최근 연구 결과에 따르면 정신적 준비운동과 쇄빙선 활동을 통한 준비는 운동 능력을 향상시키는 데 있어 신체적 준비운동만큼이나 두뇌 활동에 앞서 필수적인 것으로 나타났습니다.
회의 전, 수업 전 또는 업무 전 행사에서 아이스브레이커를 활용하면 보다 효과적인 대인 커뮤니케이션을 촉진하고 전반적인 업무 숙련도를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
정신 준비 운동에 참여하는 것이 힘들지 않다고 말할 수 있습니다. 모바일 기기를 활용하여 팀 빌딩 활동을 용이하게 하는 다양한 애플리케이션을 다운로드할 수 있습니다. 현재 이용 가능한 12개의 호평 받는 쇄빙선 프로그램에서 알 수 있듯이 소프트웨어 옵션과 관련하여 선택의 폭이 넓으며, 각 프로그램은 교육과 오락을 동등하게 결합하고 있습니다.
쇄빙선
아이폰과 아이패드에서 모두 이용 가능한 쇄빙선 애플리케이션은 모임, 워크샵, 교실 환경을 쉽게 준비할 수 있는 다양한 혁신적 아이디어를 제공합니다.
이 애플리케이션은 재미있는 게임과 수수께끼는 물론 실용적인 코칭 훈련과 상쾌한 운동 등 다양한 활동을 포함하며, 연령에 관계없이 다양한 그룹의 사람들을 위해 맞춤화되어 있습니다.
이 애플리케이션은 인쇄 가능한 워크시트 및 스톱워치와 함께 추가 게임과 퍼즐이 포함된 고급 버전을 제공하며, 프로 버전을 구매하면 잠금을 해제할 수 있습니다.
다운로드: 쇄빙선 iOS (무료)
대화합시다
길고 힘든 회의가 예상되는 경우, 대화를 시작하기 위해 대화합시다에서 제공하는 일련의 생각을 자극하는 질문을 사용하는 것이 유리할 수 있습니다.
4~20명으로 구성된 소규모 모임에서 활용할 수 있도록 질문이 구성되어 있어 교육자가 교실 환경에서도 이 애플리케이션을 사용하여 대화를 시작할 수 있습니다.
프리웨어 반복은 네 가지 다양한 쿼리 분류를 포함합니다. 개인이 특정 문의에 특별한 관심을 갖는 경우, 디스플레이 하단에 위치한 애정 기호를 클릭하여 해당 문의의 장점에 동의하여 향후 참조를 위해 ‘즐겨찾기’할 수 있습니다.
디럭스 에디션은 9개의 다양한 카테고리에 걸쳐 1,100개의 포괄적인 질문으로 구성되어 있어 불편한 사회적 상황에 직면한 모든 개인에게 없어서는 안 될 자료입니다.
다운로드: iOS (무료)
부유한 해마
부유한 해마 애플리케이션은 동료 또는 지인에 대해 더 깊이 이해할 수 있는 즐거운 수단이 되어줍니다.
이 애플리케이션의 기본 개념은 혁신적입니다.
상당한 재산을 가진 ‘부유한 북극곰’이 주민이 없는 외계 세계를 폭파하기 위해 버튼을 누르는 행위에 대한 수수료가 총 1,400만 달러에 달한다면 이에 대한 입장을 설명해 주시겠습니까?
긍정적 긍정 또는 부정 중 하나를 선택하면, 자신의 결정이 동료 또는 동료의 결정과 대조됩니다.
퀴즈 균열
사소한 양의 사소한 정보는 효과적인 정신적 워밍업 역할을 할 수 있으며, 또한 동료 또는 동시대 사람들 사이에서 공유 될 때 훌륭한 쇄빙선을 만듭니다.
트리비아 크랙의 활용은 윌리로 알려진 회전하는 여러 가지 색상의 회전 메커니즘을 사용하여 6개의 다양한 카테고리에 걸쳐 퀴즈 퀴즈를 플레이할 수 있습니다. 또한 사용자는 애플리케이션의 “워크샵” 기능을 통해 동료의 실력을 테스트할 목적으로 자신만의 시험 문제를 만들 수 있습니다.
저희 애플리케이션은 인터페이스 내에 메시징 플랫폼을 제공하여 사용자가 원격 위치에 있거나 워크스테이션에 갇혀 있는 동료와 대화할 수 있도록 지원합니다.
