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版權和免版稅圖片的前 15 個網站

也許您是一位有抱負的攝影師,正在尋找靈感。或者一位嶄露頭角的企業家試圖尋找庫存照片以添加到您的網站。 無論專業領域如何,利用這些頂級圖庫攝影平台都可以保證永久獲得版權和免版稅的視覺內容。 無版權圖像如何運作? 有些網站允許您下載圖片供私人使用(例如背景壁紙),但不允許圖像用於商業用途。這包括名片、網站或海報等實例。以下網站上的圖像受 Creative Commons CC0 保護: 轉讓本作品的個人根據法律許可,放棄其對該作品的專有權,以及版權法下可能適用的任何附屬或相鄰權利,以便將其奉獻給公眾並放置它在公共領域。 上述在線平台包含或專門包含根據知識共享零 (CC0) 許可證發布的圖像,該許可證允許用戶不受限制地修改、修訂和使用,而不會因侵犯版權而產生任何法律後果。 在探索免費圖片網站上提供的 CC0 圖像領域之前,必須遵守兩項基本禮儀,即尊重知識產權和使用圖像時的道德行為。 雖然不要求承認藝術家,但我們強烈鼓勵您認可和推廣他們的作品,以引起人們對他們貢獻的關注。 請訪問我們的捐贈頁面或啟動屏幕,您可以在其中為支持我們的努力做出貢獻。我們以及我們提供訪問其作品的創作者都非常感謝您的慷慨。哪怕只是一杯咖啡的錢,一點點的幫助都會有所幫助。我們可以共同確保這些寶貴的資源繼續供所有人享用。 澄清後,必須承認並解決當前的問題。上述決議為獲得高質量、符合版權的視覺元素提供了適當的解決方案,而不會產生任何法律後果或經濟負擔。通過實施這一策略,人們可以有效地應對圖像採購的複雜性,同時保持學術追求的道德標準。 Unsplash 圖片來源:Patrick Tomasso/Unsplash Unsplash 最初是數字營銷公司 Crew 的副業,但它已發展成為提供版權和免版稅圖庫的最重要、最廣泛使用的平台之一。它廣泛收集了超過一百萬張涵蓋一系列主題的圖像,展示了來自全球不同地理位置的攝影師的貢獻。 Unsplash 廣泛的庫存圖像收藏伴隨著其搜索功能的相應增強,使用戶能夠通過各種參數(例如調色板、新興趨勢、策劃的主題組和一系列其他標準)探索其龐大的數據庫。 Unsplash 最初是作為一項補充工作;然而,它已發展成為獲取無版權圖像的最著名平台之一。因此,它不屬於此類圖像的模糊資源類別,因此從我們被低估的免費庫存照片網站名冊中刪除。 Pexels 圖片來源:eberhardgrossgasteiger/Pexels Pexels 是一個在線平台,旨在為用戶提供高質量的庫存圖像。自 2015 年成立以來,它已獲得廣泛認可並成為值得信賴的庫存照片來源。該網站的核心目標通過其使命宣言得到了完美的闡述,簡潔地概括了其目的。 在我們的平台上,我們努力為各種專業人士提供大量具有視覺吸引力的圖像,例如平面設計師、文案撰稿人、畫家、軟件開發人員以及其他需要高質量視覺內容以製作卓越產品、文學、網站、應用程序、藝術品和無數的表達形式。這就是我們所說的“促進創新”。 Pexels 的獨特之處還在於它不僅顯示 Pexels 網站上的圖像。它還從其他高質量網站外包圖像,例如Little Visuals。 Pexels 提供嚴格的篩選流程,以保證提供高質量的視覺內容。該平台擁有令人印象深刻的優秀照片收藏,並且定期添加的數量不斷增加。此外,用戶還可以訪問無版權的視頻資源。 Flickr 圖片來源:Bernard Spragg/Flickr Flickr 可能並不專門針對公共領域圖像;然而,其龐大的存儲庫包含大量特殊的公共領域視覺效果。該平台繼續躋身最著名的數字檔案館之列,包含無數頂級公共領域照片,這些照片肯定會在相當長的一段時間內滿足最挑剔的創意努力。 此外,Flickr 不斷推出創新功能。例如,用戶可以直接從平台方便地獲取照片複製品。當遇到引起人們興趣的圖片時,這被證明特別有利。那些不熟悉 Flickr 的人可能會發現仔細閱讀我們全面的介紹性教程會很有幫助,其中涵蓋了 Photostream 和 Flickr Pro 等基本方面。 需要注意的是,在瀏覽 Flickr 時,並非所有圖像都可以不受限制地使用,無需版稅或知識共享許可下的版權保護。因此,在將每個圖像合併到網站之前仔細檢查它們的規格至關重要。 Pixabay 圖片來源:jggrz/Pixabay Pixabay 提供從各種信譽良好的來源收集的高質量、免版稅圖像的全面集合,為用戶提供適合個人和專業應用程序的廣泛視覺內容選擇。 Pixabay 提供對其“相機搜索”功能的無縫訪問,使用戶能夠根據拍攝時使用的特定相機瀏覽圖像。事實證明,這一規定對於新手和經驗豐富的攝影愛好者來說都是不可或缺的工具。 維基媒體 圖片來源:Cecil Stoughton,白宮新聞辦公室 (WHPO)/維基媒體

