如何使用更快樂的應用程式來改善您的習慣
如果您有點墨守成規，正在尋找一種更健康、更有效率的方法，或者只是想提高您的幸福感，那麼 Happier 應用程式可能正是您所需要的。
當然！ Happier 應用程式是一種旨在透過習慣修改促進個人成長的工具。我們的目的是闡明其目的並闡明人們可以利用這項工具來追求自我完善的過程。
什麼是更快樂的應用程序，它適合誰?
Happier 應用程式由幸福領域權威 Gretchen Rubin 開發，旨在幫助用戶根據自己的願望重新調整習慣。透過建立和監控由日常建議、見解和挑戰推動的個人化目標，人們可以建立一種客製化資源來增強個人滿足感，通常稱為「幸福工具包」。
義務者、提問者、擁護者、反叛者，或其某種組合。
開始使用Happier 應用程式後，用戶將被邀請參加測驗，該測驗將評估他們的偏好類別，找出該類別中存在的任何傾向，並確定可能影響他們的日常生活和生活方式的任何潛在資產或負債。根據這些信息，Happier 應用程式建立了旨在增強用戶福祉的個人化策略。
下載:Happier for Android | iOS（免費，可訂閱）
如何設定更快樂的應用程式並找到你的傾向
只需幾個簡單的操作即可啟動 Happier 應用程式的操作。首先，人們必須透過行動裝置市場下載 Happier 來獲取它，然後啟動該程式並遵守後續指南將有助於其實施。
歡迎來到我們的平台！首先，請選擇可用的登入選項之一-使用您的 Google 帳戶登入、使用您的 Apple 憑證登入或透過電子郵件建立帳戶。選擇首選方法後，只需按照螢幕上提供的逐步說明即可完成註冊程序。
請在指定的文字欄位中輸入您的姓名，然後按「下一步」繼續。
請花點時間瀏覽我們的網站並了解更多有關四種趨勢的資訊。為了更了解您的個人傾向，我們邀請您參加官方的四種傾向測驗。只需點擊下面的“了解四種趨勢”按鈕即可開始。
⭐ 依照螢幕上的指示完成四種傾向測驗並收到結果。 
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首先選擇“開始目標”或“立即跳過”，取決於
選擇您想要增強的生活中的特定領域，例如您的能量水平、人際關係或目標感，然後點擊「下一步」繼續。
請在指定的文字欄位中輸入您的個人目標，然後按「下一步」繼續。
透過點擊“下一步”，選擇監控目標的首選頻率，例如每天、每週或每月。
選擇一個有助於實現您的目標的實用程序，例如“數位追蹤器”，然後點擊它繼續下一步。
請透過指定所需的日期和時間來設定完成目標的提醒。或者，如果沒有必要，可以選擇跳過設定提醒。
為了確保無縫體驗，請點擊「儲存您的目標」並按照指示完成您的帳戶設定。
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完成配置過程後，使用者就能夠使用 Happier 應用程式來培養高效且快樂的日常生活。
使用更快樂的應用程式的基礎知識
Happier 應用程式的使用者介面總共由四個不同的面板組成，旨在促進輕鬆瀏覽。每個面板都包含多種功能，如下所示:
導航到主頁，您可以仔細閱讀並建立個人目標，參加競賽，尋求有用的建議和創新想法，並發現令人振奮的引言和迷人的視頻片段，所有這些都旨在培養滿足的時刻。
利用日記作為自我發現和內省的手段，透過反映您追求幸福的願望和成就來審視您的個人成長。此外，使用此平台為您的持續發展制定新目標。
深入研究我們專門針對您的個性類型和目標的客製化資源的綜合資料庫，並提供有效利用您獨特特質的寶貴指導。
請仔細閱讀以下聲明:造訪我們的帳戶頁面後，您可以評估您的偏好類別、查看您的訂閱詳細資訊、獲取應用程式協助以及執行各種其他任務，以增強您在我們這裡的體驗。
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值得注意的是，Happier 的免費迭代將用戶在任何給定時刻限制為單一目標。為了擴展他們的目標清單並利用其他功能，需要升級訂閱。
如何在 Happier 上改變目標並追蹤你的習慣
根據個人的習慣追蹤偏好，將建議使用各種數位工具來促進自我監控。例如，那些被認定為義務人的人可能會發現利用數位追蹤器或照片日誌來有效監控他們的日常生活並保持責任感是有用的。
若要存取工具包功能，請造訪應用程式內的「工具包」標籤。從那裡，選擇「開始新目標」選項，這將引導您完成設定個人化幸福目標的過程。
如果您想修改您的目標，特別是如果您正在使用 Happier 的免費版本，該版本限制您在任何給定時刻只能實現一個目標，請進入「工具包」標籤。透過點擊位於目前目標附近的“三個水平點”，您將能夠存取一個打開的選單，使您能夠修改目標、更改測量單位（如果您使用“數字追蹤器”）或重新分配您的目標標題。
您可以選擇透過選擇「將目標標記為完成」來指定目標已完成，或透過選擇「刪除目標」來完全消除它。這兩項行動都會讓你建立一個新的奮鬥目標。
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若要結合使用 Happier 應用程式追蹤個人習慣的做法，請導覽至「工具包」選項卡，然後選擇您的活動目標中的「+條目」選項。然後，該應用程式將引導您完成一系列螢幕提示，以輸入、上傳或以其他方式完成您的日常習慣輸入。
當您開始記錄新採取的有益健康的做法時，相應的日記條目將在您目前正在進行的目標附近實現。
更快樂的應用程式可能有助於改善您的壞習慣
Happier 應用程式是一種易於使用的工具，旨在透過利用四種傾向評估獲得的結果來促進有益的日常習慣的培養並增強整體福祉，該評估可深入了解一個人對內部指令的反應程度，最終產生適合其需求的客製化建議。個人的具體傾向概況。