정신 건강은 대인 관계, 신체 건강, 심리적 복지 등 존재의 모든 측면에 지대한 영향을 미치기 때문에 일생 동안 가장 중요한 의미를 갖습니다.
정신적 웰빙은 우리의 전반적인 건강과 행복에 중요한 역할을 합니다. 이러한 측면을 소홀히 하면 우울증, 번아웃, 불안과 같은 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 청소년기에는 청소년들이 큰 변화를 겪고 있기 때문에 정신 건강을 우선시하는 것이 더욱 중요합니다. 청소년과 청소년을 돌보는 사람들을 모두 돕기 위해 청소년을 위해 특별히 맞춤화된 뛰어난 정신 건강 리소스 목록을 정리했습니다.
TeenHelp
TeenHelp는 주로 청소년 연령대의 개인을 대상으로 하는 플랫폼입니다. 이 온라인 리소스는 우울증, 학대, 폭력, 분노 관리 등 이 연령대와 관련된 광범위한 정신 건강 문제를 다루며, 이에 국한되지 않습니다.
TeenHelp는 청소년뿐만 아니라 부모에게도 플랫폼에서 유용한 리소스에 대한 액세스를 제공합니다. 특히 부모가 자녀와의 행동 계약서 작성 및 적합한 치료사 선택과 같은 주제에 대한 유용한 정보를 찾을 수 있도록 설계된 영역이 있습니다.
영마인즈
영마인즈는 영국에 본사를 둔 정신 건강 단체로, 특히 어린이와 청소년을 위한 서비스를 제공합니다. 하지만 지리적 위치에 관계없이 이 플랫폼은 젊은 개인이 직면하는 다양한 정신 건강 문제를 해결하기 위해 고안된 광범위한 지침, 데이터, 지원 및 자료 모음에 대한 액세스를 제공합니다.
이 웹사이트는 방문자가 부모, 청소년과 함께 일하는 전문가 또는 청소년 본인으로서 자신의 역할을 선택할 수 있는 사용하기 쉬운 탐색 시스템을 제공합니다. 카테고리를 선택하면 사용자는 정신 건강 장애에 대한 헬프라인, 개인 이야기 및 리소스에 액세스 할 수 있습니다. 또한, 이 플랫폼에는 다양한 패션 의류, 액세서리, 엽서, 예술 작품을 구매할 수 있는 온라인 상점인 영마인즈 스토어가 있습니다.
Youth.gov
Youth.gov는 종합적인 정신 건강 정보와 지원을 원하는 부모와 보호자를 위한 귀중한 자료입니다. 이 사이트는 잠재적 문제를 식별하고, 위험 요인과 보호 전략을 이해하며, 다양한 치료 접근법을 탐색하는 데 필수적인 지침을 제공합니다. 또한 모든 콘텐츠는 신뢰할 수 있는 출처를 통해 뒷받침되며 그에 따라 참조됩니다.
심리적 웰빙에 초점을 맞춘 특정 영역 외에도 Youth.gov는 괴롭힘 방지 이니셔티브, 청소년 사법 개혁, LGBTQ+ 문제, 청소년 건강 문제 등 다양한 청소년 주제를 포괄합니다.
ReachOut
약물 남용, 자해, 범불안장애 등 다양한 정신 건강 문제를 극복하는 데 도움을 원하는 모든 연령과 배경의 개인을 대상으로 합니다. 저희의 종합적인 리소스는 이러한 일반적이면서도 복잡한 문제로 어려움을 겪고 있는 분들을 위한 지원과 안내를 제공하도록 설계되었습니다.
ReachOut은 동료들로 구성된 온라인 커뮤니티와 숙련된 전문가와의 무료 채팅 서비스를 제공함으로써 차별화됩니다. 위기 상황에서 사용자는 편리하게 위치한 버튼을 통해 긴급한 도움을 받을 수 있으며, 이 버튼은 필수 긴급 연락처로 연결됩니다.
청소년 정신 건강 프로젝트
청소년 정신 건강 프로젝트는 청소년 정신 건강에 대한 포괄적인 이해와 효과적인 해결을 위한 다양한 치료적 접근을 원하는 사람들에게 유용한 자료가 될 수 있습니다.
이 웹사이트는 부모 지원 네트워크를 제공함으로써 부모와 보호자 모두에게 특별한 기회를 제공합니다. 이 네트워크의 회원으로서 부모는 진행자 역할을 맡거나 가상 지원 회의에 참여하거나 직접 도움을 요청하는 등 여러 가지 옵션이 제공됩니다.
청소년은 정신 건강 주제에 대한 유용한 정보를 제공하는 무료 다운로드 및 프린터 친화적인 팩트 시트 등 정신 건강을 지원하는 다양한 온라인 리소스에 액세스할 수도 있습니다.
정신 건강 친구
정신 건강 친구에서는 젊은이들 사이에서 열린 토론과 인식을 촉진하여 정신 건강과 관련된 낙인을 없애는 것을 목표로 합니다. 저희 웹사이트는 가장 영감을 주는 음악 트랙, DC 코믹스와 정신 건강의 관계에 대한 조사 등의 주제에 대한 유익한 블로그, 시사 뉴스, 통찰력 있는 기사 등 정신 건강과 관련된 다양한 콘텐츠를 제공합니다.