您不應該使用 Apple Pay 的 8 個原因

使用 Apple Pay,您無需隨身攜帶支付卡或現金。所有內容都輕鬆包含在一個應用程序中,供您隨時隨地點擊並進行付款。世界各地數百萬人已經在使用它——你應該嗎? 事實上,考慮使用 Apple Pay 的影響對於消費者和商家來說都是謹慎的。雖然這種支付方式顯然具有一定的優勢,但考慮其潛在的缺點也同樣重要。因此,在本文中,我們將深入探討人們可能選擇不採用 Apple Pay 作為首選交易方式的原因。 Apple Pay 作為消費者的劣勢 作為消費者,完全依賴 Apple Pay 可能會面臨各種潛在的安全風險。 網絡攻擊漏洞 總的來說,Apple Pay 由於其對網絡攻擊的強大抵抗能力,可以被認為是一種可靠且安全的移動支付方式。儘管如此,那些選擇越獄 iPhone 的人可能會忽略設備軟件限制提供的內置安全措施。 在已越獄的 iDevice 上使用 Apple Pay 時應謹慎行事,因為不道德的個人可能會利用系統中的漏洞來複製之前的非接觸式交易或規避用戶施加的任何預先存在的支付限制。 事實上,必須認識到數字平臺本質上容易受到網絡攻擊,從而引發對其安全性的合理擔憂。因此,諸如“Apple Pay 安全嗎?”之類的問題就會出現。除了 Apple Pay 之外,各種電子支付系統自然而然地出現。 公共 Wi-Fi 連接會危及安全 Apple Pay 採用近場通信 (NFC) 技術,通過利用嵌入式芯片促進非接觸式支付交易。這種方法提供的便利非常重要,因為用戶能夠無縫地進行交易,而不受互聯網連接的任何限制。 事實上,iPhone 設備有一個預先配置的設置,可以掃描可訪問的無線連接,而無需明確的用戶操作。這些公共網絡經常為網絡犯罪分子提供一個有吸引力的機會,利用不安全電子交易中的漏洞,包括非法非接觸式支付。 使用電子設備進行 Apple Pay 可能會無意中發生,因為非接觸式交易過程發生得很快。通常,個人在完成此類交易之前不會檢查其移動設備的信號和連接。儘管如此,考慮到使用公共無線網絡的潛在風險,特別是與金融交易相關的風險,出於謹慎考慮,如果可能的話,應完全放棄此類連接。 關閉 您可以通過停用“請求加入”功能來緩解此問題。為此,請導航至設備的設置並找到“Wi-Fi”子類別。從那裡,訪問“要求加入網絡”選項並取消選擇“開”。這將防止出現任何加入不熟悉的公共無線網絡的進一步提示。 未經授權繞過非接觸式限制的潛力 [伯明翰大學的研究](https://www.birmingham.ac.uk/news/latest/2021/09/visa-and-apple-pay-vulnerability-leaves-iphone-users-open-to-payment-fraud.aspx)暴露了當iPhone 的Express Transit 模式啟用時,Apple Pay 對Visa 卡支付欺詐的敏感性。 從本質上講,使用非接觸式支付方式進行小額交易存在潛在的漏洞。舉例來說,如果要使用 Apple Pay 獲取交通卡,所需的有限身份驗證可能會使未經授權的個人操縱交易並在用戶不知情的情況下重複進行交易。 偶然的是,此類事件本質上是偶發的。通過定期檢查一個人的金融交易和支付歷史,可以避免成為這一策略的犧牲品。 Apple 收集重要的個人數據 使用 Apple Pay 需要披露許多與自己相關的敏感信息。除了典型的身份信息(例如一個人的全名和郵寄地址)之外,該平台還可以訪問一個人金融交易的廣泛記錄——這些記錄可以根據這些交易的執行頻率而大量積累。