퀴즈 균열 응용 프로그램은 사용자가 플레이 중에 추가 기회가 필요한 경우 인앱 구매를 통해 추가 생명을 구매할 수있는 옵션이있는 무료 버전을 제공합니다.
다운로드: 퀴즈 균열 iOS (무료) | 안드로이드 (무료)
퀴즈 업
재미와 지적 자극의 원천 인 응용 프로그램 퀴즈 업은 전문 업무를 시작하기 전에 또는 직장 환경 내에서 의사 소통 및 공동 작업을위한 도구로 활용할 수 있습니다.
참가자는 원하는 대회 카테고리를 선택하면 애플리케이션을 통해 즉시 대회에 참가할 수 있어 효율적인 시간 활용이 가능합니다.
저희 애플리케이션은 또한 다양한 지리적 위치의 사람들과 연결하고 대화할 수 있는 기능을 제공하여 새로운 지인들과의 관계에서 사회적 기술을 향상시킬 수 있는 기회를 제공합니다.
QuizUp 애플리케이션은 무료로 사용할 수 있지만, 사용자는 성능을 향상시키기 위해 인앱 구매를 할 수 있습니다.
다운로드: 용 퀴즈업 iOS (무료)
크로슬리
또는 퀴즈가 마음에 들지 않거나 동료와 경쟁할 수 없는 경우, 대신 십자말풀이에 참여할 수 있습니다.
Crossly는 사용자가 동료들과 경쟁적인 십자말풀이 도전에 참여할 수 있는 다면적인 디지털 애플리케이션입니다. 이 게임에서 각 참가자는 그리드에 글자를 정확하게 배치할 때마다 점수를 얻습니다. 또한 플레이어는 퍼즐 내에서 단어를 식별할 때 상대방의 실수를 활용하여 추가 점수를 쌓을 수 있습니다.
수수께끼와 씨름할 때 수수께끼를 견디는 것이 부담스럽다면 매번 한 글자씩 엿보거나 공개할 수 있습니다.
이 애플리케이션은 게임 플레이 중 Apple의 보이스오버 기능을 원활하게 통합하여 최대한의 접근성과 편의성을 제공하도록 설계되었습니다.
Crossly 애플리케이션은 무료로 제공되지만, 사용자는 플랫폼의 인터페이스를 통해 업그레이드하여 광고를 제거하거나 추가 인사이트를 얻을 수 있습니다.
다운로드: iOS (무료)
Words With Friends (iOS 및 Android, 무료)
이 널리 알려진 단어 게임 애플리케이션에 이미 익숙하실 수도 있지만, 그렇지 않다면 Words With Friends는 인터넷 기반 스크래블 변형으로 작동합니다.
근무 시간 동안 활력을 되찾을 수 있는 즐거운 방법은 동료 또는 학교 친구들과 짧은 경기에 참여하는 것입니다. 이는 사회적으로 교류할 수 있는 기회를 제공할 뿐만 아니라 전 세계의 상대방과 자신의 커뮤니케이션 능력을 테스트할 수 있는 기회를 제공합니다.
저희 애플리케이션은 사용자에게 종합적인 통계를 통해 자신의 진행 상황을 모니터링할 수 있는 기능을 제공합니다. 또한 어휘력을 넓힐 수 있는 내장 사전과 어휘력 향상에 도움이 되는 ‘오늘의 단어’ 기능을 제공합니다.
다가오는 축제를 기념하기 위해 겨울 테마의 반복 학습이 도입되었습니다.
Fitocracy (iOS 및 Android, 무료)
규칙적인 운동은 신체 및 정신 건강에 많은 이점이 있는 것으로 과학적으로 입증되었습니다. 피트니스 목표를 공유하여 유대감을 형성하고, 함께 진행 상황을 추적하며, 개인 피트니스 목표 달성을 위해 서로에게 영감을 줄 수 있는 기회를 제공함으로써 팀 내 관계를 더욱 돈독히 할 수 있는 훌륭한 방법입니다. 신체 활동을 일상에 통합하면 사회적 상호 작용을 촉진하고 개인이 공통의 피트니스 목표를 향해 노력하면서 활동적인 라이프스타일을 유지하도록 장려할 수 있습니다.
