻率與您選擇的替代方案集成的靈活性。
如果您是使用 Apple 設備的個人，則可以在 Apple Health 平台上的 Brainwave 應用程序中記錄您的正念時刻。此外，還有各種冥想應用程序可供用戶在日常生活中短暫休息並練習正念。
下載:Brainwave €“放鬆、睡眠、專注 iOS（免費）
體驗 528 Hz 視唱練耳頻率的力量
鑑於支持 528 赫茲“愛頻率”效力的有說服力的經驗數據，人們可能會感興趣更深入地研究視唱練耳音調的迷人領域。幸運的是，這些應用程序有助於將 528 Hz 頻率和剩餘的視唱練耳音調合併到舒緩的聲音作品或冥想音軌中。通過利用聲音的治療特性，用戶可以獲得潛在的好處。