2023 年最佳 OLED 筆記本電腦

除了顯卡、處理器和電池壽命等常見因素外,筆記本電腦的顯示屏也很重要。這是您在工作或遊戲時花費大部分時間查看的組件。 卓越的筆記本電腦配備有機發光二極管 (OLED) 屏幕,利用有機化合物產生卓越的色彩再現和深邃的暗色調。這些身臨其境的視覺效果和鮮明的對比非常適合狂熱的遊戲玩家、藝術家和電影愛好者。此外,這些 OLED 設備可將藍光發射量減少 70%,從而對眼睛健康產生較小的影響。 當然,以下是目前市場上的頂級 OLED 筆記本電腦列表: ⭐ 華碩 ZenBook Pro Duo 15 OLED 亞馬遜最佳整體售價 1700 美元 ⭐ 戴爾 XPS 9310 亞馬遜最實惠 1430 美元 ⭐ 雷蛇靈刃 15 最適合遊戲玩家 亞馬遜售價 2200 美元 ⭐ 華碩 ZenBook Flip S 最適合隨身攜帶 亞馬遜售價 1500 美元 ⭐ 技嘉 Aero 14 OLED 最適合創意人士 亞馬遜售價 1599 美元 ⭐ 查看更多 ⭐ 微星創意者 15 最適合遊戲創意者 亞馬遜售價 2000 美元 ⭐ 戴爾 XPS 15 Best Buy 最佳全能 2799 美元