저희 애플리케이션은 숙련된 트레이너가 고안한 광범위한 운동 라이브러리를 자랑하며, 사용자는 동료와 함께 이러한 운동에 참여할 수 있습니다.
피토크라시 이용은 무료이지만, 앱 내 ‘영웅’ 자격을 획득해야 플랫폼의 기능을 이용할 수 있습니다.
다운로드: iOS용 Fitocracy (무료) | Android용 Fitocracy (무료) [더 이상 제공되지 않음]
헤드스페이스(iOS 및 Android, 무료 체험판)
명상은 무기력감과 번아웃을 극복하는 데 유용한 도구가 될 수 있으며 비생산적인 활동으로 무시해서는 안 됩니다.
헤드스페이스는 불안 완화, 만족감 증진, 심리적 웰빙 개선 등 다양한 주제를 포함하되 이에 국한되지 않는 명상 및 마음챙김 운동을 안내 및 비안내 방식으로 제공하여 마음을 위한 사전 준비 과정을 제공합니다. 이 요법은 일상 생활에 쉽게 통합할 수 있으며, 테이크10 프로토콜을 실행하여 최소한의 시간만 투자하면 매일 10분 이내에 이러한 관행의 기본 원칙을 배울 수 있습니다.
이 도구는 동료 또는 동료들 간의 커뮤니케이션을 시작하고 관계를 형성하는 수단으로 활용될 수 있습니다. “버디 시스템”이라는 기능이 애플리케이션에 통합되어 있어 사용자가 서로 격려하고, 서로의 발전 상황을 모니터링하고, 지원적인 지침을 제공할 수 있습니다.
명상 수련을 통해 평온함을 느낄 수 있으며, 이는 일상적인 대화에서 보다 신중한 담론으로 이어질 수 있습니다.
다운로드: iOS (무료 체험 후 월 $12.99) | Android (무료 체험 후 월 $12.99)
바운든
바운든은 두 사람이 각자의 스마트폰을 통해 연결하고 함께 춤을 출 수 있게 하여 사회적 상호작용을 촉진하는 혁신적인 모바일 애플리케이션입니다.
이 애플리케이션은 스마트폰의 자이로스코프 센서와 파트너의 엄지손가락을 잡는 제스처를 활용하여 실시간 모션 트래킹을 통해 춤 동작을 조율할 수 있도록 도와줍니다. 상대방과 마주보고 서서 손을 잡은 다음 함께 움직여 리듬 시퀀스를 시작하기만 하면 됩니다.
이 애플리케이션은 안드로이드와 iOS 플랫폼 모두에서 다운로드할 수 있습니다.
다운로드: 용 바운든 iOS (무료) | 용 바운든 안드로이드 (무료)
카훗!
카후트! 특정 주제에 초점을 맞춘 그룹 토론, 퀴즈 또는 설문조사를 통해 사회적 상호 작용을 촉진합니다.
카훗! – 재미있는 프레젠테이션 또는 총기 기반 게임으로 나타날 수 있는 적응형 개체로 비즈니스 회의, 생일 축하, 게임의 밤 및 다양한 사교 행사와 같은 대화형 모임에서 해당 카훗을 활용하세요!
이 애플리케이션은 사용자가 몰입형 학습 경험을 통해 지식을 습득할 수 있는 기회를 제공하는 동시에 대화를 시작할 수 있는 탁월한 수단으로 사용됩니다.
그래서 뭘 기다리세요?
인지 피로를 예방하는 조치는 근무 중 최적의 생산성 수준을 유지하는 데 매우 중요합니다. 미리 설정된 목표를 가지고 근무를 시작하고 커뮤니케이션 기술을 시작하면 동료 간의 협업을 촉진할 수 있습니다.
이러한 앱을 다운로드하여 활용하고 권장되는 기술을 준수하면 매일 단기간이라도 집중력이 향상되고 업무 환경 내에서 효율적인 의사소통이 가능하며 잠재적으로 인지능력과 지적 능력이 향상될 수 있습니다.
또한, 회의 중에 활용할 수 있는 자극적인 아이스 브레이킹 질문 명단을 작성해 두는 것이 좋습니다. 비생산적이고 교착 상태에 빠진 모임에서 자신과 다른 사람들을 구출해야 할 때는 언제인지 알 수 없기 때문입니다.