준사회적 관계란 개인과 유명인이나 인플루언서 등 인간이 아닌 존재 사이의 상상적 또는 준관계를 말하며, 상호 애정, 정서적 지원, 소셜 미디어 플랫폼을 통한 상호작용이 특징입니다. 건강한 준사회적 관계를 유지하려면 비현실적인 특성을 인식하고, 자존감을 위해 상대방에게 지나치게 의존하지 않으며, 환상과 현실을 구분하는 것이 중요합니다. 또한 준사회적 관계의 부정적인 결과로 인해 어려움을 겪고 있다면 전문가의 도움을 받는 것도 고려할 수 있습니다.
준사회적 관계란 무엇인가요?
준사회적 관계는 새로운 개념이 아닙니다. 사실, 준사회적 상호작용이라는 용어는 1956년 호튼과 월이 정신의학 에 발표한 논문에서 처음 사용했습니다.”라디오, 텔레비전, 영화 등 새로운 대중 매체의 두드러진 특징 중 하나는 출연자와 직접 대면하는 듯한 착각을 불러일으킨다는 점입니다. . . 우리는 관중과 출연자 사이의 이러한 대면 관계를 준 사회적 관계라고 부를 것을 제안합니다.”
심리학의 프론티어 에 따르면 대부분의 경우 이러한 관계는 유명인 및 기타 저명한 사람들과의 일방적이고 상상적인 관계로 정의됩니다. 이것이 반드시 부정적인 것은 아니며, 성인도 분명 준사회적 관계를 맺을 수 있지만 청소년 발달에서 상당히 흔한 부분으로 생각됩니다.
배우, 음악가, 스포츠 선수/여성 등 저명한 인물에 대한 동경의 스포트라이트가 집중되는 경우가 많지만, 소셜 미디어 플랫폼은 팬과 아이돌 사이에 추가적인 상호작용을 도입함으로써 이러한 비대칭적인 관계를 어느 정도 복잡하게 만들 수 있습니다.
준사회적 관계와 소셜 미디어
소셜 미디어 인플루언서를 통한 준사회적 관계는 기존 유명인에 비해 높은 접근성을 제공하므로 점점 더 널리 퍼지고 있습니다. 팬들과 직접 소통하지 않는 유명 여배우와 달리, 많은 인기 트위치 스트리머는 팔로워의 특정 관심사에 맞춰 플랫폼에서 적극적으로 상호작용에 참여합니다.
이러한 상호작용의 잠재력 때문에 소셜 미디어 인플루언서와 팔로워 사이에 형성되는 준사회적 관계의 유형은 과거의 유명인 사례보다 더 강렬한 감정적 투자와 존재감을 수반할 수 있다고 인간 행동 보고서 에 따르면 말합니다. 즉, 화면 반대편에 있는 사람은 특히 다른 팔로워와 정기적으로 상호 작용하는 경우 실제 친구처럼 느껴집니다.
크리에이터와 팔로워 사이에 존재하는 상호 작용이 그 자체로 반드시 문제가 되는 것은 아닙니다. 이러한 상호작용은 실제로 많은 경우에 팬으로서의 즐거움을 향상시킬 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 좋아하는 콘텐츠 제공자에게 건강하지 않은 애착을 형성할 수 있다는 점에 주의를 기울이고 경계해야 합니다.
준사회적 관계에 대한 건강하지 못한 참여의 징후 식별
우상화된 개인의 디지털 페르소나에 대한 단순한 감상에 빠지는 것이 본질적으로 해롭지는 않습니다. 하지만 특정 시점에서는 그러한 숭배가 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.
부적절감 유발
우선, 인플루언서의 세심하게 큐레이션된 삶이 설정한 기대치가 팬들 사이에서 부적절감을 유발할 수 있다고 휴먼 아레나 . 몇 가지 필터와 편집의 도움으로 완벽한 삶이라는 환상을 만드는 것은 매우 간단하기 때문에 일부 팬들은 자신의 외모, 라이프스타일 또는 능력이 그에 미치지 못한다고 느낄 수 있습니다.
자존감에 대한 반복적인 타격은 왜곡된 외모 인식에 대한 취약성을 증가시킬 수 있으며, 다른 사람들은 소셜 미디어 플랫폼에서 보여지는 화려한 디스플레이와 자신의 평범한 실존을 대조할 때 부족함을 느낄 수 있습니다.
미디어 중독에 기여
인플루언서와의 관계에 대한 인식은 유튜브, 페이스북, 트위터, 인스타그램과 같은 소셜 미디어 플랫폼에 대한 건강하지 못한 집착으로 이어질 수 있으며, 이는 소셜 미디어 중독의 정의에 해당합니다.
