실제로 Apple Watch에 심박수 모니터링 기능이 통합되어 개인이 자신의 건강 및 신체 상태를 효율적으로 관리할 수 있는 수단을 제공합니다. 그럼에도 불구하고 특정 시점에서 사용자는 기기가 자신의 심장 리듬을 정확하게 기록하는 능력의 정확성에 차이가 있음을 인지할 수 있다고 생각할 수 있습니다.
이 문제에 대한 설명은 장치 하드웨어의 기술적 오작동부터 소프트웨어의 사소한 문제까지 여러 가지가 있을 수 있습니다. 그러나 Apple Watch에서 정확한 심박수 모니터링을 복원하기 위해 시도할 수 있는 몇 가지 문제 해결 단계가 있습니다.
손목 위치 확인
최적의 성능을 보장하려면 Apple Watch의 심박수 센서를 손목의 적절한 위치에 배치하는 것이 중요합니다. 그 이유는 센서가 빛 기반 기술을 사용하여 심박수를 측정하는 광혈류 측정이라는 기술을 활용하기 때문입니다. 그러나 신체 활동이나 정상적인 움직임 중에는 시계가 움직여 빛의 투과를 방해하여 신뢰할 수 없는 결과를 초래할 수 있습니다.
격렬한 운동이 포함된 운동을 할 때는 피트니스 트래커를 팔에 적절한 높이로 착용하는 것이 중요합니다. 과도한 움직임 가능성을 최소화하고 사용자의 피부에 지속적으로 접촉할 수 있도록 손목 뼈보다 약간 위에 위치하는 것이 이상적입니다.
체크 시계 밴드 핏
손목 시계 스트랩을 올바르게 착용하는 것은 심박수 모니터링의 정확도를 높이는 데 필수적인 요소입니다. 밴드가 지나치게 느슨하면 센서와 착용자의 피부가 일정하지 않게 접촉할 수 있습니다. 반대로 지나치게 꽉 조이면 혈액 순환을 방해하여 부정확한 측정이 발생할 수 있습니다. 정상적인 신체 활동을 하는 동안 시계의 움직임을 최소화할 수 있는 견고하면서도 편안한 착용감을 확보하는 것이 중요합니다.
Apple Watch 센서 청소하기
이미지 출처: TorstenDettlaff/ 펙셀
정기적으로 사용하면 Apple Watch의 심박수 센서에 땀과 이물질이 쌓일 수 있습니다. 이러한 센서가 막히면 최적의 성능을 발휘하지 못할 수 있습니다. Apple Watch 센서를 지속적으로 청소하면 착용자의 피부와 기기 사이의 깨끗한 인터페이스를 유지하여 이물질이 심박수 측정의 정확성을 방해하지 않도록 할 수 있습니다.
시계 센서의 무결성을 유지하려면 먼저 긁힘이나 손상 가능성을 방지하기 위해 기기를 몸에서 분리하여 섬세한 표면 위에 올려놓는 것이 좋습니다. 그런 다음 보풀이 없는 부드러운 천에 깨끗한 물을 살짝 적셔 클렌징제로 사용합니다. 천을 부드럽게 눌러 센서를 손상시키지 않고 효과적으로 세척합니다. 세척이 완료되면 시계를 다시 착용하기 전에 충분히 자연 건조시킵니다.
watchOS 업데이트
잠재적인 문제를 해결하거나 Apple Watch 장치의 전반적인 기능을 향상시키기 위해 당사는 운영 체제에 대한 업데이트를 지속적으로 릴리스합니다. 최근에 스마트워치를 업그레이드하지 않은 경우, 곧 출시될 watchOS 릴리스를 설치하면 현재 겪고 있는 문제가 해결될 수 있습니다.
을 iPhone의 Watch 앱을 통해 설치하거나, 기기 자체에서 설정 > 일반 > 소프트웨어 업데이트로 이동하여 직접 설치할 수 있습니다. 어떤 방법을 선택하든 프로세스를 시작하기 전에 웨어러블이 충분히 충전되었거나 전원에 연결되어 있는지 확인하는 것이 중요합니다.
Apple Watch 재시동
다른 수많은 전자 기기와 마찬가지로, Apple Watch는 최적의 성능을 회복하기 위해 잠시 작동을 중단해야 하는 경우가 종종 있습니다. 심박수 모니터가 계속 작동하지 않는 경우 이 간단한 방법으로 당면한 문제를 효과적으로 해결할 수 있습니다.
먼저 장치에 있는 측면 버튼을 길게 누릅니다. 그런 다음 시계 페이스의 오른쪽 상단 모서리로 이동하여 디지털 크라운 또는 터치 스크린을 사용하여 “전원 끄기” 아이콘을 선택합니다. 그런 다음 전원 끄기 슬라이더를 가장 오른쪽 위치로 이동하여 종료 프로세스를 시작합니다. 마지막으로 측면 버튼을 한 번 더 길게 눌러 초기 단계를 반복하기 전에 기기를 몇 초 동안 유휴 상태로 두면 기기를 재시작할 때 Apple 로고가 나타납니다.
Apple Watch 초기화
이전 해결 방법이 효과가 없는 경우, Apple Watch를 공장 초기 구성으로 복원하는 것이 해결책이 될 수 있습니다. 이 작업에는 기기에 저장된 모든 정보를 지우는 작업이 수반되며, 이를 통해 소프트웨어 오작동으로 인한 심박수 모니터링과 관련된 지속적인 문제를 해결할 수 있습니다.
Apple Watch를 공장 설정으로 복원하려면 웨어러블 운영 체제 내의 “설정” 애플리케이션으로 이동하여 “일반”을 선택합니다. 여기에서 아래로 스크롤하여 “초기화”라고 표시된 옵션을 찾은 다음 탭합니다. 그런 다음 “모든 콘텐츠 및 설정 지우기”를 탭한 다음 “지우기”를 선택하여 장치를 원래 상태로 복원하는 과정을 마무리합니다.
문제 없이 심박수 추적
Apple Watch의 통합 심박수 애플리케이션에 문제가 발생할 경우, 이 장치는 단순한 기술 액세서리가 아니라 종합적인 건강 키트에 추가되는 중요한 역할을 한다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 심박수 앱에서 발생하는 문제를 해결하려면 아래에서 몇 가지 간단한 문제 해결 방법을 참조하여 곧 다시 최적의 상태로 작동할 수 있도록 하시기 바랍니다.
앞서 언급한 문제가 지속되는 경우, 하드웨어 관련 문제가 발생할 수 있으므로 Apple 지원팀에 문의하거나 공인 서비스 센터에 도움을 요청하시기 바랍니다.