Oluwademilade 님은 5년 이상의 글쓰기 경력을 가진 기술 애호가입니다. 그는 2022년에 All Things N 팀에 합류하여 소비자 기술, iOS, Android, 인공 지능, 하드웨어, 소프트웨어, 사이버 보안 등 다양한 주제를 다루고 있습니다. All Things N에서의 글쓰기 외에도 그의 작품은 HowtoGeek 및 SlashGear에 게재되었습니다.
Oluwademilade 님은 나이지리아 이바단 대학교에서 의학 학위를 받았습니다. 공공 봉사에 뛰어난 성과를 거둔 그는 유엔 산하 학생 단체로부터 Global Action Ambassador 칭호를 받았습니다. 그는 2020년, 쿠알라룸푸르 말레이시아에서 그의 노력이 긍정적인 글로벌 영향을 미치고 있다는 인정으로 이 칭호를 받았습니다.
개인적인 시간을 활용할 때 Oluwademilade 님은 새로운 AI 앱과 기능을 시험하고, 가족 및 친구들을 위한 기술 문제를 해결하며, 새로운 코딩 언어를 배우고, 가능한 한 새로운 장소를 여행하는 것을 즐깁니다.
책상에 앉아 커피를 마시며 생산적인 하루를 보낼 준비를 합니다. 브라우저를 열어 업무를 시작하려 할 때, 거의 반사적으로 새로운 탭을 엽니다. "잠깐 뉴스 헤드라인을 확인할 뿐이야."라고 자신에게 말합니다.
2시간 후, 당신은 숟가락의 역사에 대한 위키피디아 토끼굴에 빠져 있고, 전 직장 동료의 인스타그램을 3년간 스크롤하고 있으며, 휴대폰에서 시간을 낭비해야 한다는 것을 깨닫게 됩니다. 하지만 단 하나의 업무도 완료하지 못했습니다. 웹은 주의를 산만하게 하도록 설계되었으며, 귀하의 주의를 집중시키고 놓아주지 않는 주의 경제로 구축되었습니다.
종종 의지만으로는 PhD가 설계한 알고리즘에 맞서 싸우기에는 부족합니다. 저는 "더 노력"하려고 해도 소용없다는 것을 깨달았습니다. 저는 스스로 할 수 있는 것보다 더 엄격한 도구가 필요했습니다. 그때 StayFocusd를 발견했습니다.
##### StayFocusd
OS Google Chrome
가격 모델 무료
StayFocusd로 생산성을 높이십시오. 주의를 산만하게 하는 웹사이트에 할애 시간을 제한하여 진정으로 중요한 일에 집중할 수 있습니다.
StayFocusd는 브라우징 시간에 대한 통제권을 제공합니다.
개인화된 주의 산만 방지벽을 구축합니다.
단순한 차단 프로그램처럼 모든 것 또는 아무것도 방식으로 작동하는 차단 프로그램과는 달리, StayFocusd를 사용하면 다양한 웹사이트 그룹에 대해 특정 시간 할당량을 설정할 수 있습니다. 예를 들어 인스타그램에 하루에 10분만 할애하고 근무 시간 동안 트위터에 대한 액세스를 차단할 수 있습니다.
이제 첫 번째 차단 그룹을 설정하는 방법을 알아보겠습니다. 확장 프로그램은 입력하는 웹사이트에 대해 한 줄씩 입력할 수 있는 정리된 대화 상자를 제공합니다. 와일드카드도 사용할 수 있습니다. 따라서 "*.com"을 입력하면 모든 .com 사이트를 차단하고 "*foo"를 입력하면 "foo"를 포함하는 모든 도메인을 차단합니다. 이는 합법적인 업무를 위해 웹사이트의 특정 부분을 사용할 때 정밀한 설정이 필요할 때 중요합니다. 허용된 사이트 기능은 허용 목록으로 작동하여 광범위한 제한을 적용하는 경우에도 예외를 만들 수 있습니다.
차단할 웹사이트를 추가한 후 (저는 유튜브부터 시작했습니다) 하루에 할당할 시간을 설정합니다. 인터페이스는 각 그룹에 대한 남은 시간을 보여주는 타이머를 표시하며, 차단된 사이트를 사용할 때는 남은 시간을 보여주는 지속적인 표시기가 있습니다. 이 시각적 알림은 심리적 압박을 가하여 동영상을 스크롤할 가치가 있는지 고려하게 만듭니다.