또한 요가 및 마음챙김 기법과 같은 대상별 웰니스 실천에 대한 추가 리소스를 탐색하는 것도 심리적 복지 향상을 위한 또 다른 옵션입니다.또한, 당신의 정신 건강 친구 플랫폼은 눈길을 사로잡는 포스터, 매력적인 스티커, 트렌디한 티셔츠, 세련된 머그컵, 실용적인 플래너, 맞춤형 휴대폰 커버 등 정신 건강 인식과 관련된 다양한 아이템을 제공하는 재미있는 온라인 스토어를 자랑합니다.
헬스라인
헬스라인은 신뢰할 수 있는 의학 지식과 건강 지침을 제공하는 것으로 명성을 얻고 있으며, 각 기사는 게시 전에 전문가의 의학 검토를 거치는 것이 특징 중 하나입니다.
헬스라인은 청소년 관련 정신 건강 문제뿐만 아니라 모든 연령대의 사람들을 위한 사이트이지만, 헬스라인 청소년 포커스 섹션에 청소년을 위한 전략과 리소스가 포함되어 있습니다.
이 섹션에서는 청소년의 우울증 증상을 파악하고 자신의 필요에 가장 적합한 정신건강 전문가를 선택하는 것과 관련된 다양한 리소스를 제공합니다. 또한 어린이와 청소년의 불안에 초점을 맞춘 높은 등급의 출판물에 대한 액세스는 물론 맞춤형 도서 퀴즈를 통해 개인 선호도에 따른 맞춤형 독서 추천을 제공합니다.
트레버 프로젝트
트레버 프로젝트는 어려움에 처한 성소수자 청소년을 위한 귀중한 자원을 제공하고 있습니다. 이 단체는 자살 충동 및 기타 위기 상황에 대한 지원을 제공하는 데 특히 중점을 두고 있으며, 온라인 채팅, 전화, 문자 메시지 등 다양한 채널을 통해 서비스를 이용할 수 있습니다.
자해 방지, 흑인 성소수자 청소년, 자기 연민을 실천하는 기술 등 다양한 주제와 관련된 자료와 함께 심리적 웰빙에 관한 풍부한 지식을 발견할 수 있습니다. 또한 트레버 프로젝트는 정신 건강 외에도 청소년들이 성 정체성 및 성적 지향과 관련된 문제에 대해 더 많은 통찰력을 얻을 수 있는 훌륭한 플랫폼 역할을 합니다.
베리웰 마인드
베리웰 마인드에서는 아동 정신 건강 및 가족 치료에 대해 배우고 싶은 개인과 최신 정신 건강 연구 및 개발에 대한 업데이트를 원하는 사람들을 위한 포괄적인 리소스를 제공합니다. 정신 건강과 관련된 다양한 주제를 다루는 광범위한 기사를 통해 독자들은 처음부터 끝까지 신뢰할 수 있고 유익한 지침을 얻을 수 있습니다.
베리웰 마인드는 불안 장애, 강박 장애(OCD), 주의력 결핍 과잉 행동 장애(ADHD) 등 다양한 정신 건강 문제를 다루는 온라인 리소스입니다.이러한 기사는 콘텐츠의 정확성을 보장하는 자격을 갖춘 전문가가 작성합니다. 이 정보를 통해 개인은 증거 기반 연구를 통해 자신의 정신 건강을 증진하는 데 활용할 수 있습니다.
베리웰 마인드는 주로 온라인 정신 건강 리소스를 찾는 부모와 보호자의 요구를 충족시키지만, 위기를 겪고 있거나 도움이 필요한 청소년에게도 즉각적인 도움을 제공할 수 있다는 점에 유의해야 합니다.
마이티
마이티는 청소년을 위한 신뢰할 수 있는 리소스, 지원, 정신 건강에 대한 정확한 정보를 제공하는 탁월한 온라인 플랫폼입니다. 이 웹사이트는 ‘탐색’ 페이지를 통해 광범위한 콘텐츠를 제공하며, 사용자는 특정 키워드나 문구를 입력하여 검색을 수행하거나 자신의 삶에서 비슷한 어려움을 경험한 실제 개인이 작성한 이야기와 기사를 열람할 수 있습니다.
또한 마이티는 같은 생각을 가진 젊은이들이 만성 질환, 장애, 우울증, 트라우마 등 자신이 겪고 있는 문제에 대해 채팅하고 공유할 수 있는 놀라운 방법인 그룹을 제공합니다. 또한 정신 건강을 개선하는 데 사용할 수 있는 앱을 찾고 있다면 마이티 모바일 앱( iOS 및 Android )을 다운로드할 수도 있습니다.
좋은 정신 건강은 청소년기에 시작된다
다양한 요인으로 인해 젊은 층에서 정신 건강 문제가 나타나는 것은 드문 일이 아닙니다. 여기에는 학업, 직업적 노력 또는 가족의 영향으로 인해 직면하는 어려움이 포함될 수 있습니다. 또한, 일상 생활에 내재된 변동도 이 인구 통계에서 정신 건강 상태의 발병에 기여할 수 있습니다.
청소년은 교육 기사, 지원 그룹 또는 위기 상담 전화 등 형태에 관계없이 필요한 지원을 받는 것이 필수적입니다. 따라서 정신 건강 문제를 겪고 있는 청소년을 위해 이러한 자원을 숙지하고 활용하는 것이 중요합니다.