iPhone의 건강 앱에는 전반적인 수면의 질을 개선하도록 설계된 “수면 모드” 또는 “수면 집중”이라는 기능이 포함되어 있습니다. 그러나 iPhone에서 이 기능을 비활성화해야 하는 경우가 있을 수 있습니다.
이 섹션에서는 iPhone에서 절전 모드를 비활성화하는 이유를 자세히 살펴보고 이를 위한 단계별 가이드를 제공합니다.
iPhone에서 절전 모드를 끄는 이유는 무엇인가요?
iPhone의 절전 모드는 좋은 수면 습관을 길러 최적의 건강을 증진하기 위해 고안된 혁신적인 기능입니다. 이 기능을 활용하면 사용자가 지정한 취침 시간에 따라 기기 설정을 맞춤 설정할 수 있습니다. 수면 모드는 화면 밝기를 자동으로 조정하고 잠금 화면 알림을 숨기며 사용자가 정의한 초점 기본 설정에 따라 지정된 연락처에서 걸려오는 전화를 제외하고는 수신 전화를 제한합니다.
엄격한 수면 일정을 준수하는 것이 바람직하지만, 일상에 혼란이 생겨 정해진 패턴에서 벗어나야 하는 경우가 있을 수 있습니다. 이러한 경우 사용자는 일반적인 사용 패턴을 중단 없이 유지하기 위해 iPhone에서 절전 모드를 비활성화하도록 선택할 수 있습니다.
iPhone의 제어 센터를 통해 절전 모드를 끄는 방법
가장 빠른 방법을 사용하여 iPhone에서 절전 모드를 즉시 비활성화하려면 장치의 제어 센터로 이동하세요. 이렇게 하려면 다음 단계를 따르세요:
iPhone에서 제어 센터에 액세스하려면 특정 장치 모델에 따라 다음 단계를 따르세요. 자세한 내용은 iPhone에서 제어 센터 열기에 대한 종합 튜토리얼을 참조하세요.
절전 모드를 비활성화하려면 앱 인터페이스에 있는 침대 아이콘을 탭하기만 하면 됩니다.
사용 가능한 초점 모드 목록을 표시하는 화면이 나타나고 개별 모드를 탭해야 모든 모드를 비활성화할 수 있는 경우, 현재 활성화된 모드에 해당하는 버튼을 누르면 모든 모드를 동시에 선택 해제할 수 있습니다.
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iPhone에서 절전 모드를 끄는 방법
iPhone에서 절전 모드가 다시 활성화될 때 반복적으로 전원을 끄는 불편함을 피하려면 자동으로 시작되지 않도록 선택할 수 있습니다. 건강 애플리케이션을 통해 이 결과를 얻으려면 다음 단계를 따르세요:
건강 관련 문제로 지정된 애플리케이션에서 인터페이스 내 ‘찾아보기’라고 표시된 섹션으로 이동합니다.
제공된 옵션에서 “수면”을 선택하세요.
“전체 일정 및 옵션”을 탭하여 “내 일정” 섹션으로 이동하세요.
“수면 및 집중 일정” 기능을 끄면 설정된 수면 일정에 맞지 않는 일상이나 활동을 보다 유연하게 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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iPhone을 사용하여 건강 개선
직업적 의무와 다양한 약속을 고려할 때, 때로는 경계를 유지하기 위해 일부 휴식을 포기하고 제어 센터 또는 건강 앱을 통해 iPhone의 수면 기능을 비활성화해야 할 수도 있습니다.
균형 잡힌 생활 방식을 유지하는 것도 중요하지만, 규칙적인 명상, 충분한 수면 및 신체 운동을 위한 시간을 꾸준히 확보하는 것이 중요합니다.