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"Active Days" 및 "Active Hours" 설정은 또 다른 제어 계층을 추가합니다. 월요일부터 금요일 또는 오전 9시부터 오후 6시와 같은 핵심 근무 시간과 같이 특정 창에만 StayFocusd에서 제한을 시행하도록 설정할 수 있습니다. 이러한 창 외부에서 확장 프로그램은 완전히 해제됩니다. 이것은 여가 시간에 도구가 억압적인 느낌을 주지 않도록 방지하며, 선택된 휴식과 강제적인 주의 산만 사이의 중요한 심리적 구분을 유지합니다.
확장 프로그램은 유튜브, TikTok, Instagram과 같은 플랫폼의 앱 내 차단을 제공하여 도메인 전체가 아닌 사이트 내 특정 기능을 차단할 수 있습니다. 교육 콘텐츠를 위해 유튜브를 허용하면서 유튜브 Shorts와 댓글에 대한 액세스를 비활성화할 수 있습니다.
핵심 옵션 및 기타 기능은 사기를 거의 불가능하게 만듭니다.
위에서 언급한 모든 기능은 유용하지만, 하나하나가 굴복할 때마다 비활성화할 수 있다는 취약점을 공유합니다. 이것이 StayFocusd의 가장 강력한 도구인 Nuclear Option이 등장하는 곳입니다. Nuclear Option은 시간을 낭비하는 웹사이트를 정말로 차단하여 선택권을 완전히 제거하는 유일한 방법입니다.
Nuclear Mode를 활성화하면 구속력 있는 약속을 하는 것입니다. 인터페이스는 차단할 웹사이트 (허용된 사이트가 아닌 차단된 목록, 모든 웹사이트가 아닌) 차단할 내용 (전체 사이트 또는 특정 콘텐츠 유형) 지속 시간을 설정하고 언제 시작할지 결정해야 합니다. 즉시 트리거하거나 일일 시간 제한이 만료될 때까지 예약할 수 있습니다.
가장 중요한 세부 사항은 굵게 표시된 텍스트로 나타납니다. "활성화하면 취소할 수 없습니다."라고 주의깊게 경고합니다. 이는 과장이나 겁주는 것이 아니라 기술적으로 문자 그대로 시행됩니다. 활성화되면 Nuclear Option은 전체 기간 동안 절대적으로 신뢰할 수 있는 종료와 함께 비활성화할 수 없습니다.
이제 원대한 종료 약속 없이 마찰을 원할 경우 Require Challenge 기능은 실용적인 중간 지점을 제공합니다. 이 기능을 사용하면 설정 변경 시 모든 시도가 작업으로 게이트됩니다. 일반적으로, 생산성이 저하되는 것을 고찰하는 텍스트 구절을 정확하게 재입력해야합니다. 기본 설정은 250자 이상의 텍스트로 구성되며, 두 번째로 늦는 설정 변경을 2분 이상으로 만듭니다. 당신이 어떻게 입력하는지에 따라요. 그리고 제 경우에는 대부분, 입력할 때 즈음에는 충동이 사라지거나, 자기 자신의 생산성 저하를 인식하게 됩니다.
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StayFocusd는 집중적인 작업의 느낌을 변화시킵니다.
StayFocusd를 일관되게 사용함에 따라 생산성 향상 외에도 작업 세션의 품질이 근본적으로 변화했다는 것을 알게되었습니다. 제한이 적용될 때 주의를 산만하게 할 유혹에 저항해야 한다는 끊임없는 낮은 수준의 불안감은 사라집니다.
또한 StayFocusd는 작업과 레저 사이에 더 명확한 경계를 만듭니다. StayFocusd 시행 세션 후에는 하루 종일 스크롤하면서 반쯤 일하는 것에 대한 모호한 죄책감 대신 만족감을 느낍니다. 그리고 자유 시간이 있는 시간 동안 소셜 미디어를 확인할 때는 충동이 아니라 의도적인 선택처럼 느껴집니다.