音樂流媒體服務積極改變音樂產業的 6 種方式

2014 年 11 月,泰勒·斯威夫特 (Taylor Swift) 從 Spotify 下架了她的唱片,理由是藝人報酬太低。其他幾位藝術家也採取了類似措施來抗議這一看似不公平的交易。 儘管補償問題是一個重大問題,但這並不是困擾音樂流媒體平台的唯一問題。其他緊迫的問題包括音頻保真度不佳和有關用戶隱私的問題等等。 儘管存在上述缺點,但值得承認的是,流媒體平台已經帶來了一些變革性的進步,這為藝術家和行業利益相關者都帶來了深遠的好處。在本節中,我們將更深入地研究這些優勢,以全面了解它們對整個音樂行業的影響。 音樂流媒體服務有助於減少盜版 毫無疑問,音樂流媒體服務給行業帶來的最顯著的好處之一就是它們對打擊盜版的貢獻。從1999年到上個十年後半段,數字音樂的激增引發了廣泛的網絡盜版,對行業的盈利能力和可持續性構成了相當大的威脅。然而,通過這些平台的出現,合法且負擔得起的音樂的獲取大大減少了盜版的流行,從而增強了該行業的整體健康和活力。 Napster 是免費在線文件共享平台的一個突出例子,受到了廣泛的歡迎,尤其是在年輕人中。此類平台使用戶能夠免費訪問和獲取音樂文件,這違反了版權法;結果,盜版活動猖獗。 非法下載的普遍存在導致專輯銷售收入大幅下降,因為許多人選擇免費獲取音樂,而不是購買唱片的物理或數字副本。 據美國唱片工業協會(RIAA)統計,美國音樂產業收入為 14.6 美元。但在 2009 年,僅僅十年之後,這一收入就大幅下降至 63 億美元。 Spotify 首次在瑞典推出時,推出了以實惠的價格提供海量數字音樂庫的創新模式,徹底改變了整個行業。這項客戶重新定位活動旨在鼓勵個人再次接受付費音樂的概念,但費用比傳統方法低得多。 在很長一段時間內,Apple Music、YouTube Music、Amazon Music 和 Tidal 等幾個替代流媒體平台出現,並採用了與 Spotify 類似的方法。 價格合理的流媒體服務的激增為音樂愛好者提供了多種合法的音樂選擇。因此,正如實證結果所證明的那樣,這種增加的可訪問性和有競爭力的定價有助於大幅減少盜版。 2019年,【美國大學國際法評論】(https://www.researchgate.net/publication/335420914_The_Decline_of_Online_Piracy_How_Markets_-_Not_Enforcement__-_Drive_Down_Copyright_Infringement)對網絡音樂盜版進行了研究,得出的結論是盜版正在下降。研究表明,這種下降背後的核心因素是負擔得起的合法流媒體的可用性。 盜版現象的減少永久改變了該行業的財務軌跡,根據 RIAA 報告,音樂收入達到 159 億美元Revenue-report-riaa/#:~:text=Streaming%20grew%207%25%20to%20%2413.3,84.0%20million%20the%20prior%20year.),流媒體佔該收入的84%(133 億美元) 。 更便宜的流媒體成本和更多的可訪問性 在光盤的鼎盛時期,考慮到每張專輯的價格可能高達二十美元,滿足一個人對音樂的好奇心是一種奢侈。 2001 年,蘋果推出了 iTunes,但其定價結構仍保持每首歌曲 1 美元不變。因此,一個人每月可能會花費超過一百美元購買他們可能不喜歡的音樂。 考慮一下目前的情況,音樂流媒體平台提供大量曲目,但收費卻遠低於預期。 Spotify 的高級訂閱費為每月 10.99 美元,訂閱者可以訪問包含超過 8000 萬首曲目的龐大庫以及各種精選的播放列表。對於尋求折扣價的學生,Spotify 提供了另一種計劃,價格為每月 5.99 美元。 在當今時代,音樂作品一經發布就很容易獲得,可以通過聆聽立即獲得滿足。