인간 행동의 컴퓨터 에 따르면 사회적 불안이 있는 개인은 자신이 좋아하는 유튜버와 관련하여 중독적인 행동을 할 가능성이 더 높을 수 있습니다. 이는 소속감을 느끼고자 하는 욕구를 충족시켜 줍니다.
실제 관계에 영향
준사회적 관계의 형성은 대인 관계에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 관계는 가상 관계와 실제 관계를 불합리하게 비교하게 만들 수 있으며, 이는 인간 상호 작용 영역에서 강조된 것처럼 실제 동료와 상호 작용할 때 실망감을 유발할 수 있습니다.
또한, 이러한 준사회적 관계에 소비하는 시간과 빈도는 대면 상호작용을 방해할 수도 있습니다. 심리학의 프론티어 에 따르면 단순히 휴대폰에 많은 시간을 보내며 주변 사람들을 무시하는 것(일명 퍼빙 또는 폰 스너빙)은 다른 사람들이 배척당하고 무시당한다고 느끼게 할 수 있습니다.
소셜 미디어 및 유명인 문화에 건전하게 참여하는 방법
스마트폰과 소셜 미디어 플랫폼의 확산은 가까운 시일 내에 줄어들지 않을 것으로 보입니다. 그러나 이러한 매체를 통해 상호 작용함으로써 긍정적인 혜택을 얻을 수 있도록 활용에 대한 합리적인 제한을 설정하는 것은 가능합니다.
화면 사용 시간 제한
가상 연결에 할애되는 시간을 염두에 두는 것이 중요합니다. 이 문제를 완화하기 위해 소셜 미디어 사용을 완전히 중단하거나 해당 플랫폼에 대한 노출을 제한하는 방법을 선택할 수 있습니다. 가장 널리 사용되는 일부 소셜 미디어 플랫폼에 제한을 두려면 아래 지침을 따르세요:
동영상 공유 애플리케이션인 틱톡을 적당히 사용하는 것이 좋습니다.
기술 사용과 일상 생활의 다른 측면 사이의 건강한 균형을 유지하기 위해 인스타그램으로 알려진 소셜 미디어 플랫폼에 노출되는 시간을 조절하는 것을 고려할 수 있습니다.
소셜 네트워킹 플랫폼인 페이스북에 노출되는 시간에 상한선을 두어야 합니다.
이러한 사이트에 허용하는 시간은 귀하에게 달려 있습니다. 그러나 사회 및 임상 심리학 저널 에 따르면 매일 30분 이하로 소셜 미디어를 사용하는 것을 목표로 하면 불안과 결핍에 대한 두려움(FOMO)이 감소하는 것과 관련이 있습니다.
소셜 미디어 피드를 의식적으로 큐레이션하기
이러한 플랫폼을 사용할 때는 주의를 기울이고 소셜 미디어 피드에 표시되는 콘텐츠를 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 정기적으로 원치 않는 계정을 팔로우 목록에서 삭제하고 부정적인 감정을 유발하는 계정을 차단하면 긍정적인 온라인 경험을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
자신의 관심사를 추구하고 그 안에서 즐거움을 찾는 것은 기분과 전반적인 웰빙을 개선하는 데 효과적인 수단이 될 수 있습니다. 이와 관련하여 이러한 열정에 부합하는 디지털 미디어를 소비하는 것은 긍정적인 감정 상태를 촉진하는 데 기여할 수 있습니다. 따라서 흥미와 즐거움을 유발하는 주제를 보여주는 소스를 선택하여 온라인에서 소비되는 콘텐츠 유형을 신중하게 큐레이션하는 것이 좋습니다.
실생활에서 아는 사람들과 연결
실제 지인 및 사랑하는 사람들과 관계를 유지하는 것은 이러한 상호 작용의 비현실적인 특성을 피하고 보다 진정한 형태의 사교를 위해 필수적입니다.
존경하고 본받고 싶은 사람을 팔로우하세요
준사회적 관계는 이점을 제공할 수 있습니다.업적, 성공 또는 기타 이유로 존경하는 사람을 따르는 것은 개인의 존재에서 그러한 속성을 키울 수 있습니다.
직업을 발전시키거나, 새로운 관심사를 얻거나, 특정 주제에 대한 지식을 넓히는 등 자기 계발에 대한 열망을 가지고 있을 수도 있습니다. 여러분의 하루를 풍요롭게 해줄 맞춤형 자료를 전문적으로 제작하는 프로듀서가 있을 가능성이 높습니다.
소셜 미디어를 긍정적으로 즐기기 위한 관점을 유지하세요
준사회적 관계가 새로운 것은 아니지만, 소셜 미디어의 보급으로 인해 관계가 더 복잡해진 것은 틀림없습니다. 그럼에도 불구하고 잠재적 위험에 유의하면 과도한 부작용을 초래하지 않고 이러한 관계를 유지할 수 있습니다.