此外,那些對歷史作品有興趣的人可以深入研究跨越幾個世紀的音樂家的綜合目錄,其歷史可以追溯到 1700 年代末。 重新引入幕後製作人員 圖片來源:Arturia 幕後製作人員,也稱為歌曲製作人員,承認參與創作一首音樂的所有個人的貢獻,例如詞曲作者、製作人、音響工程師等。 隨著數字音樂消費的廣泛採用,在專輯包裝中加入襯里或封套註釋以表彰參與製作錄音的各種專業人士的習俗變得不那麼普遍。 Napster 和 Limewire 這兩個昔日著名的文件共享平台由於缺乏可用信息或缺乏對此類細節的關注而缺乏提供班輪註釋。因此,這導致許多在這些音樂項目幕後工作的才華橫溢的人所做出的貢獻被低估。

如何禁用 LinkedIn 上的頁面、活動和新聞通訊邀請

我們都以不同的方式使用 LinkedIn。除了建立專業聯繫和尋找工作之外,有些人還將其用作社交網絡。但其他人喜歡嚴格遵守求職規定,只在需要時使用該應用程序。 處理大量不相關的請求可能會給某些人帶來不便。為了緩解此問題,請按照以下步驟操作,以阻止有關 LinkedIn 上的頁面更新、活動公告和電子郵件通訊的進一步邀請。 如何禁用 LinkedIn 上的頁面、活動和新聞通訊邀請 無論一個人的日程限製或有目的地利用 LinkedIn 進行專業發展或商業進步,個人很可能不希望投入大量時間來管理與頁面、事件和新聞通訊相關的通知。 Mit dem Überfluß 和 Einladungen zum Verbinden müssen wir bereits alle fertig werden, daher ist es vielleicht überflüssig, weitere einzuladen。 Das Entfernen von Anfragen nach Seiten、活動和新聞通訊可以通過 Einladungen reduzieren 的 Überschwemmung 進行。 撤銷這些通知的程序根據是使用桌面應用程序還是移動應用程序而有所不同。 如何在桌面上禁用 LinkedIn 邀請 要禁用 LinkedIn 桌面平台上的頁面、活動和新聞通訊邀請,請按照以下步驟操作: 請在網絡瀏覽器中登錄 LinkedIn,然後導航至顯示屏的右上角。從那裡,請選擇位於您的用戶名旁邊的個人資料圖標。 請點擊“設置”,然後點擊“隱私”,然後導航到屏幕左側的“數據隱私”選項卡。 “允許頁面邀請”、“允許活動邀請”和“允許新聞通訊邀請”。這將確保您將來不會收到此類性質的主動請求。 如何在 LinkedIn 移動應用程序上禁用邀請 要關閉移動應用程序中的邀請通知,請按照以下步驟操作: 請解鎖您的移動設備並導航至 LinkedIn 應用程序。找到它後,請單擊位於顯示屏左上角的個人資料圖標。執行此操作後,繼續向下滾動,直到找到標有“設置”的按鈕或選項。 在設置頁面上,請選擇“數據隱私”選項,然後點擊“來自您網絡的邀請”。 要禁止接收所有邀請通知,需要停用三個指定選項。 關閉 在移動應用程序中,人們可以通過進入標記為“邀請”的子選項卡,找到相關的“設置”圖標,然後選擇要接收的所需邀請類型,有效地導航到“我的網絡”部分中的首選設置。 關閉 您將不再收到您沒有興趣參加的主動邀請。但是,如果您將來改變主意並希望重新訂閱此類邀請,只需按照前面提到的流程進行操作並再次啟用所需的設置即可。 收到事先邀請後,人們可以選擇隱姓埋名地仔細閱讀發件人的 LinkedIn 個人資料,這可能有助於確定是否接受所述邀請。 LinkedIn 上的頁面、活動和新聞通訊邀請如何運作 當您選擇關注或連接通過 LinkedIn 分發新聞通訊的頁面時,該平台將立即發出訂閱邀請。這一行動背後的理由是讓用戶能夠隨時了解其網絡的討論和更新,這對他們來說可能具有重要意義。然而,應該注意的是,接受這樣的邀請完全是可選的,並且不會對用戶施加任何壓力。

5 個為初學者提供自我護理日記提示的引導式日記應用程序

寫日記是通過自我反思促進心理健康的最佳實踐之一。但如果你不熟悉這種方法,你可能很難弄清楚每天要寫什麼。這些指導性日記應用程序將發布新的每日提示和想法,激發您反思並寫下發自內心的條目。 Reflection(Web、Android、iOS):每日提示、引言和指導性評論 Reflection 是一款專為網絡和移動平台設計的優雅應用程序,可滿足用戶的基本日記需求。它的“今天”選項卡提供了一種簡單的方法,通過呈現每日發人深省的查詢,可以將其記錄為個人日記的一部分。但是,它不會對用戶施加任何限制,如果給定的提示與他們的體驗不產生共鳴,則允許他們偏離。 “靈感”部分提供了一系列刺激性的查詢、來自有影響力的個人的鼓舞人心的引言,或者可以根據個人喜好預先定制的用戶友好的模板。 反思提供了一種編寫日常條目的有效方法,需要最少的時間和精力。其快速的性能使其成為需要頻繁更新的微型日記應用程序的最佳選擇。此外,用戶還可以通過跟踪日記記錄來監控日記的一致性,並隨機訪問以前的條目以進行自省。 反思實踐是個人成長和發展的重要組成部分,其中包括定期重新審視日記條目以評估進展並確定需要改進的領域。可以使用各種指導框架來促進這一過程,使個人能夠在精神、身體、情感、專業、娛樂和人際方面等多個維度檢查他們的經歷。通過根據這些反思為未來幾個月或幾年設定具體意圖,個人可以製定可行的計劃來實現他們的目標並促進整體福祉。此外,一些數字工具還提供了用於實施進一步正念技巧的補充資源;但是,使用這些功能可能需要付費。 下載:Reflection for Android | iOS(免費) Waffle(Android、iOS):帶有每日提示和問題的共享日記 華夫餅認識到,在日記寫作中維護隱私並不總是必要的,因為在某些情況下,分享一個人的想法和經驗可以提供治療益處。為了實現這一點,該應用程序允許用戶建立多個共享日記並提供內容生成提示。 建立新期刊時,用戶需要指定其內容的目標受眾。這個決定應該經過深思熟慮,因為集成的 Waffle AI 將生成針對所選收件人和個人寫作風格的每日寫作提示,以增強用戶之間的人際互動。或者,人們可以選擇停用 Waffle AI 功能,並從 Waffle 的預定義數據庫中獲取適合各種類型群體的相關主題的新提示。 或者,用戶可以選擇生成自己的問題或撰寫有關生日和慶祝活動等重大事件的帖子。憑藉整合圖像的能力,Waffle 本質上是一個親密的數字平台,個人可以在其中隨意與朋友和家人聯繫,同時保持個人隱私。 下載:Waffle for Android | iOS(免費) 告訴莫莉(網絡):為那些不想寫太多內容的人提供簡單快速的條目 對於難以表達自己的想法的人來說,Molly 是最佳選擇,因為它可以作為心情和思想日記,具有用戶友好的界面,旨在促進快速記錄一個人的情緒狀態或認知過程。與其他可能需要大量寫作的期刊相反,莫莉鼓勵簡潔的條目而不施加任何限制。 該應用程序為用戶提供了一系列代表各種情緒狀態的表情符號,以反映他們對當天事件的看法。隨後,個人可以選擇預定義的標籤或發明新的標籤。使用諸如“健身房”之類的簡潔符號來記錄身體活動比寫下諸如“我今天經歷了一次令人滿意的鍛煉”之類的冗長註釋更有效,因為這樣做可以讓這些條目自動合併到時間表中。 以下部分是記錄與當天事件有關的任何其他反思或思考的機會。此外,“告訴莫莉”功能鼓勵用戶通過簡短的感謝日記表達感激之情,字數限制為255個,促進表達的簡潔和清晰。 在 Tell Molly 平台的綜合界面中,用戶可以訪問與其日記活動相關的大量信息數據。通過利用此功能,個人可以跟踪和分析他們在不同時間範圍內的進度,例如自他們開始維護日記以來或在之前的三十天內。此外,他們可以在日曆的基礎上可視化他們的條目,同時根據特定的關鍵字或類別應用過濾器,從而提供有關他們的習慣和傾向的有價值的見解。 Journal Monkey (Web):深度寫作、自我發現、正念的提示生成器 Journal Monkey 是一個在線平台,為各種創意練習提供廣泛的日記寫作提示。與其他允許用戶記錄條目的日記應用程序不同,Journal Monkey 不提供書寫空間。相反,對於使用市場上眾多出色的日記應用程序之一來維護日常日記的個人來說,它是一種寶貴的資源。該網站具有多個提示生成器,包括下面列出的: ⭐ 深度寫作提示生成器:針對您的生活的深刻問題(希望、記憶、計劃、價值觀、選擇)或關於您的信仰、道德的深刻問題,個人觀點,個人哲學。 ⭐ 正念提示生成器:用於提示感恩日記、意圖日記、自我反思、身體掃描和正念習慣。您可以在這些問題之間進行隨機選擇,也可以選擇一個類別來生成更多問題。 ⭐ 兒童感恩日記提示:讓孩子養成寫日記的習慣永遠不會太早,事實證明感恩日記是最有效的方法之一開始這種心理健康習慣的有效方法。 Journal Monkey 有一個生成器可以生成新的提示,特別是對於孩子們。 除了前面提到的之外,還有一系列提示生成器旨在通過寫日記來增強自我價值感、對抗抑鬱感、管理焦慮、培養自愛和促進樂觀情緒。每個生成器都是免費提供的,只需單擊相應的按鈕即可訪問,直到發現鼓舞人心的提示。 Robyn Liechti(網絡,可打印):不同意圖的引導自我護理日記 羅賓·利希蒂(Robyn Liechti) 是一位作家,以撰寫《母親的成長》和《堅強的女人》等指導性自我保健日記而聞名,她提供了可供購買的印刷版作品以及精選的免費書籍。可打印的期刊向那些不想投資實體副本的人提供提示。 上述精選提示是專門為新手記者設計的,內容包括入門指導、親子關係、自我欣賞、欣賞、兒童參與、緩解心理緊張和憂慮、恢復、轉變、克服不安全感等主題。這些提示中的大多數都是在整個月內每天完成的。 或者,人們可以利用提供數字平台的流行網站來維護在線日記,或者選擇傳統的紙質日記來手動記錄想法和反思,並將提供的提示作為其首頁。 不一定是日常習慣 雖然有很多方法可以每天獲得新鮮的創意寫作提示,但人們可能沒有理由忽視定期在日記中記錄他們的想法。然而,值得注意的是,遵守嚴格的每日日記習慣並不是強制性的。 作為培養內省實踐的一種手段,維持每週甚至每週三週的日記習慣是完全可以接受的。如果堅持這樣的間隔可以更好地促進您持續從事這項活動的能力,那麼這樣做並沒有錯。